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【オンライン開催】40代・50代からのダイエット!お腹周りスッキリ

オンライン

そろそろ体を何とかしたい!と思っている方へ。40代・50代からでもスタートできます。難しいトレーニングはありません!来年こそ好きな服を着よう

こんなことを学びます

<なぜ痩せないの?>
こんにちは。ボディメイクトレーナーの南条です。
アラフォー、アラフィフになってくると、なかなか痩せにくくなりますよね。
『そんなに食べてないと思うんだけど・・・』
なんて声をたくさん頂きます。

私は20代の時にダイエット教室をしていたのですが、40代50代のメンバーさんに対して、「なんで出来ないのだろう」とか「なんで痩せないの?」とか実は思っていました・・・
でも!!自分が40代になって『あーなるほど!!』って分かるようになりました。本当にごめんなさいとあの頃の自分に戻って言いたいです。

この年だから諦めるのではなく、この年だからこそ美しく年をとっていきたいと思いませんか?40代の私が丁寧に教えます!

<こんなことが体験出来ます>
痩せる体質を作るトレーニングをお教えします。
レッスンは主に筋力トレーニングになりますが、毎日無理ですよね・・・
私もしません・・・
そんな方に毎日できる簡単なポーズなどもお伝えしています。

<こんな風に教えます>
少人数制で分かり易く丁寧に指導します。
動画を見ながらやっていても、「これ、合っているのかな?」と思うことはありませんか?
姿勢も見ながら進めていくので、不安も解消されますよ!

<このレッスンで得られるもの>
ダイエット目的はもちろんですが
・肩こり改善
・ストレス解消
・スマホやパソコンによる姿勢改善
・美脚効果
・お腹周りの脂肪燃焼

などなど
体を動かして頭も体もスッキリさせましょう!


<定員>
基本 4名様まで
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4月22日(木)

12:00 - 12:30

オンライン

予約締切日時

4月21日(水) 12:00

参加人数

1/4人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥1,000

女性限定のレッスンです zoom接続がうまくいかない方の返金はいたしかねます ご了承くださいませ。
  • 4月22日(木)

    12:00 - 12:30

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オンライン受講日程

4月22日(木)12:00 - 12:30

¥1,000
参加人数1/4人

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この講座の先生

結婚戦略・トータルビューティアドバイザー

ブライダルアドバイザーとして1000組以上のカップルの
結婚式に携わる。コケットな女を目指し理想の結婚を果たした
自身の分析と、男性心理研究の結果で結婚戦略を立ち上げる。

2ヶ月集中ダイエットトレーナーの経験を経て結婚後、JOPHダイエットアドバイザーの資格を取得。独学も加え独自のダイエットプログラムを作成。
都内でダイエットスクールを開講。

  • 当日の流れとタイムスケジュール

    30分のレッスンです(zoom接続確認で5分前よりつなぎます)
    例)
    3分 各自自己紹介とzoomの接続確認

    2分 本日のレッスンの目的と流れの説明

    20分 ストレッチ&筋トレ

    5分 クールダウンと感想

    *レッスンにより内容が異なる場合がございます
    • こんな方を対象としています

      全国の女性を対象としています。
    • 受講する際は以下をお読み下さい

      当日までにzoomのダウンロードをお願いします。
      事前に全身が映るように、カメラの位置をご確認ください。
      携帯でもパソコンでも参加できます。*マイクもオンにしてください。

      レッスン当日の30分から1時間前にURLをメッセージでお知らせいたします。
      zoomが初めての方はストアカ内のzoom接続手順ガイドを参考にしてください。

    ※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

    レビュー7

    • 楽しかった!( 4 )
    • 勉強になった!( 2 )
    • 行く価値あり!( 5 )
  • W1

    女性 40代

    この講座は「体の正しい鍛え方がわかる講座」でした

    久しぶりに日程が合いました!
    体を痛める心配もなく、無理なく効く運動ができました。
    ありがとうございました。

    先生からのコメント

    いつもありがとうございます。
    今回はお久しぶりでしたが、気持ちよく運動出来ましたね!
    引き続きオウチでも出来ることは続けてくださいね。

    またご都合が合えば、お待ちしています!!

  • W2

    女性 40代

    この講座は「気持ちよく汗をかける講座」でした

    30分の間に色んな部位を使って運動ができました^_^またお願いしたいです。ありがとうございました!

  • W1

    女性 40代

    この講座は「自宅で効くエクササイズがわかる講座」でした

    30分と短い時間ですが、バリエーションが少ない分、自宅でも覚えられる量でした。なおかつしっかりと体に効きそうな運動量です。
    今後もよろしくお願いいたします。

  • W1

    女性 40代

    この講座は「楽しく学べる講座」でした

    短時間集中で探していたので30分で色々な運動をするのは自分にはあっていました。マンツーレッスンということもあり、一つ一つが丁寧に説明していただき楽しかったです。自宅でできるストレッチなので、これからも続けていこうと思います。

  • W1

    女性 40代

    この講座は「シンプルですが、家で一人でもできるようになれます。」でした

    パターン3つだけを3セット行います。
    レッスンが終わった後も何をしたか、覚えられますので、自分でも続けることが可能です。
    ありがとうございました。

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