▪️早朝▪️ヴィンヤサフローヨガ

オンライン

朝活ヨガで一日を清々しくスタートできますよ♪まるで水中にいるようなスローな動きで体を動かします!

こんなことを学びます

ヴィンヤサヨガフローヨガとは呼吸と体の動きを融合させてまるで水中にいるような動きでじっくりと全身を使うヨガスタイルです。ヴィンヤサとは流れるとゆう意味で流れるようにポーズとポーズを繋いでいきます。


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価格(税込)¥1,500

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この講座の先生

40代ママボディメイクトレーナー

はじめまして。
40代ママボディメイクトレーナー
こと青木 美沙です。

私はこれまで18年間ヨガだけでボディメイクを実践し、
ヨガ講師を16年続けています。

簡単な経歴
2006年 ヨガに出会う
2008年 ヨガ講師デビュー
2011年 フリーランスとして活動を始める
2013年 ヨガフェスタ アシスタント出場
2013年 Yoga Class Linoの屋号で自主開催のクラスを始める
2016年 長女出産
2018年 乳がん宣告→次女出産

ざっとこんな経歴ですが、私の人生を大きく変えた出来事は
妊娠中に乳が...
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当日の流れとタイムスケジュール

zoomをご用意ください。
入室は5分前からです。
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こんな方を対象としています

・朝活を始めたい方
・おうち時間を有効活用したい方
・運動不足を解消したい方
・ヨガに興味がある方
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受講する際は以下をお読み下さい

ヨガマットをご用意ください。
動きやすい服装で参加してください。
所要時間は約45分です。
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※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

レビュー3

  • 楽しかった( 2 )
  • 勉強になった( 0 )
  • 受ける価値あり( 1 )
  • この講座は「一日の始まりにちょうど良い講座」でした
    女性 50代

    早朝から、気持ちよく体がほぐれました。
    ありがとうございました。

  • この講座は「身体が温かくなり、早起きしてよかったと感じる講座」でした
    女性

    自宅でも身体を動かしたい、朝活に身体を動かせたらすてきな1日になりそう!と思い、こちらのレッスンを受講しました。

    ヨガは4~5年振りで、オンラインでのエクササイズサイズ系の講座は初めてだったのですが、カメラの位置をレクチャー頂き、先生の声に沿って行った時間は対面でのレッスンとさほど変わりない感じでした!

    そのため、30分と限られた中でもじんわりと身体が温かくなり、さらに私が受けた日は晴れだったので太陽の光がとっても心地よい!

    朝活に身体を動かしたいと思っている方に特におすすめなのと、実は少し遅刻してしまったのですが、先生は明るく迎えてくださり、

    「今日もよい1日を」

    と笑顔で最後に話して下さったのが、「早起きしてよかった!」と思いました♪

    先生からのコメント

    今日は参加頂きありがとうございました!
    よい一日をお過ごしになられましたか?
    "早起きしてよかった!"と思ってもらえて何よりです♪また、朝活で身体を動かしたくなったらいつでも参加してくださいね(^_−)−☆

  • この講座は「楽しい講座でした。」でした
    男性

    朝の6時からヨガ。 早起きも出来 良かったです。

    先生からのコメント

    レビューありがとうございます^_^
    楽しんで頂けて何よりです♪
    またいつでもご参加ください!

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