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【オンライン】初心者さん歓迎!現役看護師が教える体に優しい料理教室

対面 オンライン

食を整え身体も心も健康に♡美育フード・1dayレッスン

こんなことを学びます

 
“身体に良いものって何を選べばいいの?”
“毎日の料理が大変”
“生活に追われて毎日過ぎていく”

そんなあなたの悩み
解決する方法があります!!

この2時間で2つのステップをマスターして
妻として母として女性として
キラキラワクワクする毎日へ一歩進んでいきましょう‼︎


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【こんなことに悩んでいませんか】

⚘キッチンに立つ時間が苦痛になっていませんか?

⚘何を基準に食品を選べばよいかわからず値段だけで選んでいませんか?

⚘家族に健康的な食事を食べてもらいたいけどいったいどうすればいいの?


そんな現状を
変えるお手伝いをするのが
美育フード・レッスンなんです♡

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【教室に込める思い】

◆料理ができなかった過去
一人暮らしを始めた当初
私は目玉焼きも味噌汁も作れない
何もできない子でした。

“目玉焼きなんて、フライパンで蒸し焼きにすればいいだけでしょ”
って言われるかもしれないけれど、
そもそもできない人は“蒸し焼きにする”っていう発想がないんです。

こんなレベルを経験してきた私だから
●なぜ苦手になってしまうのか
●なにが難しいのか
●なにに困っているのか
生徒様に寄り添ってお力になれる確信があります!

料理は毎日のことなので苦痛なのはもったいない‼
あなたのお悩みを私と一緒に解決していきましょう♡


◆摂食障害の克服
実は私摂食障害に悩んでいました。
大学生までは今よりも10kg以上太っていて、過食嘔吐症に…

それを結婚式のため体質改善に取り組んだことで克服。

健康的な食事について学び、実践したことで、食事の大切さを実感。
ちゃんと選べば食べることできれいになれるんです♡

そして、母になる女性の身体は赤ちゃんの健康にも影響する。
良いと思って食べているものも実は悪影響を及ぼすものって知らない女性が多いんです。

私はこの事実を知ってから、多くの女性に正しい食の知識をお伝えしたいと思うようになりました。

食に悩み、それを克服してきた私だからこそ
あなたに伝えられる
食で変えられる未来があります♡


◆看護師の経験
小児科で働いていたころ、アレルギーで苦しむこどもが増えていることに疑問を感じながら働いていました。

それがファスティングで出た便の色で納得‼
今まで体内に蓄積されて排出されなかった質の悪い油や添加物で真っ黒。

こんなものがある状態でおなかの中で育てたら
それは赤ちゃんにも影響があります。

アレルギーに苦しむこどもと家族を看護してきたから
あなたに伝えたい食事の大切さがあります。

毎日の食事で家族の健康を守りましょう♡


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【日時】
レッスン時間は2時間を予定しております。
ご都合の良い曜日や時間帯をご連絡ください。
折り返し日程のご提案をさせていただきます♡


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【2時間で手に入れられるもの】
◆忙しい時に使える手料理の楽技が手に入ります
◆毎日の料理が楽しくなるコツがわかります
◆食の選び方を見直すことで健康美が手に入る理由が分かります
◆今知識を得ることで将来の幸せに近づく理由が分かります


【このレッスンで心がけていること】
・一方的な知識の押し付けではなく、ワークを取り入れながらお客様参加型のレッスンにしていきます。
・堅苦しい講義ではなく、気楽に楽しい雰囲気の中でレッスンを受けていただきたいと思っています


【お客様との関わり方】
・お客様との対話によって、皆さんとレッスンを楽しみながら進めていきます。
・お一人お一人にきちんと学んでいただけるよう、少人数制で丁寧に対応していきます。
・疑問や質問にはその都度お答えし、お客様に寄り添っていきます。
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国分寺・国立

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場所 国分寺・国立

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価格(税込) ¥4,000

この講座の先生

美育フード・プランナー♡現役看護師

食べることが好きでまんまるパンパン、自分に自信がなかった高校時代。
実習のストレスで10kg減、そこからの摂食障害で苦しんだ大学時代。
見た目のコンプレックスや食に関する悩みはたくさん経験してきました。

今は結婚式のダイエット目的で挑戦したファスティングをきっかけに、食事からの健康に目覚めました‼︎

食事は毎日のこと、そして主婦はやることがたくさんある
なので苦痛にならずに料理ができるように、10年通った料理教室の経験を活かして手抜きや時短の方法を考えながら楽しんでいます。

いろいろなコンプレックス、挫折を経験してきたけれど、今では家族ができ、食事からの健康や美容、毎日のワクワク生活に目覚めた私。
だからこそ伝えられる食事の大切さがある!伝えていきたい!
という思いがあふれ、密かに夢見ていた料理教室を叶えました。

頑張っている主婦の方とご家族が、笑顔に包まれる毎日をつくるためのお手伝いをしていきたいと思っています。

  • 当日の流れとタイムスケジュール

    ◆開始10分前にZOOMのURLをお送りいたします。

    ◆参加の確認ができ次第オンライン講座を始めていきます。
     うまく使えない場合も一緒に解決していきますのでご心配ありません。

    ◆講座の内容は2つのステップ

    【2つの美育ステップ】
    1.楽しく料理をする美育クッキング
     →料理で毎日を楽しく幸せにするヒントを学びます

    2.健康美を手に入れる食品選び 美育フード
     →自分自身、家族、そして未来に生まれてくる赤ちゃんも幸せにするための知識を学びます

    一方的に知識をお伝えするのではなく
    ワークをしながら一緒に楽しんでいただける2時間の講座です。
    • こんな方を対象としています

      ◆毎日の料理を楽しく簡単に作りたい方
      ◆身体の内側から健康的に美しくなりたい方
      ◆家族の健康と笑顔を守りたい方
      ◆正しい知識で食品を選びたい方
    • 受講する際は以下をお読み下さい

      ◆ZOOM(無料オンライン機能)での講座です。
      ・PC,スマホどちらでもご参加いただけます。
      ・アプリのインストールが必要です。
      ・ZOOMインストール後は、招待URLにアクセスするだけで入ることができます。URLは講座当日にをお送りいたします。
      ・講座当日はネット環境が良いことを確認してください。
      ・「ZOOMを使ったことがない」「自信がない」という方でも大丈夫です。一緒にやりましょう!事前にご相談ください。

      ◆グループレッスンになる可能性があります。
      マンツーマンご希望の方はお知らせください
    ※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

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