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長年ダンスを通じて自身の身体と向き合ってきました。
子育て中には
健康運動指導士として
一般の方、運動習慣のない低体力の方、
多くの疾患を抱えているシニア層の指導経験を多く積みました。
その経験から感じることは、
・笑顔で気持ちよく適当に動く事
・細部にこだわりキツくても頑張る事
の双方のバランス。
その双方を手に入れた時、
選び味わう楽しみが生まれてきます。
＜健康＞は心と体が一体となった時の心地良さです。
さあ、一緒に楽しみましょう。
保有資格：ジャイロキネシス®︎
ジャイロトニック ®︎
健康...
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初めてのジャイロキネシスでしたが、先生の声が美しくて心地よく受講できました。椅子に座って色々な動きを丁寧に教えていただき、立位は少し負荷があって楽しかったです！
何もかも新鮮であっという間の1時間でした。
壁面の鏡で、横からの先生の姿も見れるのが良かったです。
最後のモモ上げを私も先生並みにしたかったですが、階下への振動を考えできなかったのが残念でした。また受講したいですが、料金が少し高いのがネックです・・・。
初めて参加しました。身体が縮こまっていることに気づきました。ありがとうございました。