ブッダとアドラー心理学｜“嫌われる勇気”を発揮する方法

「毎日が同じことの繰り返しに感じる。新たな刺激がほしい」
　 　
「今までない学びを得て、スキルアップや、いい人間関係づくりに役立てたい」

「職場以外の友達がほしい」

そんな気持ちに応えられるよう、この勉強会では、いろいろな職種の方が参加されて交流を深めていただくとともに、日常に生かせる心理学を紹介します。


❚ ワークショップのテーマ

今回のテーマは
ブッダとアドラー心理学から学ぶ「“嫌われる勇気”を発揮する方法」
です。


『嫌われる勇気』がベストセラーとなったことで一躍知られるようになったのがアドラー心理学です。

『嫌われる勇気』が発売され4年以上が経ちますが、いまも関連書籍が出るなど、注目度は高いままといえます。


その一方で、

「具体的にどうすれば“嫌われる勇気”が持てるのかがわからない」
「日々の生活でどう取り入れればいいのか？」

という声も聞きます。


そこでワークショップでは、

・そもそも嫌われる勇気とは何か？なぜ必要なのか？
・嫌われる勇気を発揮するにはどうすればいいのか？

について、ポジティブ心理学の内容や、心理学と親和性の高いブッダの教え（仏教）の内容もからめて、お話ししていきます。


嫌われる勇気を発揮することで、他人の批評に振り回されず、幸福で安定した人生を送ることができます。

その方法をワークショップでぜひ知っていただきたいです。


❚ 勉強会の内容

◯他人のことばかり気にしていませんか？
　「他人志向」の問題点

◯「人間の根源的な欲求」から知る、他人の評価に過敏になる理由

◯「真の自立」にこそ必要な“嫌われる勇気”

◯嫌われる勇気を発揮する方法
　(ⅰ) 他者貢献感を持つ
　(ⅱ) 自己を受容する

◯自己受容のための3つの方法

◯仏教から知る、他者貢献の大切な心がけ と 自己を受け入れるポイント