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おうち自己サロン【耳から癒すケア】頭首肩ゆるめてスヤスヤ★簡単効果

オンライン

レッスン中からふわふわ居眠りの方も!耳つぼ・ヘッドケアセラピストが教える!目からウロコの簡単驚きの効果☆ゆるむと呼吸もしやすくリフトアップも

こんなことを学びます

正直、お値段以上のびっくり効果を感じていただけると思います。
頭痛改善・首肩こり改善なども期待でき、リフトアップもしちゃいます。

ヘッドマッサージ・耳つぼジュエリー・さとう式リンパケアなど施術資格を持つインストラクターがわかりやすくお伝えします。

季節柄、アレルギーなどの鼻づまりに悩まれたり、目疲れ、頭痛にお困りの方もいらっしゃることでしょう。
不安と喉の関係も深いですし、浅い呼吸になり不調を抱えてる方もいらっしゃるかと思い、今回この講座を開講することにしました。

マスクを付けてることにより片頭痛を起こしてる方も多いかと。
あとは酸欠頭痛ですね。

意識して呼吸をしてみること。
それにあと一手間を入れるだけで楽になる、ケアエクササイズがあります。

基本的に「夜は働かない」と決めている私ですが、明日の元気・健康のために「ゆるめる必要性」を感じまして、珍しく夜レッスンやります。

この機会に是非受けてみてくださいね!

<呼吸エクササイズって何?>
呼吸を意識的に使っていただき、【手当て】も利用したエクササイズです。
とっても簡単で、どなたでも出来ますので、まずはやってみましょう。

<こんなことが体験出来ます>
簡単なことなのですが体がゆるむのがご実感いただけると思います。
人によっては眠りがいつもよりも深くなる方もいらっしゃいます。
息も吸いやすくなる方も多いです。

<こんな風に教えます>
一回の講座で内容はわかっていただけるように指導します。
あと、【音】も使って癒されていただきます。かなり効果アップです。
私の声による誘導が心地良ければ、何度でもご利用いただければ、と思います。

<このレッスンで得られるもの>
呼吸でのゆるみ方がわかれば、身体が委縮してるなーと思ったとき、ご自身でいつでも取り入れられるようになります。

<注意>
女性限定としていますので、対象外の方は返金キャンセルすることをご了承くださいませ。
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価格(税込) ¥2,000

この講座の先生

高田 志保★施術家&インストラクターのプロフィール写真

高田 志保★施術家&インストラクター

本人確認済み
  • 1158人
  • 446回
教室ページをみる 先生に質問する

歩くパワースポット★施術もする元気インストラクター

【どんな人?】
⇒現フィットネスインストラクター
⇒ロート製薬プロポスポーツビューティーマイスター
⇒施術者(整体・耳つぼジュエリー)
⇒心理カウンセラー・トラウマ除去カフェキネシ
⇒舞台役者・バンドボーカリスト
⇒英語・ロシア語の中学校・高校教員免許
⇒日本語教師の資格もあり
⇒ロシア留学中23キロ太ってた→ダイエット成功!
⇒元競泳選手

【主な活動場所】
⇒札幌市内体育館・スポーツクラブ・心療内科・サークル・札幌市健康づくりサポーター
⇒滝川市内スポーツクラブ・滝川市生涯学習振興会・サークル
⇒新十津川町スポーツクラブ
⇒岩見沢市
⇒オンライン

【メイン指導種目】
ZUMBA®
太極舞
キッズダンス
アクアビクス(MIZUNO)

【その他】
ZUMBA®GOLD
ZUMBA®Kids&Kids Jr.
STRONG Nation
Disco World
さとう式リンパケアアドバイザー→小顔作りも得意


★お客様主催イベント《志保祭★》
2年連続50人満員→増席
★ZUMBA®の単発講座はすぐ満席→必ず増席 + 続きを読む

  • 当日の流れとタイムスケジュール

    【開始前】
    5分くらい前入室

    【レッスン30分】←以前20分のレッスンでしたが、いつもサービスして延長しちゃうので30分レッスンにします!

