お客さまがご利用のブラウザはサポートされていないため、正常に利用できない可能性があります。 お手数ですが、こちらをご確認いただき推奨環境のブラウザをインストールしてご利用ください。

朝ヨガ 【オンラインヨガZOOM】初心者歓迎 お気軽ワンコイン

オンライン

ママ応援!楽しく動いてみんなとつながろう!普段運動をしない方でも安心!

こんなことを学びます

全身スッキリ、朝から元気に。カラダを軽く、心も軽くしていきましょう。

【オンラインヨガ・ZOOM】

おつかれのアナタを応援!!
気軽に通っていただきたいので

参加費

500円です。

最低規定料金で行います。
「ヨガをお伝えしたいから」
ただそれだけです。
あなたの疲れた心とカラダを癒してください。

愛をこめて

いくえ


<ヨガって何?>

呼吸に合わせて動いたり、集中したり。
競うスポーツではないので、マイペースに動くことが出来ます。

<こんなことが体験出来ます>

初めての方、体が硬い方でも、無理なく動けます。
全身スッキリしていきましょう。


<こんな風に教えます>

準備運動、体を動かして熱を起こします→
ヨガの動きで整えます→
シャバーサナ(仰向けでお休み)→
時間があれば音の瞑想や歌の瞑想をします。

初めてでも大丈夫です(*^-^*)

オンラインなので、画面を見ながら、確認しつつ動けます。
他にも募集しているホームページなどもありますので10程度になることもあります。(クラス中は、他の人は音を消しますので、静かに受けることが出来ます。)
※見せたくない場合は、画面はオフにして参加してもOKですが、やる気UPやこちらから指摘できるのでオンにしていただけると楽しいですよ(*^-^*)

※見せたくない場合は、画面はオフにして参加してもOKですが、やる気UPやこちらから指摘できるのでオンにしていただけると楽しいですよ(*^-^*)


◆参加方法◆

お手持ちのスマートフォンや、パソコン、タブレットなどからZOOMという、アプリやソフトをダウンロードしてつながるヨガクラスです。
https://zoom.us/jp-jp/meetings.html
コチラを前もってダウンロードし参加となります。
登録や会員料金はかかりませんのでご安心ください。
●ZOOMについて

-事前にダウンロードください
-ZOOMが初めての方は下記に詳細記載がありますので、ご安心ください^^
└ストアカのZOOM接続手順ガイド
https://support.street-academy.com/hc/ja/articles/360012726300-Zoom-%E3%82%BA%E3%83%BC%E3%83%A0-%E3%81%AE%E6%8E%A5%E7%B6%9A%E6%89%8B%E9%A0%86%E3%82%AC%E3%82%A4%E3%83%89-%E5%8B%95%E7%94%BB%E3%81%82%E3%82%8A-


【定期クラス】

https://www.street-academy.com/steachers/209432

・朝ヨガ(レベル☆☆☆)
朝の固まったカラダをほぐして全身スッキリしましょう。
簡単な動きなので無理なく動けます。
最後は音に瞑想するナーダヨガやキールタンというもので心を整えます。

・かんたん太陽礼拝(レベル☆☆☆)
太陽礼拝を心地よく楽しむクラスです。
太陽礼拝が初めての人でも問題なく行うことが出来ます。
背骨を動かし神経を整えましょう。

・ほぐしヨガ(レベル☆☆)
マッサージのような動きや、
ほぐすポーズで身体を癒します。
運動量は少なめで、自力整体のようなクラスです。

・夜ヨガ(レベル☆☆)
寝る前のクラスです、
ほぐしヨガの夜バージョン。
ヨーガの動きでストレッチをして睡眠の質をあげましょう。

続きを読む

8月21日(金)

09:30 - 10:30

オンライン

予約締切日時

8月21日(金) 07:30

参加人数

3/8人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥500

8月23日(日)

09:15 - 10:15

オンライン

予約締切日時

8月23日(日) 07:15

参加人数

0/8人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥500

8月28日(金)

