開催日程はありません。
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ストレス社会で頑張る女性が
日々心から笑顔で過ごせて
仕事もプライベートも充実した
毎日を送ってほしい!!
そんな思いで日々
食生活のこと、心のことを中心に
楽しくセッションを行っています(^^)♡
千葉県出身 山下優美
幼い頃からのアトピー性皮膚炎で食に興味を持ち
学生時代に栄養学を学び、管理栄養士免許を取得。
その後一般企業に就職する。
OLの傍ら、”日々に落とし込める栄養学” をコンセプトにした料理教室で学び続け自らも実践。
食の重要性、可能性を再認識する。
そしてこの料理教室を広げ...
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講座の前にヒアリングシートを記入するのですが、ずばりそこで私の食生活の問題点を解決してくれました!
そこから、こういった食材や、こういう食べ方を…という感じで細かく教えていただいて、普段自炊をまったくしない自分でも実践できる!と思いました。
体調や心の調子が良くないけど、なにが原因か分からないという方はぜひ受けていただきたいです!
先生ご自身の経験から、心も体も健康であるにはどうしたらいいのか?ということを見つめる時間を持たせてくれます!
そもそも悩んでいることと向き合う時間をしっかり取れていない私にとっては
そこをきちんと見つめないと対策も考えづらいもの。
その部分を、私の思いに寄り添って一緒に考えてくださり、とても心が満たされました^^
一緒に見つけた対策を、今日から実践していきます!
先日はありがとうございました。
先生とお話をさせていただく中で、
こういう気持ちになっていたのは
こんな風に思っていたからか...★等
気付きがありました。
自分のこと、もっと大事にしてあげよう★
と思います。
ありがとうございました...♪*゚