お客さまがご利用のブラウザはサポートされていないため、正常に利用できない可能性があります。 お手数ですが、こちらをご確認いただき推奨環境のブラウザをインストールしてご利用ください。

腸活ナースが教える【腸活ポイント5】簡単便秘対策ファーストステップ

オンライン

腸で元気を底上げ!美も健康も諦めたくない!忙しい女性にこそ送りたい!簡単腸活を日常生活に取り入れる秘訣、お伝えします。

こんなことを学びます

【オンライン開催】
*この講座は、コロナウイルスの感染拡大を考慮ししばらくの間、オンライン(ZOOM)での開催とさせていただきます。PC/スマホ/タブレットから受講が可能です。

:::::::::::::::::::


ご訪問いただきありがとうございます♪
はじめまして!腸活ナースのハンナです。


:::::::::::::::::::

毎日忙しい…。疲れも取れない…。
お肌も気になる…。全然痩せない…。
便秘も気になるしガスでお腹も張っちゃうし…。
なんとなく気分も憂鬱…。


便秘薬が手放せないし、肌トラブルを何とかしたくて
高い美容液に頼っちゃう。マッサージに通ったり、
せっかくの休日を寝て過ごしてしまったり…。


~~ こんな症状、思い当たりませんか? ~~


病院に行くほどではないけど、
日々の生活の中でやたらと気になる症状たち。
放っておいたら病院に行く羽目になってしまった症状たち。


流行りのサプリやスムージーなど
美容や健康やダイエットに良いというものは、
あらゆるものをお試しし、それも続かない日々。


【それは2年前までの私自身でもあります】


そんな時出会った \\ 腸に特化した食育学校 //

そこで「正しい腸活」を学び、
無理なく日常生活に取り入れた結果、
仕事が忙しくても気持ちもカラダも元気!
毎日スッキリ!なんか楽しい!


・‥…━…‥・‥…━…‥・‥…━…‥・‥…━…‥


元気を手に入れた私は「これを皆さんにお伝えしたい!」
「笑顔で元気な人を増やしたい!!」と思い、
インストラクター資格を取得しました。

本格的に活動するために大学病院を辞め
腸の健康をお伝えする腸活ナースとなり、
皆さんに講座やSNSを通して腸の健康をお伝えしています。

・‥…━…‥・‥…━…‥・‥…━…‥・‥…━…‥


腸を整えたら悩んでいたことが解決した!
思わぬこんなラッキー効果も!
これって腸に関係あったんだ…!!


腸の悩み、健康や美容の悩みは人それぞれ。
だけど学んでみるとそこに共通する【腸】というキーワード。
関係ないと思っていた症状も、
実は腸に繋がっているというカラダの不思議。
その仕組みを学ぶことで、更に「腸活の効果」がUPします。


忙しく働きつつも、美肌もダイエットも
ストレスケアも叶えたい。
仕事や生活のパフォーマンスも上げたい。
そんな欲張りな忙しい女性を応援したい。
どれも諦めてほしくない。


:::::::::::::::::::


自分も悩んでいたからこそわかる、その気持ち。
しかも忙しいから、難しい手の込んだことは無理!!
料理だって美容法だって
簡単じゃなきゃできないし、続かない!!


そんな \ とっても忙しい方や、ズボラさんでも /
簡単にできる活用法ばかりです。
これまでの看護師経験も活かしながらお話ししています。
一緒に学んで、もうサプリやお薬から卒業しませんか?
毎日すっきり★健康的な美しさを一緒に育みましょう。


続きを読む

開催日程がありません

開催予定エリア

オンライン

価格(税込)

¥3,000

受けたい
8人が受けたい登録しています

オンライン受講日程

開催日程はありません。開催リクエストを送ってみましょう。

価格(税込) ¥3,000

この講座の先生

~あなたの腸を守りたい~腸活ナースのハンナです★

こんにちは!

\腸専門の食育学校/
【一般社団法人CHO-JIN食育協会】
ロンジェビティフードアドバイザー

インストラクターの井上ハンナです。

***************

普段は

◇ロンジェビティフードアドバイザー
◇発酵ライフプランナー

等の協会公式講座を開催しています。

****************

【経歴】  
産院・大学病院にて看護師として21年間勤務
患者さんのこころに寄り添う看護をモットーとし、主に産科・婦人科・泌尿器科で不妊治療・妊娠・出産にまつわる看護、悪性腫瘍(手術療法・化学療法・放射線療法・緩和ケア等)の看護に従事。

看護をしていく中で、医療・健康情報に関するリテラシー向上を目指すようになり、自身が学んでいた【腸活に特化した食育資格】~ロンジェビティフードアドバイザー~の知識と看護経験を活かし、フリーランス腸活ナースとしての活動を開始。正しく情報を取り入れ、自分で選択して実践できる人を増やしたいという想いで活動中。