09:30 - 10:30

オンライン

予約締切日時

8月28日(金) 07:30

参加人数

0/8人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥500

8月30日(日)

09:15 - 10:15

オンライン

予約締切日時

8月30日(日) 07:15

参加人数

0/8人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥500

  • 8月21日(金)

    09:30 - 10:30

    オンライン

  • 8月23日(日)

    09:15 - 10:15

    オンライン

  • 8月28日(金)

    09:30 - 10:30

    オンライン

  • 8月30日(日)

    09:15 - 10:15

    オンライン

  • 参加できる日程がありませんか?
    先生に開催リクエストを送ってみましょう!
    開催リクエストする
受けたい
108人が受けたい登録しています

オンライン受講日程

8月21日(金) 09:30 - 10:30

¥500
参加人数 3/8人

8月23日(日) 09:15 - 10:15

¥500
参加人数 0/8人

8月28日(金) 09:30 - 10:30

¥500
参加人数 0/8人

8月30日(日) 09:15 - 10:15

¥500
参加人数 0/8人

参加できる日程がありませんか?
先生に開催リクエストを送ってみましょう。

オンライン受講料に含まれるもの

ヨガマットなどはご自分でご用意してください。

この講座の先生

トツカヨガ主催いくえです

ハタヨガインストラクター いくえ

■経歴
フィリピン、タイでマッサージの留学経験を持つ。追求していくうちにヨガをすることでマッサージ以上の気持ちよさを感じ、ヨガに魅了される。
全米アライアンス(RYT200)取得。絵が得意。現在は他のヨガの学校のワークショップのイラストなど担当。普段はスポーツクラブとスタジオで勤務しつつ、自主開催レッスンを自宅の近くのスタジオを借りて開催。理想のヨガ環境を求め、仲間と心地よい時間を過ごせる場所を提案中。
現在、愛と献身のヨガ、バクティーヨーガを修行中。
歌うヨガ、キールタンはハートに響くやさしい声に涙が出る方も多数。
■メッセージ
「楽しくマイペースに深めること」
難しく考えずに、気持ちよく、楽しい時間を一緒に
過ごしましょう。
■資格
全米アライアンスRYT200ヨガインストラクター養成講座
バクティヨガ・ナダヨガTT
オールドメディスンタイマッサージスクールオブ チェンマイ基礎
オン マッサージスクール アロマ・エルボーコース
フィリピンヒロット ダグダガイ(足つぼ)
+ 続きを読む

  • 当日の流れとタイムスケジュール

    30分前:
    オープン。入室可能です(*^^*)
    ネットなど苦手な方、ZOOM初めての方は早めに開いてみてください。
    ※接続不良、つながらないなど、クラス開始後は返答が出来ませんので、時間前に必ず確認してください。

    クラス開始:
    時間になったら遅刻の方が居ても開始します。
    参加者の音を消して、インストラクターの音だけを聞けるようにコチラで設定して行います。

    運動→整える→少し休憩→簡単な音瞑想

    クラス終了:
    お時間になりましたら退出して構いません
    分からないことや感想などあればお気軽にお声掛けください(*^-^*)
    • こんな方を対象としています

      ☆お疲れのアナタ☆

      体が硬い
      運動が苦手
      運動不足を感じている方
      子どもが居て自分のことが出来ない
      趣味を見つけたい
      肩こり、腰痛など
      ムクミ冷えだるさ
      ウエスト回りが気になる

      よかったらパートナーとご一緒にご参加ください
      よかったらご家族ととご一緒にご参加ください
      よかったらペットととご一緒にご参加ください(*^-^*)
    • 受講する際は以下をお読み下さい

      ビデオはオフにしてご自分が見えないようにしても大丈夫です。
      遅刻は開始10分まで受け付けます

      【注意】
      現在ひかり回線を利用していますが、停電、機器の不具合、ZOOMの本部でのトラブル、天災等により、講座が一時中断する可能性もあるということを踏まえてご参加ください。中断時間が長かった場合は返金等相談の上、対応させていただきます。また、お客様側でもこのような状態になった場合は、ご相談ください


