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お試しパーソナルトレーニング/体質改善カウンセリング

オンライン

体調を良くしながら減量したい・食生活を改善したい・簡単なストレッチや運動をしたい方向けのオンラインカウンセリングです

こんなことを学びます

★☆★この講座はオンラインで開催いたします!★☆★
※公開された日程以外でも、日程やお時間調整可能です。
お気軽にリクエストください。
※Zoom初めての方で不安な方はレッスン前に使い方をお伝えいたします。無料で利用できます。
Skypeやハングアウト、LINEなどをご利用されたい場合はメッセージください。

自分自身我慢せずに約10kg減量した経験があり、
運動指導歴19年ですが、トレーニングよりも生活習慣の改善、
1回の食事アドバイスだけで体調が良くなり減量された方、
冷えを改善された方もいらっしゃいます。

運動不足でお通じが安定しない方、
睡眠が浅い、寝つきが悪い、夜中起きてしまう、
朝スッキリ目覚められない
そんな方にもおススメの講座です。

自律神経を整えて、免疫力を下げない生活習慣に変えたい方
にアドバイスをさせていただきます。

マンツーマンでお時間は30分です。
ネットが繋がる環境があればどこでも受講可能です!

こちらの講座は個人レッスンを初めて受けられる方の
カウンセリングがメインになります。

じっくり受けたい方・本気で変わりたい方は
45分のオンラインレッスン
https://www.street-academy.com/myclass/65912

または60分のオンラインレッスン
https://www.street-academy.com/myclass/6881
をご検討くださいませ。
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7月5日(日)

10:00 - 10:30

オンライン

予約締切日時

7月3日(金) 10:00

参加人数

0/1人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥2,000

¥1,000

早割50%OFF(早割残り1席)
スマホやタブレットを利用される場合は、事前に「Zoom Cloud Meeting」というアプリ(無料)をダウンロードしておいてください。

7月6日(月)

10:00 - 10:30

オンライン

予約締切日時

7月4日(土) 10:00

参加人数

0/1人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥2,000

¥1,000

早割50%OFF(早割残り1席)
スマホやタブレットを利用される場合は、事前に「Zoom Cloud Meeting」というアプリ(無料)をダウンロードしておいてください。

7月6日(月)

19:30 - 20:00

オンライン

予約締切日時

7月4日(土) 19:30

参加人数

0/1人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥2,000

¥1,000

早割50%OFF(早割残り1席)
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7月7日(火)

15:00 - 15:30

オンライン

予約締切日時

7月5日(日) 15:00

参加人数

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7月8日(水)

18:00 - 18:30

オンライン

予約締切日時

7月6日(月) 18:00

参加人数

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7月9日(木)

10:00 - 10:30

オンライン

予約締切日時

7月7日(火) 10:00

参加人数

0/1人

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7月10日(金)

10:00 - 10:30

オンライン

予約締切日時

7月8日(水) 10:00

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7月11日(土)

10:00 - 10:30

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7月9日(木) 10:00

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7月2日(木)

20:00 - 20:30

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6月30日(火) 20:00

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7月3日(金)

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7月4日(土)

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  • 7月5日(日)

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オンライン受講日程

7月5日(日) 10:00 - 10:30

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7月6日(月) 10:00 - 10:30

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7月6日(月) 19:30 - 20:00

早割 ¥1,000
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7月7日(火) 15:00 - 15:30

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7月8日(水) 18:00 - 18:30

早割 ¥1,000
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7月9日(木) 10:00 - 10:30

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7月10日(金) 10:00 - 10:30

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この講座の先生

ピラティス・ヨガ・パーソナルトレーナー 加藤 小百合のプロフィール写真

ピラティス・ヨガ・パーソナルトレーナー 加藤 小百合

本人確認済み
  • 154人
  • 137回
教室ページをみる 先生に質問する

ピラティストレーナー・セラピスト

スポーツクラブや公共施設にて運動指導に従事し、
ピラティス、ヨガ、気功、トレーニング、ウォーキング、
社会人野球のコンディショニングコーチなど指導歴19年。
ヨガ・ピラティス講師・セラピストとして活動中。

トレーニングをしていたのになかなか体重が落ちなかったり、
体重の増減が激しかった頃、ピラティスに出会い、
10㎏減量し、いつの間にか姿勢も腰痛も改善し、
通っていた整体に行かなくてもすむようになっていました。

もっと本質を追求したく、東洋医学、心理療法、整体、タイ古式マッサージ、リフレクソロジーなどを学んでいるうちに
花粉症などアレルギーや人間関係までどんどん良くなっていったのです。

ピラティスをベースに、ヨガや氣功、太極拳の要素も取り入れたレッスンでココロもカラダも軽くなるお手伝いをさせて頂いております。

身体のかたい方も、初めての方も安心していらしてください。

  • 当日の流れとタイムスケジュール

    事前に問診票をお送りいたします。
    記入してご返信頂くか、当日までにご覧いただき、気になる点だけでもお伝え頂くと進行がスムーズになります。

    Zoom(無料のオンライン会議システム)を利用いたします。
    開始5~10分ほど前にルームURLをクリックして、ご入室ください。

    ①お一人お一人の体の状態を伺い、ダイエット・体質改善などご要望に合わせたアドバイス

    ②余ったお時間でご要望に合わせたストレッチや筋トレ、リラックス法をご案内いたします。体のかたい方でも大丈夫です!

    お気軽にご相談くださいませ。
    • こんな方を対象としています

      ・がんばるダイエットではなく、長期的に体質を変えていきたい方
      ・食生活を見直して改善していきたい方
      ・病院や治療院、整体やマッサージに通っても改善がみられない方
      ・頭痛・生理痛などで薬が手放せない方
      ・睡眠を改善したい方
      (眠りが浅い、寝つきが悪い、夜中起きてしまう、
      熟睡感がない、朝スッキリ目覚められない)
      ・これから運動不足を解消していきたい方
    • 受講する際は以下をお読み下さい

      椅子に座ったままでも結構です。
    ※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

    レビュー

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    • 楽しかった!( 1 )
    • 勉強になった!( 0 )
    • 行く価値あり!( 1 )
  • W2

    女性 30代

    この講座は「完全オーダーメイドのカウンセリング&レッスン」でした

    密度の高い30分でした。あらかじめ提出した問診票から10分ほどのカウンセリングをしていただき、残りの20分で実際に体を動かすことができました。
    外出自粛により子どもたちがいて途中入り込んでしまったのですが、適宜子どもも一緒にできるエクササイズに切り替えてくださるなど、オーダーメイドのレッスンでとても良かったです。
    また是非お願いいたします!

    先生からのコメント

    ありがとうございました。
    日常生活に取り入れていただけたら必ず成果は出ますので、ぜひ続けてみてください。
    今後の変化に期待しています(^^)

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