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かんたん太陽礼拝【オンライン】 みんなでヨガしよう ¥500

対面 オンライン

ヨガが初めて、慣れていない方、硬い方 でも楽しく動けるヨガクラス 無理せず全身スッキリ

こんなことを学びます

ヨガの動きを楽しみながら、体を整えます。
背骨を動かし神経を整えましょう。

【オンラインヨガ・ZOOM】

おつかれのアナタを応援!!
気軽に通っていただきたいので

参加費

500円です。

最低規定料金で行います。
「ヨガをお伝えしたいから」
ただそれだけです。
あなたの疲れた心とカラダを癒してください。

愛をこめて

いくえ

<こんな風に教えます>

オンラインなので、画面を見ながら、確認しつつ動けます。
他にも募集しているホームページなどもありますので10程度になることもあります。(クラス中は、他の人は音を消しますので、静かに受けることが出来ます。)
※見せたくない場合は、画面はオフにして参加してもOKですが、やる気UPやこちらから指摘できるのでオンにしていただけると楽しいですよ(*^-^*)


◆参加方法◆

お手持ちのスマートフォンや、パソコン、タブレットなどからZOOMという、アプリやソフトをダウンロードしてつながるヨガクラスです。
https://zoom.us/jp-jp/meetings.html
コチラを前もってダウンロードし参加となります。
登録や会員料金はかかりませんのでご安心ください。
●ZOOMについて

-事前にダウンロードください
-ZOOMが初めての方は下記に詳細記載がありますので、ご安心ください^^
└ストアカのZOOM接続手順ガイド
https://support.street-academy.com/hc/ja/articles/360012726300-Zoom-%E3%82%BA%E3%83%BC%E3%83%A0-%E3%81%AE%E6%8E%A5%E7%B6%9A%E6%89%8B%E9%A0%86%E3%82%AC%E3%82%A4%E3%83%89-%E5%8B%95%E7%94%BB%E3%81%82%E3%82%8A-


【定期クラス】

https://www.street-academy.com/steachers/209432

・朝ヨガ(レベル☆☆☆)
朝の固まったカラダをほぐして全身スッキリしましょう。
簡単な動きなので無理なく動けます。
最後は音に瞑想するナーダヨガやキールタンというもので心を整えます。

・かんたん太陽礼拝(レベル☆☆☆)
太陽礼拝を心地よく楽しむクラスです。
太陽礼拝が初めての人でも問題なく行うことが出来ます。
背骨を動かし神経を整えましょう。

・ほぐしヨガ(レベル☆☆)
マッサージのような動きや、
ほぐすポーズで身体を癒します。
運動量は少なめで、自力整体のようなクラスです。

・夜ヨガ(レベル☆☆)
寝る前のクラスです、
ほぐしヨガの夜バージョン。
ヨーガの動きでストレッチをして睡眠の質をあげましょう。

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7月29日(水)

09:30 - 10:30

オンライン

残りわずか

予約締切日時

7月29日(水) 07:30

参加人数

2/3人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥500

  • 7月29日(水)

    09:30 - 10:30

    オンライン

    残りわずか
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対面受講日程

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価格(税込) ¥500
場所 横浜・みなとみらい

オンライン受講日程

7月29日(水) 09:30 - 10:30

¥500
参加人数 2/3人

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この講座の先生

トツカヨガ主催いくえです

ハタヨガインストラクター いくえ

■経歴
フィリピン、タイでマッサージの留学経験を持つ。追求していくうちにヨガをすることでマッサージ以上の気持ちよさを感じ、ヨガに魅了される。
全米アライアンス(RYT200)取得。絵が得意。現在は他のヨガの学校のワークショップのイラストなど担当。普段はスポーツクラブとスタジオで勤務しつつ、自主開催レッスンを自宅の近くのスタジオを借りて開催。理想のヨガ環境を求め、仲間と心地よい時間を過ごせる場所を提案中。
現在、愛と献身のヨガ、バクティーヨーガを修行中。
歌うヨガ、キールタンはハートに響くやさしい声に涙が出る方も多数。
■メッセージ
「楽しくマイペースに深めること」
難しく考えずに、気持ちよく、楽しい時間を一緒に
過ごしましょう。
■資格
全米アライアンスRYT200ヨガインストラクター養成講座
バクティヨガ・ナダヨガTT
オールドメディスンタイマッサージスクールオブ チェンマイ基礎
オン マッサージスクール アロマ・エルボーコース
フィリピンヒロット ダグダガイ(足つぼ)
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  • 当日の流れとタイムスケジュール


