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♡早割あり♡【妊活応援×ヨガ】心臓ヨガ®は心臓で自分とつながるヨガ

対面 オンライン

心臓ヨガ®はセルフハグのように自分で自分に触れることで、自律神経を落ち着かせ、ストレスから解放。心穏やかな気持ちになるスキルです

こんなことを学びます

心臓ヨガ®で自分の気持ちを感じる場所を作って、笑顔の女性を増やしたい!


【なぜ妊活中の女性を応援?】
心臓ヨガ®は老若男女問わず、全ての方に学んでいただけるスキルですが、
私自身、妊活中の夫婦関係や自分自身との関係などを体験し、
特に妊活中の女性を応援したいと思いました。

♡女性は我慢強く、自分の感情を後回しにしてしまう。

♡経験上、妊活中ちゃんと自分の気持ちを感じ、向き合えていたのかな?と疑問を抱く。

♡産婦人科医から「妊娠とストレスは大きく関係する」と聞き、
ということは、自分の気持ちを素直に感じて受け入れることで、
小さなストレスの種を摘む事ができれば、前向きに妊活にも取り組めるのでは?と感じた。

また、自身の死産・流産の経験が少しでも誰かの力になれば、と
応援プロジェクトの1つとして、特に【妊活中の女性】を応援したいと思っています。


心臓ヨガ®は老若男女すべての方を対象にお楽しみ頂くことができるヨガです。
ヨガのポーズや呼吸法と併せて気持ちを感じることで、更にリラックスを促すことができます。


★毎日忙しくて、気がついたら夜になってる・・・
★なんで楽しくもないのに、笑ってるんだろう・・・
★頑張っているのに報われないなぁ・・・


こんなふう毎日過ごしている方が
世の中にはたくさんいるんじゃないかな?とよく考えます。

子供の時は何もかもが楽しくて、
心の赴くままに素直に笑って、
素直に泣いて、眠たくなったら眠って、
お腹がすいたらご飯を食べて・・・

そんな毎日が当たり前でした。

いつの間にか成長した私たちは、
我慢することを覚え、
周りに合わせることを覚え、

もしかしたら、
無意識に自分の気持ちに蓋をしたまま
生活している方もいらっしゃるのかもしれません。


・夜、なんとなく不安な気持ちで眠れない。
・自分だけが頑張っているような孤独な気持ちになる。
・どんなに頑張ってもうまくいかないような気がする。


それはもしかしたら、もう一人のあなたからのサインかも。
心臓をとおして、そっと心の声に耳を傾けてみませんか?


<こんなお声を頂いています>
→心が軽くなり、ふっと肩の荷を下ろすことができた
→血流の改善により、体がほっこりと温かく感じた
→不安を解消する、安心した気持ちになれた
→リラックスでき、寝つきがよくなった
→ただただ落ち着いた
→感情が穏やかになり、続けることで優しくなれた


<こんなことが体験出来ます>
◎座学や対話・心臓に意識を向ける実践的ワーク
◎ヨガのポーズや呼吸法、瞑想はもちろん、
 心臓ヨガ®を学ぶことで自分自身と向き合い、
 周りの々と寄り添うスキルを学べます


★ハードなポーズはとりません。
 身体が固い方でも安心してご参加いただけます。

★ヨガマットは必要ありません。
 普段着でお気軽にご参加頂けます。

★特にご夫婦や恋人同士の参加もオススメです!
 お互いの感情と向き合ってみませんか?


現在はお昼の講座をメインで開催していますが
朝、夜をご希望の方はリクエスト受付ますので、
お気軽にメッセージお待ちしております。

朝は1日の始まりと共に心と体を目覚めさせ、
昼間、少しだけ自分のための時間を過ごし、
夜は深いリラックスタイムをお楽しみください(^^)
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4月24日(土)

14:00 - 15:00

オンライン

予約締切日時

4月21日(水) 14:00

参加人数

0/4人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥2,000

¥1,000

早割50%OFF(早割残り2席)
ヨガマットは必要ありません。 普段着でご参加頂けます。

4月29日(木)

14:00 - 15:00

オンライン

予約締切日時

4月26日(月) 14:00

参加人数

0/4人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥2,000

¥1,000

早割50%OFF(早割残り2席)
ヨガマットは必要ありません。 普段着でご参加頂けます。

4月22日(木)

