ラジオ体操の元祖!デンマーク発エクササイズで気分転換♬

オンライン

【誰でもカンタン】【在宅疲れ解消】ココロとカラダが元気になる!

こんなことを学びます

〜プログラムの流れ〜
イスに座って上半身のストレッチ
デンマーク体操➀脳トレエクササイズで全身活性化!
デンマーク体操②スイングエクササイズで代謝UP!
クールダウンのストレッチ


●30分間のお手軽楽しいエクササイズ構成!
●ヨガマットなどは必要ナシ!
●イス1つあれば気軽に参加できる!

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価格(税込)¥1,500

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この講座の先生

Yuriko式デンマーク体操

▼Yuriko.
デンマーク体操・ヨガインストラクター。
14歳でデンマーク体操に恋に落ち、20歳でデンマーク体操の総本山であるOllerup体育アカデミーへ留学。一年間の学びを終え、現在は東京を中心にデンマーク体操普及のためのワークショップを開催している。

初めまして!
【デンマーク体操】と聞いて何だそれは?!と思った方、ぜひ一度レッスンに遊びに来てください(^^)百聞は一見にしかず。お待ちしております🎵
YouTubeにもデンマーク体操とは?というタイトルで動画を載せたので、チェックしてみてくださいね!
https://m.y...
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こんな方を対象としています

新しい生活様式になって…

・お家にいることが増えて運動不足気味の方
・気軽に体を動かしてリフレッシュしたい方
・デンマーク体操って何?と気になった方

30分間のお手軽エクササイズです。
ぜひ一度参加してみてくださいね!
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※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

レビュー5

  • 楽しかった( 5 )
  • 勉強になった( 2 )
  • 受ける価値あり( 3 )
  • この講座は「楽しくて毎日やりたい体操が学べる講座」でした
    女性 20代

    姿勢や肩こりが普段から気になり、受講しました。
    30分で、からだがぽかぽかしてきて、祖母(90)にとっても、よい体操の時間になりました。

    即効性のある体操を短時間で効率よく学ぶことができるので、毎日やりたいと思いました。

  • この講座は「シンプルで心地よい全身運動」でした
    女性 50代

    私はデンマーク体操の愛好者ですので親しみのある動作で、のびのびと気持ちよく動くことができました。ですが、体操の基礎なので、きっと初心者の方も楽しめる内容だと思います。脳トレ的な運動は、ついていけませんでしたが、もうちょっとでできそう!!と諦めずにチャレンジして楽しかったです。クリアできるよう自宅で頑張ります。
    次回があれば、もっとたくさんお友達を誘って参加したいです。

  • この講座は「デンマーク体操」でした
    女性 40代

    とても充実した30分間でした。
    デンマーク体操をもっと知りたいと思いました。

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