    30分前:
    オープン。入室可能です(*^^*)
    ネットなど苦手な方、ZOOM初めての方は早めに開いてみてください。

    クラス開始:
    時間になったら遅刻の方が居ても開始します。
    参加者の音を消して、インストラクターの音だけを聞けるようにコチラで設定して行います。

    クラス終了:
    お時間になりましたら退出して構いません
    分からないことや感想などあればお気軽にお声掛けください。
    • こんな方を対象としています

      はじめてヨガを行う方・体が硬い・運動苦手・運動不足・肩こり腰痛・ダイエット
      どなたでも参加できます。男性OK・お子様や旦那様と一緒でも大丈夫です。

      よかったらパートナーとご一緒にご参加ください
      よかったらご家族ととご一緒にご参加ください
      よかったらペットととご一緒にご参加ください(*^-^*)
    • 受講する際は以下をお読み下さい

      途中退出は自由です。
      ビデオはオフにしてご自分が見えないようにしても大丈夫です。

      ーーーーーーーーーーーーーーーーーー
      ※参加する場合は以下の同意書に同意したものといたします。

      レッスン受講同意書

      Totsuka yogaが開催するヨガレッスン受講に際し、

      下記内容について同意・遵守いたします。

      1.講師指導の下、レッスンを行い、私個人の責任の下に、安全に注意を払い、自らの身体的限界を超えない範囲でレッスンに参加することを承諾します。
      2.(既にアレルギー体質の方、負傷中の方、疾病中の方、妊娠中の方、先天的あるいは後天的な理由で、身体機能の一部に障害をお持ちの方は)主治医の承諾の下、予約時に申告することに承諾します。
      3.上記2.に該当される方で、緊急の際に知っておいてほしい応急処置がある場合は、参加前に必ず予約する際に申告します。
      4.上記2.に該当される方は事前に主治医に相談し、自身の責任によって、レッスン参加に何ら問題がないこと、また、体調管理を行うことを認めます。
      5.オンラインレッスンは、治療、診断を目的とした医療行為とは異なるものであることを理解し、アレルギー体質の治療目的や疾患・負傷・疾病などの治療目的に参加しないことを承諾します。また、事前に主治医に相談するようにします。
      6.レッスン中に体調などに異常が生じた場合は、直ちに参加を中断し、インストラクターに報告することを承諾します。
      7.レッスン中に負傷・疾病などが発生し、罹病した場合、後遺症が発生した場合、死亡した、流産した場合についても、自ら責任を負うことを承諾し、主催者、サイト運営者であるストリートアカデミー 株式会社やその原因の如何に関わらず関係者に対する一切の責任を問わないことを承諾します。
      私は上記を読み理解した上で承諾、遵守します。
    ※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

    レビュー

    • 10
    • 楽しかった!( 10 )
    • 勉強になった!( 5 )
    • 行く価値あり!( 7 )
  • W3

    女性 70代

    この講座は「わかり易く指導していただきました。」でした

    初めてのレッスンででしたが1時間を有意義に進めてくださり終わった後は
    達成感でいっぱいになりました。
    太陽礼拝を中心に色々なポーズも取り入れてあったので楽しかったです🎵
    ありがとうございました❁( ᵕᴗᵕ )

  • W1

    女性 40代

    この講座は「心地よい汗」でした

    数週間ぶりで体が固まっていたのですが、汗をかいて気持ちよく動けました。やっぱりヨガからスタートする日はいいですね。またスケジュールが合ったときに参加したいです。

    先生からのコメント

    久しぶりにお会いできてうれしかったです(*^^*)
    ヨガは朝行うと、神経が整って本当にお勧めです!
    時間帯に合わせた内容でヨガを行うと体が整います。
    またお気軽にお越しくださいね

  • W1

    女性 60代

    この講座は「初心者も経験者も楽しめる」でした

    6/3日のレッスンに参加致しました。普段はスタジオレッスンを受けていました。
    今回はオンラインレッスンですが、リアルレッスンとあまり違いはなく、初めての先生にも拘らず、リラックスして受講出来適度に汗もかき、楽しいレッスンでした(^^♪。
    有り難うございました。

  • M2

    男性 50代

    この講座は「呼吸が楽になる講座」でした

    終わる頃には身体が温まり呼吸も楽になりました。
    ありがとうございました。

  • M3

    男性 30代

    この講座は「いつものルーティン講座」でした

    今日もありがとうございました。
    いつも通り、朝から楽しく身体を動かせました。
    梅雨の時期とコロナ禍の不調対策に6月も続けていきたいです。

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