お客さまがご利用のブラウザはサポートされていないため、正常に利用できない可能性があります。 お手数ですが、こちらをご確認いただき推奨環境のブラウザをインストールしてご利用ください。

オンラインレッスン!ステップアップ朝ヨガ①〜⑧

オンライン

朝が変わると人生が変わる!朝ヨガ習慣始めよう☆

こんなことを学びます


ステップアップ朝ヨガ①〜⑧(1レッスン¥500)


6月23日(火)

ステップアップ朝ヨガ①
朝早く起きるのが苦手、ベッドからなかなか出れないーという方も、仰向けの状態から身体を目覚めさせてから太陽礼拝を行う。


6月25日(木)ステップアップ朝ヨガ②
カラダをほぐし、前回の太陽礼拝の苦手なアーサナのプラクティス。


7月2日(木)ステップアップ朝ヨガ③
太陽礼拝の強度をあげよう。太陽礼拝の苦手なアーサナのプラクティス。


7月7日(火)ステップアップ朝ヨガ④
太陽礼拝を覚えよう。後屈で前向きな1日を。


7月9日(木)ステップアップ朝ヨガ⑤
太陽礼拝Aと前屈。


7月14日(火)ステップアップ朝ヨガ⑥
太陽礼拝Aとバランス。


7月16日(木)ステップアップ朝ヨガ⑦
太陽礼拝B 太陽礼拝Bの苦手なアーサナのプラクティス。


7月21日(火)ステップアップ朝ヨガ⑧
太陽礼拝Bを覚えよう。太陽礼拝Bの苦手なアーサナのプラクティス。


①〜⑧を順番に受けていただくのが理想的ですが、お試しで、単発でも、回連続受講でも、どの回から受けてもオッケーです。

<こんな風に教えます>
少人数制で分かり易く丁寧に指導します。

<このレッスンで得られるもの>
ヨガの楽しみ方が分かります。ご自宅でも出来る簡単なポーズから学べます。
続きを読む

開催日程がありません

開催予定エリア

オンライン

価格(税込)

¥500

受けたい
2人が受けたい登録しています

オンライン受講日程

開催日程はありません。開催リクエストを送ってみましょう。

価格(税込) ¥500

この講座の先生

ヨガインストラクター tomomiのプロフィール写真

ヨガインストラクター tomomi

  • 0人
  • 0回
教室ページをみる 先生に質問する

ヨガでカラダを整え自分のココロを満たす豊かな時間を

ヨガに出会って10年以上過ぎ、2013年より、ヨガインストラクターとして活動しております。妊娠中や産後にヨガをしたくてもできる場所が限られており、気軽に通える場所を拡げたいと思い、インストラクターを取得。産後の女性向けのヨガ、親子で参加できるヨガ、女性のためのヨガなど、約1500レッスンほど行ってきました。(2020年現在)
全米ヨガアライアンス200 (骨盤、マタニティー、産後、シニア、陰ヨガなど)、顔ヨガ、キッズヨガ、エアリアルヨガ、ベビーとママ向けヨガなどトレーニングを受け、毎月出会える延べ200名以上の方々それぞれに、ヨガを通して何かを感じてもらえるよう、現在も学び続けています。
オンラインではアジャストメントは行えませんが、
1人1人に真摯に向き合い、カラダとココロを整えるお手伝いをしていきたいです!

  • こんな方を対象としています

    朝ヨガ習慣に♪

    起きてトイレをすませたあと、空腹の状態でヨガを行うと、脂肪燃焼が促されます。神経にも刺激を与え、副交感神経と交感神経の切り替えが行われ、スッキリと目覚めに。持続すれば体質改善効果も期待できますよ!

    朝ヨガを行うと、脳内がクリアになり仕事の効率化へと繋がります。1日のエネルギーチャージにぜひ取り入れてみて下さい(*≧∀≦*)
  • 受講する際は以下をお読み下さい

    ・ZOOMを使用したオンラインライブヨガレッスンです。

    ・ZOOMのインストール、接続方法を知りたい方はご確認ください。

    https://support.street-academy.com/hc/ja/articles/360012726300-Zoom-ズーム-の接続手順ガイド-動画あり-
※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

この先生の他の講座

3

開催リクエスト受付中

熊本市 / オンライン

関連講座

この講座を見た人は、こんな講座も見ています

お探しの講座が見つかりませんでしたか?