初めまして、榎本 愛子です！
《ダンサー》と《インストラクター》
2つの顔を持っております😊
資格:STOTT PILATES Matwork
バレトン ソールシンセンス
リンパケアセラピスト
アロマタッチテクニック
★ボディメンテナンスを始めたきっかけ★
ダンサーとして活動する中で自身の入院をきっかけに、将来の身体に不安を覚えリハビリから生まれたピラティスの資格を取得し、ルイジエクササイズへの理解を深める為渡米。
★ボディメンテナンスを始めて★
慢性的にあった肩や腰の痛みの改善。
体のバランスを整えて体幹を鍛えたことで、重心が安定し怪我をしにくくなりました！パフォーマンス力もUP😍
体が資本の仕事をしているからこそ気づいた視点で
【楽しい！安全！続けられる！】をモットーに♫
無理なく続けてもらうこと。を目標にしています。
運動を始めるきっかけとなり
一生付き合うご自分の体が健康でいられる様
サポートしていきますので、楽しく動いていきましょう❣️
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女性 40代
久しぶりに参加しました。流れがあってとてもやり易い講座でした。また、参加します。ありがとうございました。
女性 40代
寒い日でもバレトンをしていると汗がかけて代謝が上がります。
女性 30代
おしりやももに効きます。最後の方は足がプルプルしてしまいましたが、楽しく頑張れました！
女性 50代
説明が丁寧で、わかりやすいです。
女性 40代
初めての講座でした。バレエやヨガは動きがゆったりとしてますが、バレトンはそれを早くして繰り返すような動きが多いように思いました。
ただ、難しいことを考えることなく、滝汗になれますし、バレエやヨガで得られる柔軟性も必要とされる感じがしますので、「良いところ取り」だと思います。
ありがとうございました。
