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はじめまして。
40代ママボディメイクトレーナー
こと青木 美沙です。
私はこれまで18年間ヨガだけでボディメイクを実践し、
ヨガ講師を16年続けています。
簡単な経歴
2006年 ヨガに出会う
2008年 ヨガ講師デビュー
2011年 フリーランスとして活動を始める
2013年 ヨガフェスタ アシスタント出場
2013年 Yoga Class Linoの屋号で自主開催のクラスを始める
2016年 長女出産
2018年 乳がん宣告→次女出産
ざっとこんな経歴ですが、私の人生を大きく変えた出来事は
妊娠中に乳が...
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自宅でも身体を動かしたい、朝活に身体を動かせたらすてきな1日になりそう!と思い、こちらのレッスンを受講しました。
ヨガは4~5年振りで、オンラインでのエクササイズサイズ系の講座は初めてだったのですが、カメラの位置をレクチャー頂き、先生の声に沿って行った時間は対面でのレッスンとさほど変わりない感じでした!
そのため、30分と限られた中でもじんわりと身体が温かくなり、さらに私が受けた日は晴れだったので太陽の光がとっても心地よい!
朝活に身体を動かしたいと思っている方に特におすすめなのと、実は少し遅刻してしまったのですが、先生は明るく迎えてくださり、
「今日もよい1日を」
と笑顔で最後に話して下さったのが、「早起きしてよかった!」と思いました♪
朝の6時からヨガ。 早起きも出来 良かったです。
早朝から、気持ちよく体がほぐれました。
ありがとうございました。