お客さまがご利用のブラウザはサポートされていないため、正常に利用できない可能性があります。 お手数ですが、こちらをご確認いただき推奨環境のブラウザをインストールしてご利用ください。

【オンライン バレトン】音楽に合わせてお家で汗をかこう!!

オンライン

《フィットネス+バレエ+ヨガ》1クラスで全て出来ちゃうお得な有酸素運動❣️

こんなことを学びます

まずは運動不足解消からStart
     ↓
解消できたら続けていく
     ↓
続けていくと慣れていき体に変化が現れる
     

続けることで顕著に体が変わっていきます!

『美は1日にしてならず❤️』

まずは始めましょう!!

★★★★★★★★★★★★★


バレトンとは

Fitness+バレエ+ヨガを組み合わせ
全身を使った有酸素運動です。

全て立位で音楽に合わせて行います。

ジャンプなど激しい動きはないので、マンションに住んでる方も安心☆
用意するものはありません!

身体を、動かすことが好きな方!
汗をかきたい方!
体幹UP☆筋力UP☆バランス感覚UP☆
そしてシェイプアップ☆☆☆


お子さんやご家族と一緒に受講して、楽しく汗をかいてみませんか?

講師がしっかり皆さんを鼓舞します!

一人では諦めがちな有酸素運動も、オンラインで繋がっているので一緒に動いて頑張れます。

オンラインの利点は他人と比べない事です!!
他の人の目を気にする事なく、私の動きに合わせてただ体を動かすだけ❗️


運動初心者の方、バレトン未経験の方、男性、大歓迎☆

バレトン経験者の方、パフォーマーの方の体感強化

楽しく動くも◎ストイックに取り組むも◎

ご自身のコンデイションにより身体を動かしてください!


★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★

《zoom》でのオンラインレッスンです。

オンタイムログインをお願い致します。

ご予約後 開催前までに
マイページ→予約済みの講座より講座URLをご確認ください。

オンライン講座に参加するためのURLを確認する方法
https://support.street-academy.com/hc/ja/articles/360014260980

※必ず受講前ご確認ください。URLが確認できない場合には10分前までにご連絡お願い致します。ギリギリでのご連絡は対応できませんので予めご了承ください。
また、その場合は返金も致しかねますのでご注意ください。

★★★★★★★★★★★★★



検索用
フィットネス エアロビ ヨガ yoga ピラティス テレワーク
スクワット ランジ ヒップアップ 足痩せ くびれ 骨盤底筋 腹筋 ダイエット 痩身 痩せる リズム シェイプアップ 運動不足解消 男性 女性 産後
ダンス バレエ フロアバレエ 初心者OK 子供 親子 家族 チア ジャズダンス コンテンポラリー ヒップホップ リズム体操 ノリノリ 骨盤矯正 ゆがみ矯正 バストアップ 猫背 呼吸 姿勢改善 笑顔 楽しい ダイエット 
続きを読む

8月10日(月)

11:00 - 11:40

オンライン

予約締切日時

8月9日(日) 11:00

参加人数

1/8人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥1,000

zoomでのオンラインレッスンです。 ヨガマット一枚分のスペースは確保してください。 足元は裸足でお願いします! オンタイムログインをお願い致します! ※開始10分前までに必... もっとみる

8月13日(木)

17:00 - 17:40

オンライン

予約締切日時

8月12日(水) 17:00

参加人数

0/8人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥1,000

zoomでのオンラインレッスンです。 ヨガマット一枚分のスペースは確保してください。 足元は裸足でお願いします! オンタイムログインをお願い致します! ※開始10分前までに必... もっとみる

8月17日(月)

11:00 - 11:40

オンライン

予約締切日時

8月16日(日) 11:00

参加人数

0/8人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥1,000

zoomでのオンラインレッスンです。 ヨガマット一枚分のスペースは確保してください。 足元は裸足でお願いします! オンタイムログインをお願い致します! ※開始10分前までに必... もっとみる

8月24日(月)

11:00 - 11:40

オンライン

予約締切日時

8月23日(日) 11:00

参加人数

0/8人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥1,000

zoomでのオンラインレッスンです。 ヨガマット一枚分のスペースは確保してください。 足元は裸足でお願いします! オンタイムログインをお願い致します! ※開始10分前までに必... もっとみる

8月31日(月)

11:00 - 11:40

オンライン

予約締切日時

8月30日(日) 11:00

参加人数

0/8人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥1,000

zoomでのオンラインレッスンです。 ヨガマット一枚分のスペースは確保してください。 足元は裸足でお願いします! オンタイムログインをお願い致します! ※開始10分前までに必... もっとみる
  • 8月10日(月)

    11:00 - 11:40

    オンライン

  • 8月13日(木)