14:00 - 15:00

オンライン

予約締切

予約締切日時

4月19日(月) 14:00

参加人数

0/4人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥2,000

¥1,000

早割50%OFF(早割残り2席)
ヨガマットは必要ありません。 普段着でご参加頂けます。
  • 4月24日(土)

    14:00 - 15:00

    オンライン

    早割50%OFF
  • 4月29日(木)

    14:00 - 15:00

    オンライン

    早割50%OFF
  • 4月22日(木)

    14:00 - 15:00

    オンライン

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対面受講日程

開催日程はありません。開催リクエストを送ってみましょう。

価格(税込)¥2,000
場所渋谷・恵比寿

対面受講料に含まれるもの

受講料には、レッスン料、テキスト代、会場費が含まれます。

オンライン受講日程

4月24日(土)14:00 - 15:00

早割¥1,000
参加人数0/4人

4月29日(木)14:00 - 15:00

早割¥1,000
参加人数0/4人

参加できる日程がありませんか?
先生に開催リクエストを送ってみましょう。

オンライン受講料に含まれるもの

受講料には、レッスン料、テキスト代、会場費が含まれます。

この講座の先生

心臓ヨガ®認定マスタートレーナー

千葉県出身。元舞台女優。

昔から人を喜ばすことが大好きで、喜んでもらえるのなら、と率先して周りを優先し、辛くても笑顔で何でも乗り越えてきた。

しかし、20代後半に息苦しいと訴える自分を押し殺して無理やり笑顔を作り続けた結果、ストレスのため働けない状態になる。



数年後、心臓ヨガ®と出会い、心臓(ハート)からも自分の感情と向き合うことができることを知り、苦手だった自らの感情と向き合い始める。

そして、心臓ヨガ®認定マスタートレーナーとなり、自分の気持ちに正直に、笑いたい時に笑い、自然な笑顔で過ごせるようになった今、

今度は、以前の自分のような、気持ちと向き合うことが苦手な方の助けになりたい、と心臓ヨガ®を伝えている。



みんなが自分の気持ちと向き合い、自然な笑顔あふれる世界のため、自分自身はもちろん!家族、大切な人、そして、大切な人の家族…と、

幸せなエネルギーが循環している社会を創ることをビジョンとして、現在活動している。
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  • 受講する際は以下をお読み下さい

※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

レビュー16

  • 楽しかった!( 15 )
  • 勉強になった!( 13 )
  • 行く価値あり!( 14 )
  • W1

    女性 70代

    この講座は「心臓ヨガ」でした

    とてもリラックスできました。心も体もスッキリしました。この感覚は体感の価値があります。

  • W2

    女性 30代

    この講座は「心からリラックスできる心臓ヨガ」でした

    日常で蓄積された疲れが、心身共にリセットされました。自分の心臓を感じることで自分自身を癒す、不思議なヨガです。先生の声も優しく落ち着きます。

  • W2

    女性 50代

    この講座は「優しく穏やかに自分と向き合える時」でした

    心臓に意識を向けることを初めて体験させていただき、穏やかな優しい気持ちになれました。
    意識していなくとも絶えず動き続けている心臓への感謝、そして生かされていることへの感謝に包まれて、幸せを感じました。
    忙しさの中で立ち止り、心を落ち着ける時間を持ちたくて参加しましたが、終わった後は落ち着きと共に、いきいきと元気になっている自分にも気づき、嬉しかったです!
    身構えて何かを学ぶのではなく、とても自然に入っていける感じが良かったです。
    講師の恵美子さんの声が柔らかく心地良くて癒されました✨
    ありがとうございました!

  • W2

    女性 30代

    この講座は「心臓ヨガ初心者のための基礎的レクチャーの講座」でした

    丁寧に教えていただき、とてもわかりやすかったです。ゆっくりと自分に向き合う時間をとることができました。ありがとうございました。

  • M1

    男性 30代

    この講座は「癒しが得られる講座」でした

    今まで経験したヨガとは全く違いました。ポーズはゆっくりで無理がなく誰でもできる思います。説明なども丁寧でわかりやすかったです。とても心地良く、終わった後はスッキリしました。心臓ヨガにとても興味が湧きました!