狭いスペースでもできるストレッチを行います。家にいて体をなかなか動かせない方、パソコン作業で肩や腰がお疲れの方!無理せずゆったりとストレッチとトレーニングしていきましょう!
自粛期間で体を動かさなくなったというお声を聞いて、みんなで楽しくストレッチをする場を作りたいと思い、はじめました!
ストレッチだけではなく少し筋力もつけたい方!おすすめです!
※この講座はzoomで開講します!
https://support.street-academy.com/hc/ja/articles/360012726300-Zoom-ズーム-の接続手順ガイド-動画あり
30分500円