    ご挨拶
    何種類かやり方説明→実践→質疑応答(繰り返し)
    言葉がけ誘導しながら、簡単ですが安全で効果的なセルフケアを身につけていただきます。

    ケア方法一つずつやって効果を確認します。
    全て効果あるものばかりです。
    素直にリラックスしていただければ、と思います。

    場合によっては多少延長があるかもしれませんので時間に余裕を持ってください。
    • こんな方を対象としています

      私の講座は女性限定とさせていただきます。
      素直に受講できる方、お声がけもしていきますのでリアクションをくださる方のみご参加ください。(アンケートにも回答してくださる方)
      コミュニケーションが取れない方はお断りするかもしれません。
      対象外の方のご予約は返金キャンセルしますのでご了承ください。
      同業者はお断りします。(受けたい理由次第ではOKするかもしれません。メッセージでご相談ください。)
    • 受講する際は以下をお読み下さい

      寝る前のリラックスできる服装が良いかと思います。
      上半身が見えるようなZOOM準備をお願いいたします。
    ※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

    レビュー71

    • 楽しかった!( 58 )
    • 勉強になった!( 64 )
    • 行く価値あり!( 62 )
  • W2

    女性 40代

    この講座は「ためになる講座」でした

    耳のツボで色々な効果がらあることがわかりました

    先生からのコメント

    \ありがとうございます★/
    日々に取り入れて、ご家族にもケアしてあげて、体ゆるめてあげてくださいね!

  • W1

    女性 40代

    この講座は「覚えやすくてすぐに効果を実感できるレッスン」でした

    一回のレッスンでこんなにリラックスできたのか、本当に驚きました。すぐに実践したいと思います。どうもありがとうございました!

    先生からのコメント

    \ありがとうございます★/
    リラックスしていただけて良かったです(*´▽`*)
    日々取り入れられることで、続けるとどんどん快適さを手に入れられると思うので、気が向いたときにやってくださいね!
    頑張らないでゆったりゆるゆるっと(*´▽`*)終わった時のほわっとした笑顔がとても素敵で嬉しかったです!

  • W1

    女性 50代

    この講座は「ふわふわと緩める講座」でした

    耳ツボを主にした耳のほぐしとオプションと言いながら教えてくださった顎関節と巻き肩の緩め方は、普段でもちょっとした時間に出来そうです。少しずつ緩めていってます。

  • W3

    女性 50代

    この講座は「楽しく癒される講座」でした

    とても簡単なケアで不思議と体がほぐれてぐっすり眠れます。
    慣れれば夜寝る前にベッドの中ででもできるので手軽でとてもいいと思います。
    先生もとてもサバサバしていて明るくて楽しく学べました。

  • W2

    女性 50代

    この講座は「【耳から眠れるケア】受講時から効果あり!自分で体質改善」でした

    参加した日は、朝からインドア系やスポーツなど一日くたくただったのですが、かえってぐっすり眠りたいと思い、受けてみました。
    最初はこんなことで?と思いつつ、半分ぐらい進んだところで、緊張疲れがほぐれていくのが自分でもわかり、最後の10分の眠いこと眠いこと。笑
    朝起きたら、最近にはないぐらい熟睡して眠れて、前の日の疲れもほぼなくなっていたのにはびっくりしました。
    いつもゴリゴリにほぐしていたので、こういう方法があったなんて目からうろこでした。

    先生からのコメント

    \ありがとうございます★/
    相変わらずアクティブな素敵生活されてますね(*´▽`*)
    弛んでいただけたようで良かったです!眠くなってたんですね( *´艸`)
    熟睡も出来て良かったです!スッキリしますよね、本当の意味でぐっすり眠れると★
    最近の施術の主流は出来るだけ力を抜く方になってきてるんですよー。
    なので、今回のにケアもシフトしていっていただけるといいなと思います!
    またお会いできると嬉しいです★

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