現役プロボクサーのダイエット講座🥊

対面 オンライン

10年間減量で失敗なし!無理なく落とせる方法をお教えします!

こんなことを学びます

【セミナー内容】

毎年、流行りのダイエット方法に流されて、失敗を繰り返していませんか?

例えば、
・キャベツダイエット
・りんごダイエット
・バナナダイエット
・ココナッツダイエット
・エアロビクスダイエット etc...

毎年のように出てくる“最新ダイエット”ですが、よく考えて見ると、そのダイエットが翌年も継続されているでしょうか?

答えは「No」です。

このセミナーでは、本気で「自分を変えたい!」「痩せたい!」「身体を変えたい!」とこれから具体的に行動を起こそうと思っている方、または迷われている方に最適な内容です。


流行りのダイエット方法に踊らされることなく、効率的かつ本質的な方法でボディラインを整えて、『自信に溢れる自分』を手に入れる事ができます。

体型が変わり、自分に自信がつくと周りの目も良い方向へ変わっていきます。

整えられたボディラインは、自信・自己肯定感に繋がり、相手から信用・信頼を得やすい見た目へと変わります。

ぜひ、この機会に “効率良く身体を変えるダイエット術”を身に付けて、一緒に人生をより豊かにしていきませんか?


<こんな方にオススメ>

・なかなか痩せられなくて悩んでいる方
・何度もダイエットに失敗している方
・リバウンドを繰り返している方
・短期間で痩せたい方
・詳しいトレーニング方法がわからない方
・見た目を変えて、明るい印象を持たれたい方
・パーソナルトレーニングに興味がある方
・自分に自信のない方



<セミナーの流れ>
【ステップ1】
今の自分を明確に知る
〈マクロ管理法〉
〈BMI測定〉
〈ストレスの数値〉

【ステップ2】
腸内環境改善
〈腸の重要性〉
〈プロバイオティクスの活用〉
〈腸に優しい食事法〉

【ステップ3】
ストレス対策
〈ダイエットとストレスの関係〉
〈科学的なストレス解消法〉
〈科学的な事前の対処法〉


<セミナーを受講して期待できる効果>

1、流行りに流されない正しいボディメイクの知識が身に付く
2、太らないための食事方法が分かる
3、格好良く、綺麗で素敵なスタイルをキープしていく方法が分かる
4、効率的なトレーニングの組み立てが分かる
5、自分に自信が付き、相手から信用・信頼を得やすい見た目になれる



<運動・食習慣の改善で得られるもの>

〜外面・体の変化〜
・健康的に痩せる
・年齢より若く見られる
・疲れにくくなる
・見た目の第一印象が上がる
・体臭が減る
・肌が綺麗になる
・便秘にならない
・時間/睡眠時間が短縮する
・免疫力が上がり、病気になりにくくなる
・生理痛が軽くなる/なくなる など。

〜内面・心の変化〜
・集中力が上がる
・判断力が上がる
・メンタルが安定する
・思考力が上がる
・自分を愛せる
・余裕が生まれて、他者に優しくなれる
・自己受容が向上する
・自分への厳しさ・自律向上する など。


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開催日程がありません

開催予定エリア池袋・巣鴨

価格(税込)¥3,000

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対面受講日程

開催日程はありません。

オンライン受講日程

開催日程はありません。

この講座の先生

闘う心理カウンセラー

【闘う心理カウンセラー】
私は現役のプロボクサーをしながら心理カウンセラーをしております。

ボクシングレッスンは素人の方から経験者まで幅広く対応可能です。

心理カウンセリングお悩みを相談したいという方から、話し相手が欲しいという方まで幅広く受け付けております。

ご応募お待ちしております!


当日の流れとタイムスケジュール

<所要時間>
60分程度

<当日のレッスンの流れ>
30分 講義
20分 ディスカッション
10分懇談会

※希望があればオンラインでも可能です。
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こんな方を対象としています

痩せたいのに痩せられないという方や、健康的な体づくりをしたいという方におすすめです。
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※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

レビュー1

  • 楽しかった( 1 )
  • 勉強になった( 1 )
  • 受ける価値あり( 1 )
  • この講座は「なぜ太るのかがわかる講座」でした
    男性 20代

    今までどうやったら痩せられるかばかり考えていました。しかしこの講座を受けて、そもそも太らないようにする為にはどうすればいいかと考え方を変えることができました。
    今回教えて頂いたことを踏まえて日々の中で活かしていきたいと思います。

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