開催日程はありません。
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菊地美緒です^^
ダンサー、パーソナルトレーナとして活動しています!
ダンサーとして怪我ばかりの人生。高校時代には人間関係や怪我によるメンタルストレスで何度も挫折を繰り返し、日本と海外を合わせて(なんとか卒業資格を得るために)5つも高校に行きました(笑)
様々なエクササイズを渡り歩いてたどり着いた2つのメソッド、ジャイロキネシス®︎とKAYA メソッド®︎。この2つのおかげで身体も心も健やかになり、ほとんど身体を痛めない、マッサージいらず、そして気持ちも軽やかで生活自体が良くなりました♪
⚫︎運動した方が良いってわかっている...
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最近朝が寒くなりましたが、たっぷり呼吸をして体を動かすと温まり、その後の活動がはかどります。いつもありがとうございます😊
今朝もありがとうございました😊久々の参加でしたが、気持ちいい朝を迎えることができました。呼吸をしながら動いて朝から巡りがよくなります。おすすめです♪
久々の参加でしたが、やっぱりとっても気持ちいい朝を迎えることができました😊先生は丁寧に教えてくださるので初めての方でも安心して参加することができると思います。