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【オンライン開催】ワンコイン!自宅で一緒に鍛えるトレーニング講座!

対面 オンライン

みんながいるから頑張れる!トレーナーはちょっと口うるさいけど、解剖学に基づいた本物の「トレーニング」を一緒にやりましょう!

こんなことを学びます

https://youtu.be/VGk1z5Ky30s

https://youtu.be/rOh3O1O1duA

<こんなことを教えます>
フジテレビ、さんまさんの「ホンマでっか!?TV 」に取り上げられたZoomオンライン筋トレ。
機能解剖学・バイオメカニクスに基づいた、「体の機能を高める」自重トレーニングを、Zoomを用いてオンラインで一緒に実践しています。
どんなレベルの人でも参加可能です。ほとんどの参加者は運動初心者です。

取材記事:“悪い姿勢“が本当に危険な理由を知ってますか?エンジニアは「姿勢」と「ストレッチ」が命。動画つきで解説!
https://and-engineer.com/articles/XrIugRAAACMAkqnR


<持ち物>
・Zoomが利用できるPCかスマホ(必須)
以下は必要なくてもできますが、準備があるとよりいいです。
・ヨガマットやトレーニングマット
・タオル
・飲み物
・室内シューズ

<定員>
15名

<開催について>
開催日程が合わない方は、開催リクエストを送ることもできるのでご検討ください。
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開催日程がありません

開催予定エリア

渋谷・恵比寿

価格(税込)

¥500

受けたい
66人が受けたい登録しています

対面受講日程

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価格(税込) ¥500
場所 渋谷・恵比寿

オンライン受講日程

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この講座の先生

東大卒トレーナー・ダイエットコーチ

全米エクササイズ&スポーツトレーナー協会認定パーソナルフィットネストレーナー。NESTA腰痛改善スペシャリスト。NODAPAI GYM マスタートレーナー。睡眠健康指導士。

東京大学農学部にて生命科学を学び2014年に卒業。
学業成績により農学部長賞を受賞。
学生時代は「躰道」というマイナー武道に従事。
60人の部員を率いて4年連続全国制覇を経験。
課外活動(躰道部)にて東大総長賞を受賞。

大学院生の頃に、ストリートアカデミーを中心にバック転講座を開催開始。2016年にプラチナティーチャー資格を獲得。
ビューティー・フィットネス部門でベストティーチャー賞を受賞。

現在は、解剖学と生化学を極めるトレーナーとして、健康の真実を伝える「NODAPAI GYM」を経営。
科学的知見に基づいいたトレーニング指導や食事指導を行なっている。

取材記事:“悪い姿勢“が本当に危険な理由を知ってますか?エンジニアは「姿勢」と「ストレッチ」が命。動画つきで解説!
https://and-engineer.com/articles/XrIugRAAACMAkqnR

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  • こんな方を対象としています

    コロナ自粛で運動不足の方
    筋トレ何やっていいかわからない方
    自重トレーニングが上手くなりたい方
    ジムで適当に筋トレをしている方
    これからトレーニングを始める全ての方
    普段なんとなくトレーニングをしている方
    健康的にダイエットをしたいと思っている方
  • 受講する際は以下をお読み下さい

    ・Zoomで参加する際の表示名は、できるだけ個人が特定されないニックネームなどに変更することを推奨いたします。
    ・Zoomでのオンライントレーニングの実施内容は、開催画面をレコード(録画)し、復習用にYoutubeにアップさせていただくことがあります。
    ・講座にお申し込みの方は、その録画と、録画動画(名前の表示を伏せたもの)をSNS(Youtubeやfacebook, twitter, instagramなど)や広告への利用することにあらかじめ同意したものとみなします。
    お顔を出したくない方は、ビデオをミュートにすることで参加可能です。
※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

レビュー

  • 130
  • 楽しかった!( 101 )
  • 勉強になった!( 101 )
  • 行く価値あり!( 78 )
  • W2

    女性 40代

    この講座は「正しく筋トレ」でした

    なかなかキツイものもありましたが、正しくフォームも見てもらい、身体を鍛えることができました。
    また、時間があえば受講します!

  • W3

    女性 40代

    この講座は「わかりやすくて、思いっきり鍛えられる講座」でした

    今回初めて参加させてもらいましたが、短時間でもしっかり筋トレの理論をレクチャーしてくれ、身体を鍛えることがでにました。

  • M3

    男性

    この講座は「毎回ごとに学びえを得ることができる講座です。」でした

    毎回ごとに学びえを得ることができる講座です。
    継続して参加することで、多くの学びを得ることができます。

  • W3

    女性 40代

    この講座は「大満足です」でした

    はじめから飽きずにがんばれました
    色々な場所を攻めたので、快適です!

  • W1

    女性 50代

    この講座は「オンラインで楽しく鍛えられる講座」でした

    3日目ですが、1人ではサボっていたため、脚が少し筋肉痛です。鍛えられてます。

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