ヨガマットがなくても楽しめるやさしいヨガクラスです。
その日の気候や参加者様の体調に合わせて、ポーズだけでなく呼吸法や軽い瞑想も行います。
自宅だから続けやすい、マイペースに進めやすいといったオンラインクラスならではのメリットがあります。
日々の生活の中にちょっとヨガを取り入れて、気分転換やセルフメンテナンスの時間を作ってみませんか。
マイペースにヨガを楽しみたい方、育児や介護で外出が難しい方、在宅ワークでカラダがこわばていると感じる方、そんな方にぜひご参加いただきたいクラスです。
◆ご参加いただく方は以下をお読みください
このクラスはオンラインミーティングシステムのzoomを利用したクラスとなります。事前にPCやスマートフォン、タブレットなどにzoomアプリケーションのインストールをお願いします。
【オンラインレッスンの準備】
オンラインミーティングアプリ『zoom』のダウンロードをお願いいたします。
▼スマホやiPadへのダウンロードはこちら
https://zoom.us/download#mobile_app▼パソコンへのダウンロードはこちら
https://zoom.us/download※アカウントの取得は必須ではありません。
◆参加方法について
クラス開始の30分前にご予約いただいた方へzoomミーティング参加用のURLとパスワードをお送りします。URLをクリックし、パスワードを入力いただくとクラスにご参加いただけます。
※開始時間の５分前からのアクセスが可能です
初めてのヨガでしたがzoomで参加しました。落ち着いて楽しくリフレッシュすることができたので、またお願いしたいと思います。