+ 続きを読む

  • 当日の流れとタイムスケジュール

    【90分の主な流れ】

    自己紹介
      ↓
    本日学べること
      ↓
    腸とからだの仕組み
      ↓
    オススメの腸活ポイント5
      ↓
    5つのポイント具体的実践法
      ↓
    まとめ
      ↓
    質疑応答

    ~ここまでで約90分となる予定です~
      ↓
    (お時間のある方)
    お茶会タイム 30分程度
     *自由に疑問点などをご質問いただけます。
    • こんな方を対象としています

      ◇便秘や下痢などお通じのお悩みがある方
      ◇ものすごく辛いわけではないけど、何となくすっきりしない方
      ◇病院に行くほどでは…と思う、原因不明のちょっとした体調不良を感じる方
      ◇寝ても寝ても疲れが取れない方
      ◇忙しくて自分ケアに割く時間なんてない~!という方
      ◇サプリや健康食品・薬に頼らないと不安な方
      ◇腸に良い!と言われるものを実践しているのに効果がいまひとつな方
      ◇カラダのことを学んでみたい方
      ◇簡単な方法で生活の質をアップしたい方
      ◇腸活をやってみたいけど何からはじめたらいいのかわからない方
      ◇いろいろ試してみるけど続かない方
      ◇難しいことや手間のかかることはめんどくさい方
      ◇なるべく自然に美肌ケアやダイエットをしたい方
      ◇家族の健康を守りたい方
    • 受講する際は以下をお読み下さい

      講座の内容の特性上、お顔を拝見しながら講義を進めさせていただきたいので画面上にお顔出しが可能な方に限定させていただきます。(写真の使用等の際は毎回必ず掲載許可の確認をさせていただきご希望通りに配慮をさせていただきます。)
    ※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

    レビュー9

    • 楽しかった!( 9 )
    • 勉強になった!( 9 )
    • 行く価値あり!( 9 )
  • W1

    女性 30代

    この講座は「楽しく腸活を学べる講座」でした

    ハンナ先生は看護師をされていたそうで、腸の仕組みや腸活をするメリットをとてもわかりやすくお話してくださいました。忙しい毎日のなかでもできること、ちょっとだけこうしてみるといいですよ、というアドバイスがあり、早速やってみようと思いました。これからどんな体の変化が起こるのか楽しみです。ありがとうございました。

  • W3

    女性 30代

    この講座は「すごくわかりやすく、腸活の始め方がわかる講座」でした

    腸活について聞いたことはあったものの、
    野菜を食べればいいの?他は何をしたらいいの?と疑問で
    全然始められていませんでした。
    体の仕組みから、何から腸活を始めていいのかを分かりやすくも詳しく教えて頂きました。
    分かりにくかったと思う点もなく、
    質問にも気さくに答えて頂いたので
    講座時間がすごく早く過ぎました。
    ありがとうございました!

  • W2

    女性 30代

    この講座は「分かりやすく楽しい講座」でした

    腸活は難しいイメージがありましたが、今よりちょっと意識しましょうという言葉でハードルが下がり続けられそうです。
    分かりやすい言葉をたくさん使って説明していただき楽しく学べました!!

  • W2

    女性 50代

    この講座は「わかりやすく、楽しく学べる講座」でした

    腸活ってなんだか体に良い。という事は分かっていましたが、お腹以外にも沢山の影響がある事がわかる講座でした。

    初心者でもまずできそうな事、5つのポイントを教えて頂き早速実践してみたいと思いました。

    また、看護師さんという事もあり身体の仕組みについてや腸を整える事でさまざまな病気を予防する事ができる事もわかりました。

    とにかく明るく、楽しい先生なのであっという間の時間でした(^^)

  • W1

    女性 30代

    この講座は「自分の身体に対する意識が変わる講座」でした

    腸活って最近よく聞くワードで気になってはいたけど何から始めればいいか分からない…そんな人に特におすすめです!今まで当たり前だと思ってたことがそうではなかった、、という驚きや、腸から自分の身体全体に変化が生まれるんだ!という発見がありました。
    今まで腸のことをそんなに意識したことが無かったんですが、お話にきちんとした根拠や説得力があり、もっと労ろうという気持ちに😊
    腸の環境を良くする方法も、難しい方法ではなくて日々に簡単に取り入れやすい方法で、無理しても続かない私でもできそう。受講後、早速醤油麹と具沢山のお味噌汁を作りました🌼
    受講してみて本当に良かったです!

  • 関連講座

    この講座を見た人は、こんな講座も見ています

    お探しの講座が見つかりませんでしたか?