【オンライン開催】解剖学に基づいたストレッチ・筋膜リリース教室

対面オンライン

筋肉は鍛えるだけでは身体の機能を低下させます。トレーニングの前後はしっかりほぐして、いつまでも錆びない身体を保ちましょう。

受けた人 4 人

開催回数 2 回

こんなことを学びます

＜こんなことを教えます＞
機能解剖学・筋膜解剖学に基づいた、ストレッチやSMFR（セルフ筋膜リリース）を、Zoomを用いてオンラインで一緒に実践します。

特に、現代人がかたくなりがちな部位や、直前に開催しているオンライントレーニング講座で使った筋肉を重点的にほぐします。

【オンライン開催】ワンコイン！自宅で一緒に鍛えるトレーニング講座！
https://www.street-academy.com/myclass/81739

オンラインかつ不特定多数ですので、細かなサポートは難しいところもありますが、できる範囲でフィードバック、アドバイスいたします。

普段やらないストレッチの習慣化のために、ご活用ください。

＜持ち物＞
・Zoomが利用できるPCかスマホ（必須）
以下は必要なくてもできますが、準備があるとよりいいです。
・ヨガマットなどの柔らかい床
・タオル
・飲み物
・室内シューズ

＜定員＞
25名

＜開催について＞
開催日程が合わない方は、開催リクエストを送ることもできるのでご検討ください。

開催日程がありません

開催予定エリア池袋・巣鴨

価格(税込)¥1,000

現在は開催リクエストを受け付けていません

受けたい

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対面受講日程

開催日程はありません。

オンライン受講日程

開催日程はありません。

この講座の先生

野田貴志

本人確認済み

742人
169回

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東大卒トレーナー・京大医学研究者

略歴
◆長崎県佐世保市出身
◆京都大学大学院医学研究科社会健康医学系専攻
◆ファスティングフィットネス協会理事
◆東京大学農学部を卒業、抗がん剤の基礎研究を経てトレーナーとして独立
◆科学的根拠に基づいた断食指導や食事指導が、数々のアスリートやモデル、医師や栄養士などの医療従事者などに支持されている
◆東京大学農学部長賞受賞
◆2014年度東大総長賞受賞（運動会躰道部）
◆トレーナースクール「野田生命栄養学研究所」所長
◆ファスティングフィットネス協会理事
◆情報経営イノベーション専門職大学客員講師
◆マラソンランナー・プロ... +続きを読む

こんな方を対象としています

コロナ自粛で運動不足の方
講師の別のオンライントレーニング講座を受講した方
身体が柔らかくなりたい方
いつまでも若々しい身体を保ちたい方
怪我の防止につとめたい方

受講する際は以下をお読み下さい

・Zoomで参加する際の表示名は、できるだけ個人が特定されないニックネームなどに変更することを推奨いたします。
・Zoomでのオンライントレーニングの実施内容は、開催画面をレコード（録画）させていただきます。
・講座にお申し込みの方は、その録画と、録画動画（名前の表示を伏せたもの）をSNS（Youtubeやfacebook, twitter, instagramなど）や広告への利用することにあらかじめ同意したものとみなします。
お顔を出したくない方は、ビデオをミュートにすることで参加可能です。

※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。