開催日程はありません。
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フィットネスクラブにてヨガのクラスを担当
日々たくさんのお客様と楽しくレッスンしています
ここ数年夜中に目が覚めることが多くなっていました
寝起きが悪いなぁと思っていた矢先、親の介護も始まり眠れない日が多くなって気がついたら朝仁なっていました
大好きだったチョコレートも食べたいと思わなくなり
このままでは危ないと思っていたところ何か解決方法花井かと思い、世の中自粛期間に入ったこともあって朝の瞑想を親が寝静まった後に時間を決めて夜行うようにしました
始めは気付かなかったのですが
良く眠れるように変化してきました
今では毎日の日...
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最近、慣れない座椅子でのパソコン仕事で、肩、背中、腰が辛いので参加しました。
最初は肩甲骨がポキポキ音を立てていましたが、終わる頃には緊張が無くなり全身ポカポカでした！
また参加したいです。
今回で2回目でしたが、ヨガ初心者の私にも優しくリードしていただけて…とても気持ち良く、終わった後スッキリして…胸が開き呼吸がしやすくとても体がリラックスしていました。
又、よろしくお願いします‼️
今回 初めてオンライン講座を利用しました。
先生のレッスンを久しぶりに受けて体もスッキリ
そして先生の声に癒されました😊
是非 次回も参加したいです。