    17:00 - 17:40

    オンライン

  • 8月17日(月)

    11:00 - 11:40

    オンライン

  • 8月24日(月)

    11:00 - 11:40

    オンライン

  • 8月31日(月)

    11:00 - 11:40

    オンライン

  • 参加できる日程がありませんか?
    先生に開催リクエストを送ってみましょう!
    開催リクエストする
受けたい
56人が受けたい登録しています

オンライン受講日程

8月10日(月) 11:00 - 11:40

¥1,000
参加人数 1/8人

8月13日(木) 17:00 - 17:40

¥1,000
参加人数 0/8人

8月17日(月) 11:00 - 11:40

¥1,000
参加人数 0/8人

8月24日(月) 11:00 - 11:40

¥1,000
参加人数 0/8人

8月31日(月) 11:00 - 11:40

¥1,000
参加人数 0/8人

参加できる日程がありませんか?
先生に開催リクエストを送ってみましょう。

この講座の先生

現役ダンサーと目指す!自身が持てるステキな姿勢へ!

ダンス歴25年。講師歴10年。
資格:STOTT PILATES Matwork
  バレトン ソールシンセンスインストラクター

ダンサーとして活動する中で自身の入院をきっかけにピラティスを学ぶ。体のバランスを整えて体幹を鍛えたことでパフォーマンス力のUPを感じると同時に、これから先も付き合っていく自分の体を大事に考えるようになりました。

周囲に妊婦さん、産後の方が増え少しでも身体への負担を減らしてあげれる様
⭕️産後姿勢アドバイザー
⭕️マタニティピラティス  を学ぶ。

【楽しい!安全!続けられる!】がモットー
無理なく続けてもらうこと。運動を始めてもらうきっかけ作りやサポートをしていきたいです❣️

主な経歴
バレエ用品MILBA カタログモデル
大手テーマパークタップダンサー
舞台「サクラ大戦」「銀河英雄伝説」「裏切りは僕の名前を知っている」「青の祓魔師」「セーラームーンTheSuperLive 東京プレビュー公演」「まほろばかなた」「黒と白」 等
+ 続きを読む

  • 当日の流れとタイムスケジュール


    バレトンの説明

    ウォームアップ

    ①Fitness
    ②バレエ
    ③ヨガ

    ①〜③を違う動きでもう一度。

    クールダウン
    • こんな方を対象としています

      体幹を鍛えたい方
      痩せたい方
      汗をかきたい方
      運動不足の方
      動く事が好きな方
      バレエが好きな方
      ヨガが好きな方
      音楽に合わせて動く事が好きな方
      自宅で動きたい方
    • 受講する際は以下をお読み下さい

      ご家族で受けていただく際、iPhoneやPC等デバイスを2つ以上ご利用される場合は受講人数を使用するデバイス分に変更してください。
      1つの端末での参加でしたら1名分で大丈夫です。
      ※こちらのバレトン講座のみ有効

      初心者の方でも大丈夫。
      続けてく事で動きを覚え、身体が変わっていく事を感じましょう!

      飲み物とタオル必須☆☆☆

      手が前後左右ぶつからない環境で行ってください。

      滑らないよう裸足で行ってください。
    ※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

    レビュー31

    • 楽しかった!( 30 )
    • 勉強になった!( 12 )
    • 行く価値あり!( 24 )
  • W3

    女性 50代

    この講座は「楽しいレッスン」でした

    たくさん汗💦かけました。
    ありがとうございました

  • W2

    女性 50代

    この講座は「気持ちよいエクササイズ」でした

    ストレッチから始まり、気持ちよく身体を動かせました。オンラインレッスンをいろいろ受けて、バレトンって、気持ちよいなぁと思っていたところ、バレトンを勧めるお医者さまもいらっしゃることを知り、やっぱり、いいんだなぁと納得。これからも続けます!

  • W2

    女性 40代

    この講座は「汗がしっかりとかける講座」でした

    今日もありがとうございました。
    終わったら、汗を沢山かいていることに気付き、とても気持ち良かったです。
    また宜しくお願い致します。

  • W2

    女性 40代

    この講座は「楽しくあっという間の40分」でした

    バレトンは初めてだったのですが、レッスンもとても分かりやすく、楽しく参加できました!程良いリズムで進んでいくので、辛めなポーズも頑張ってついていけたように思います。モチベーションの上がるレッスンでした。

  • W3

    女性 30代

    この講座は「めちゃくちゃ楽しかった!」でした

    楽しい!に尽きる講座。
    普段使わない場所を使って心地よく運動できました!
    週一回は受けたいと思いました!

  • この先生の他の講座

    1

    開催リクエスト受付中

    オンライン

    関連講座

    この講座を見た人は、こんな講座も見ています

    お探しの講座が見つかりませんでしたか?