開催日程はありません。
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幼少から高校時代まで新体操を経験。
大学時代はストリートダンス、ジャズダンスに没頭。
卒業後はダンサーとして、またフィットネスインストラクターとして活動。
指導歴は10年以上になります。
明るく楽しく、分かりやすいレッスンを心がけています♪
参加者や生徒さんから、『怠けた身体に効きました~』『汗をかけて楽しかったです』『レッスンを始めて身体が変わりました』というお声を聞けた時が何よりも幸せです。
現在はスポーツクラブ、ピラティス専門スタジオで指導をしていますが、そういった施設に足を運ぶ機会のない方や、友人にも運動...
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最後に受講してから少し時間があいてしまい、体が大丈夫か心配でしたが、今回も楽しく受講できました。お休みの間も、胸式呼吸やロールダウンなど先生から教えていただいたことを、時折思い出して練習していました。継続は力になると思いますので、これからも続けていきたいです。
呼吸の仕方なども、丁寧にご指導いただき、最後まで、気持ちよくポーズをとることができました。1時間のピラティスがちょっとキツイかもと躊躇されていらっしゃる方に、お勧めできると思います。肩こりが酷いのですが、ほぐすことができましたので、これからもうひと仕事できそうです。ありがとうございました。
このところ、「タイトル」が同じようになってしまいますが、今まで反動や力でやっていた動きが、腰を丸めてロールダウンするなど、少しずつ体を使えるように(うまくはできませんが)なったと思います。
普段やっているダンスのストレッチの際も、ここで学んだことを意識できるようになりました。