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ハーブとアロマ、心理学でラク痩せを!リバウンドしないダイエット講座

対面

太りにくく痩せやすいカラダが手に入る!?メディカルハーブ専門店監修の面白ダイエット講座!

こんなことを学びます

<心理学でダイエット??>
こんにちは、こんな経験はありませんか?
「よし、ダイエットするぞ!」と決めたその日から無性にスイーツが食べたくてとまらない(汗

そして、そんな欲求に負けてしまった経験はありませんか?

■本講座では、食欲やダイエット欲といった「欲求」はどこからくるのか、そして、どうすればコントロールできるのか、という心理学的な面を理解し、主体的にダイエットを成功させる方法をお伝えします。

<こんなことが体験出来ます>
ダイエットの失敗を恐れることなく、美しくなれます。
健康的にダイエットすることに成功するとお肌もキレイになり、表情も生き生きとしてきます。
太りにくく痩せやすい考え方を続けていくことでリバンドしにくいあなたになれます。


<こんな風に教えます>
7名までの少人数で行います。


<この講座で得られるもの>
痩せやすく、太りにくくなる考え方。
美しい体型と健康を維持する生活習慣。


<定員>
基本 7名
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開催日程がありません

開催予定エリア

吉祥寺・三鷹

価格(税込)

¥5,400

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16人が受けたい登録しています

対面で受講できる日程

開催日程はありません。

この講座の先生

外山 絵海のプロフィール写真
ダイエットは楽しむゲームだ♪楽々必勝法教えます♡

外山 絵海

心理コンサルタント有資格者
メディカルハーブ協会認定ハーバルセラピスト
ダイエットコンサルタント1級

ダイエット講座の他にも、手作りせっけんやハーブの活用講座でも活躍。

この講座の主催団体

メディカルハーブ専門店ドクターボー主催の学びの講座

安心・安全な暮らしに役立つ基礎知識を学べる自然派講座をたくさん開講しています。
メディカルハーブ講座、ハーバルバスソルト手作り講座、身体に良い✨酵素ジュース手作り講座、正しいスキンケア・セルフケア講座、ビジネスマナー基礎講座、などなど。
皆様に楽しんで学んでいただける、そして実践し生活に活かせる講座をご提供しています。

主催団体に質問する 教室ページをみる
  • 当日の流れとタイムスケジュール

    15分前開場

    講座の流れと概要をご説明
    自己紹介
    ダイエットできる心理とできない心理
    できない気持ちをコントロールしてできる自分を育てる
    ウエストくびれパーツ運動全身運動
    ダイエット目標の立て方と実践
    質問タイム
    • こんな方を対象としています

      ダイエットが続かない方
      食欲をコントロールする方法を知りたい方
      心理面からダイエットを成功させる方法を知りたい方
      健康的に痩せて美しくなりたい方
      体型を維持しながら、美しく元気に年を重ねていきたい方
    • 受講する際は以下をお読み下さい

      当日は、簡単な身体を動かす運動を実践していただきます。
      動きやすい服装でお越しください。
    ※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

    レビュー

    • 1
    • 楽しかった!( 1 )
    • 勉強になった!( 1 )
    • 行く価値あり!( 0 )
  • W1

    女性

    この講座は「スタートを切る」でした

    私を含め3名だったので、和やかに受講できました。
    やろうと思ってもなかなかダイエットのスタートが切れない人にはいいと思います。
    最初は主要栄養素等の話が続くので、頭がごちゃごちゃしましたが、興味深かったです。
    受講料が高いので予約をするのにためらいましたが、3か月サポートもあるのでそれ位になるのかも。
    取り敢えず、頑張ります!

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