      ※参加する場合は以下の同意書に同意したものといたします。
      レッスン受講同意書

      Totsuka yogaが開催するヨガレッスン受講に際し、

      下記内容について同意・遵守いたします。

      1.講師指導の下、レッスンを行い、私個人の責任の下に、安全に注意を払い、自らの身体的限界を超えない範囲でレッスンに参加することを承諾します。
      2.(既にアレルギー体質の方、負傷中の方、疾病中の方、妊娠中の方、先天的あるいは後天的な理由で、身体機能の一部に障害をお持ちの方は)主治医の承諾の下、予約時に申告することに承諾します。
      3.上記2.に該当される方で、緊急の際に知っておいてほしい応急処置がある場合は、参加前に必ず予約する際に申告します。
      4.上記2.に該当される方は事前に主治医に相談し、自身の責任によって、レッスン参加に何ら問題がないこと、また、体調管理を行うことを認めます。
      5.オンラインレッスンは、治療、診断を目的とした医療行為とは異なるものであることを理解し、アレルギー体質の治療目的や疾患・負傷・疾病などの治療目的に参加しないことを承諾します。また、事前に主治医に相談するようにします。
      6.レッスン中に体調などに異常が生じた場合は、直ちに参加を中断し、インストラクターに報告することを承諾します。
      7.レッスン中に負傷・疾病などが発生し、罹病した場合、後遺症が発生した場合、死亡した、流産した場合についても、自ら責任を負うことを承諾し、主催者、サイト運営者であるストリートアカデミー 株式会社やその原因の如何に関わらず関係者に対する一切の責任を問わないことを承諾します。
      私は上記を読み理解した上で承諾、遵守します。
      ※接続不良、つながらないなど、クラス開始後は返答が出来ませんので、時間前に必ず確認してください。
    ※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

    レビュー52

    • 楽しかった!( 43 )
    • 勉強になった!( 24 )
    • 行く価値あり!( 37 )
  • W1

    女性 40代

    この講座は「気持ちよく伸ばせるクラス」でした

    週1ですがヨガが習慣になり、骨格が整い、体の調子が良くなりました! 首や肩こり改善もあって、気持ちよかったです。

  • W3

    女性 50代

    この講座は「心地よく体を動かせる講座」でした

    凝り固まったからだを少しずつほぐし、最後のキールタン
    もとても気持ちが落ち着く感じでした。
    ありがとうございました。
    また参加します。

  • W3

    女性 60代

    この講座は「朝ヨガ オンラインヨガZOOM」でした

    パソコンでZOOM使用でしたが、先生の姿が小さい!

    ヨガ初心者の私は形はこれでいいの~!と心配でしたが、丁寧な説明で、
    自分の体の動きが感じられ、呼吸の仕方がわかり、ヨガを続けてみようと思いました。

  • W1

    女性 10代

    この講座は「子供が居ながらリフレッシュできる講座」でした

    40代です。夏休みに突入し、子供が居ると自分の時間を作るのは難しいと思っていたところ、良心的なこの講座を見つけ、有意義な時間を過ごすことができました。
    移動や着替えの時間も自宅なら短縮できるので、ちょっとした時間をまた見つけて、ぜひリピートしたいと思っています。
    ありがとうございました。

  • W1

    女性 40代

    この講座は「今日も気持ち良く汗をかけるクラス」でした

    終わった後に骨格が整って、姿勢が良くなりました。週1続けていたら、先日3ヶ月ぶり整体に行ったら首意外が凝っていなくて良いと言われました。ワンコインですが、ほどよく体をのばせて、動かせて、とてもオススメです!

  • この先生の他の講座

    5

    開催リクエスト受付中

    横浜・みなとみらい / オンライン
    1

    開催リクエスト受付中

    横浜・みなとみらい / オンライン

    関連講座

    この講座を見た人は、こんな講座も見ています

    お探しの講座が見つかりませんでしたか?