【オンライン講座】癒しアロマヨガ＆アーユルヴェーダ　　春

＜こんなことを学びます＞
【オンライン講座】お家でできる、アロマを使う呼吸法を一緒にします。鈍っている体を動かしていきます。動かした後に関節、筋肉、むくみに良いアロマを使用していきます。前もってサンプルアロマオイルを郵送いたします。

＜こんなことが出来るようになります＞
＊オンライン講座ではありますが、しっかり皆さんの体の動きを見ていきますので
安心して楽しく講座を受けられます。
＊自分でできる簡単なヨガの体の動かし方から、呼吸法を教えてインナーマッスルを鍛えていきます。
＊セラピーグレードのアロマ、オーガニックのエッセンシャルオイルを使用していきますのでオンラインでも対面クラスに近く行います。
＜こんな風に教えます＞
エッセンシャルオイルの基礎講座というレクチャーとエッセンシャルオイルを使用したヨガを組み合わせた二部構成です。
講師の一方的な説明にならずに参加者の皆さんと対話する形式で、
自由に楽しく学んで頂きます。

＜持ち物＞
ヨガマット、お水、郵送したオイル、あればカタログ、あればご自分のオイル
筆記具、ノートなど。

＜定員＞
基本 10名
（要望と開催スペースに応じて変わります）