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【オンライン講座】パパママ 子供と一緒にからだであそぼ

対面 オンライン

春休み限定!親子であそびエクササイズ 楽しくからだを動かしましょう!

こんなことを学びます

☆遊びエクササイズとは?


家にあるタオル(てぬぐい)を使ってストレッチや遊びながら親子で体幹を使う
運動を行います。


ストレッチ、簡単な体幹あそび、音楽に合わせて有酸素運動、

最後はからだをほぐすストレッチ♪
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さいたま

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この講座の先生

ボールのリズムでカラダを整える

バランスボールであなたの身体を整えて、美しい姿勢、体力アップする女性の為のレッスンを行っています。
バランスボール指導歴14年。
肩こり、腰痛、便秘予防、ストレス解消、体幹力アップ、ダイエットに、それぞれ目的に合わせた効果的な楽しくエクササイズを行っていますので、ぜひ一度体験してみてください。レッスンでお会いできるのを楽しみにしております。
プライベートレッスン、出張レッスンもございます。お気軽にお問い合わせ下さい。

ハワイの香りを楽しむハワイアンアロマ調香講座も同時開催中!!


・JCI日本バランスボール協会代表インストラクター
・FTPマットピラティスインストラクター
・オーロラヨガ認定インストラクター
・ハワイアンビューティⓇアロマインストラクター
・ハワイアンヒーリングフラ講師

  • 当日の流れとタイムスケジュール

    挨拶
    10分 体をゆるめるストレッチ
    15分 親子で体幹あそび
    休憩 
    15分 音楽に合わせて有酸素運動
     5分 ストレッチ&マッサージ
    • こんな方を対象としています

      ・長い休みで体力が余っているお子様
      ・ストレスが溜まっているママ・パパ
      ・家でできる運動をしたい方
      ・肩こり、腰痛にある方
      ・身体をほぐしたい方
      ・リフレッシュしたい方
      ・運動不足な方
      ・親子のコミュニケーションをとりたい方

    • 受講する際は以下をお読み下さい

      zoomをする時のWi-Fiがある環境をご確認ください。
      事前にzoomのご案内は致します。


      お子様の人数と年齢を、事前にお知らせください。

      エクササイズする場所の安全には十分気を付けて行って下さい。

    ※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

    レビュー

    • 1
    • 楽しかった!( 1 )
    • 勉強になった!( 0 )
    • 行く価値あり!( 0 )
  • W2

    女性 40代

    この講座は「楽しかった」でした

    進行がスムーズでした。

    先生からのコメント

    ご家族でTVにつないでのご参加ありがとうござました。
    パパさんの力強さとママのサポートでお子さんも楽しそうでしたね♪
    レビューもどうもありがとうございました!

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