カラダが10歳若返る美腸栄養学 入門編

＜美腸栄養学って何？＞
最近、腸活がブームになっていますね！
では、なぜ腸をよくすると良いのか、そもそも腸ってどういう臓器なのか、知ってますか？

美肌を手に入れるためにも、病気にならない体を作るためにも、毎日明るくハッピーに過ごすためにも、腸を美しく保つことが必要なんです。

この講座では、そんな大切な臓器である「腸」の基礎的仕組みや、さらに腸を良くするための栄養素、何をどのように取れば良いのか？をわかりやすくまとめました！
　　
さらに、腸だけではなくカラダ、ココロ、思考までも影響を与える栄養素を惜しみなくお伝えします。ママだけでなく、家族みんなが健康で明るくなれる美腸栄養学です！

＜こんな風に教えます＞
オンラインで1時間半程度の講座です。


＜このレッスンで得られるもの＞

自分のセルフケアができる程度の知識やスキルを得ていただけます！最後にセルフ腸マッサージのレクチャーがあります。

＜定員＞
基本 5名
（要望と開催スペースに応じて変わります）