＜貼るだけでゆるまる不思議なテーピングとは？＞
身体のある箇所に丸いテープを貼ることで、身体をゆるめて、楽に動くことが出来るケアです。大手フィットネス会社でコーチを勤めていた方が開発したポイントテーピングです。
貼るだけでいいので、忙しくて時間がなくても、疲れていて動きたくなくても、日常的に簡単にケアをしていただけます。
＜テーピングでのセルフケアを身に着けると・・＞
・運動自体が嫌い 疲れやすくて身体を動かしたくなくて運動不足だったのに、楽に体を動かせるようになる
・メンタルで落ち込みやすい、日頃からだるさが抜けないのが、前向きに考えられるようになる。
・ストレスなどでつい暴飲暴食してしまう、過食に悩んでいたのに、心の余裕が出てきて、ダイエットしなくても標準体型を維持できる体に
テーピングは、付けた瞬間から身体の軽さを感じる事が出来ます。
冷え性気味の母もテーピングを付けてから身体がポカポカしたと体感していました。
肩の痛みや腰の痛みがあると、そこに気を取られてしまい集中できないなんて事もありませんか？
このテーピングをすると少しづつ良くなる事が体感として分かってきます。
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身体がゆるまり楽になってくると、
メンタルにも変化が・・・
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身体の不調は心の悩みにもつながっています。
ボク自身普段から緊張が強いので気づいたら疲れていました。。
ストレスも無意識に起きて一気にどーんっとメンタルに来てしまいます。
この緊張をどうにかしたくてメンタルについて学んだりしました。
でも、学んでも学んでも、改善しない・・・ある意味心の中ではもうこのメンタルや緊張が強い事が当たり前で仕方ないのかな・・・とまで感じていました。
そんなボクでもテーピングで、身体のゆるみや緊張が解かれて、不思議な事に気持ちが前向きになる事が多々あります。
前までにはなかった、よし！やろう！という感じが湧いてくるのです。
気持ちを無理して頑張るんじゃなく、自然とそうなるというのが不思議なんですね。
テーピングを付けた人の中では、今まで身体が重くて歩くのも嫌だった人が、走りたい！と思う気持ちが出てきた という事もあるので驚きです！
こんな身体がゆるんでいる状態だから、いま走らないと勿体ないという意味不明な事も僕自身感じたこともあります！
こんなふうに気持ちが前向きになっていき、心の余裕もできたら、癖になっていた暴飲暴食もやめられるようになり、運動も楽になっていって、今では標準体重になっています。
そんなテーピングで、あなたにも心と体をゆるめてほんわかできる時間を持っていただけたらなと思います。
＜こんな風に教えます＞
マンツーマンで、テープの貼り方の理論や実践を含めた講座を行います。
＜なぜテープを貼っただけで変わるの？＞
なんでテーピングを貼っただけで・・・？というのが疑問ですよね。
実は、皮膚は脳よりも情報をよく察知して、感覚がするどいのです。
つねったり、叩いたりすると痛いのはわかりますよね。
五感の中で 触覚 が一番脳に伝わるので、痛い気持ちいいとか細胞のセンサーがとても敏感なのです。
音も実は皮膚が反応しています。
バンドやライブ会場で生で音楽を聴くと身体が震えるとか、言葉では出来ない音の波がぶつかる感じがするのも、耳での聞く事もありますが、皮膚が感じている事の方が大きんです。
辛いものを皮膚につけると、熱く感じたり痛いという刺激を感じる というのも同じ現象です。
だからこそ、皮膚感覚というのがとても大切なのですが、ではなぜ、マッサージとかよりもなぜテーピングをする方がいいのかというと、
センサーの役割が皮膚の表面にあり、かたつむりの目をイメージしてもらいと分かり易いですが、ぴょこって出ている目を刺激すると引っ込むのと同じで、皮膚に強い刺激を与えるとセンサーが鈍くなり引っ込んでしまうためです。
優しく触れることでセンサーは反応しやすくなる事と、人間は元々柔らかい心地よい刺激を好んでいるという部分が大きな答えです。。
街中で大きな声で隣から話しかけれたら嫌な気分になりませんか?それと同じ様に、隣でそっと優しく語り掛けてもらった方が心地よく耳を傾けると思うのです。
赤ちゃんやまだ小さい子にも優しく撫でたり触れたりする事は自然とやっていた事が実はとても大事だったんだ ということなのです。
小さい子が転んだ時に優しく触れてあげるのも一緒で、強く力任せでそこを撫でる事は無いと思います。
優しければ優しいほど皮膚の細胞は答えてくれて気持ちが良くなっていくのです。
ですのでテーピングも張る位置は大体は決まっていますが、、そこの周辺にさえ貼って少しの刺激を与える事皮膚の細胞たちが勝手にゆるむ様にしてくれているのですね。
優しい力で皮膚にふれたり、最初は意識出来ないかもですが、細胞という部分にも意識が向くと段々と自分の身体を丁寧に扱える様になっていく事が出来るようになっていきます。
＜講師はどんな人？＞
動画でいろんなセルフケアを配信しています
身体が楽になるケア～森の中から
https://youtu.be/FtMAR8UhCY4お腹を整えるケア
https://youtu.be/fNk6XFTmgX4ダイエットやリラックスのためのセルフケア
https://youtu.be/0QZJe68Nij0 
