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【オンライン】発酵食品・甘酒で便秘解消◇今日から始める簡単腸活講座

オンライン

便通の乱れ、疲れや肌荒れ、女性特有のお悩みを抱える方へ、平日でも実践できる簡単甘酒活用法をお教えします

こんなことを学びます

2020年4~5月
兵庫県の「ビューティ、ヘルス講座」のランキングにて
1位を頂きました!
ありがとうございます!

今後ともよろしくお願い致します!

―――――――――――――――――――――――
この講座はオンライン会議ソフトzoom(ズーム)を使った、
ご自宅でも受講頂ける講座です。

zoomはスマホやパソコンをお持ちの方であれば、どなたでもご利用頂けます。
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こんにちは!
栄養士の柴田 今日子です。

スーパーで見かける甘酒、見かけるけど飲んだことない…
ひな祭りに飲むくらいでしょ?
体にいいって聞くけど、どんな効果があるの? などなど

甘酒についてあまりよく知らない方が多いと思います。
実は、甘酒は便秘解消にも役立つ発酵食品なんです…!


今回は

『腸内環境について学びつつ
便秘や様々な不調に悩む方々へ、今日から手軽に楽しく始められる甘酒簡単活用方法』

をお教え致します!


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〇この講座ではこんなことを学べます
・腸内環境について
・発酵食品について
・甘酒のからだへの効果
・甘酒の料理への活用方法
・平日でも続けられる甘酒の活用方法

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◇参加者特典!◇

①普段の食事やお弁当にも使える!
【オリジナル甘酒活用レシピ】PDF

②忙しい日はコンビニで済ませたい…
【コンビニでの食品の選び方】PDF

さらに特別特典!

「料理が楽になる腸活献立講座」
https://www.street-academy.com/myclass/87007
を別日程にてご受講いただくと

①無料特別個別カウンセリング(60分~90分)

②腸活デザートレシピ本
(PDF)

をプレゼント致します!


【講師】
柴田 今日子
〇ロンジェビティフードインストラクター
〇栄養士
〇保育園勤務経験あり
〇お腹の不調(便秘など)や体の不調に悩むOLさんに向けて腸の講座を開催
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価格(税込)

¥3,000

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この講座の先生

日常に取り入れられる簡単腸活をお伝えします!

はじめまして!
柴田 今日子と申します。

大学卒業後、専門学校にて栄養士免許を取得。
免許取得後は、法人保育園で年間約3,000食の給食・おやつの調理や
献立作成、食育活動を行ってきました。

現在は腸に特化した食育学校【ロンジェビティフード】の
インストラクターとして
お通じのお悩みがある方をはじめ毎日元気に過ごしたい方々へ
腸を整える方法をお教えしています。


私自身幼いころから
【便秘】【アレルギー体質】【風邪をひきやすい】【自律神経が乱れやすい】…
など挙げたらキリがない不調に悩まされてきました。

しかし、腸を整えることで少しずつ不調に悩まされなくなり
毎日元気に過ごすことができるようになりました。

この経験をもとに、職場で頑張る女性たちに向けて
忙しい平日にも続けられる簡単腸活や、
「続けられない」を「続けられる!」という考えにどうもっていくかを
お伝えしていきたいと思っています。

気負わず楽しく、一緒に体を変えていきませんか?
+ 続きを読む

  • 当日の流れとタイムスケジュール

    〇タイムスケジュール
    (座学60分)
    ・講師自己紹介
    ・腸について
    ・発酵食品について
    ・甘酒について
    ・甘酒の簡単活用法
    ・質問タイム

    ◇お時間のある方へ
    講座終了後、30分程度お茶会を予定しております。
    講座内でもお茶を飲みながらお聞き頂けますが、
    さらにリラックスして質問などありましたら
    お話しましょう!
    • こんな方を対象としています

      〇こんな方におすすめです

      ・便秘に長年悩んでいる
      ・便秘ではなく、お腹を下すことが多い
      ・仕事では座っていることが多い
      ・運動不足、運動が苦手
      ・健康に気を付けてサラダを食べたりと食事に気を配っている
      ・いろいろな健康法を試しても長続きしない
      ・寝ても疲れが取れない
      ・肌荒れや乾燥が気になる
      ・甘い飲み物やお菓子が好き
    • 受講する際は以下をお読み下さい

      オンライン会議システムZoomを使ったオンライン講座です。
      カメラ付きのパソコン・スマートフォン・タブレット機器などから
      Zoomをダウンロードの上ご参加ください。

      お申込み頂いた方に別途、講座参加のためのURLをお送り致します。

      ※Wi-Fi環境推奨

      ※事前にzoomが使用可能かご確認ください。
      ビデオまたはオーディオのテスト(zoom公式サイト)
      http://bit.ly/2TfzioL


      ※受講頂く皆さんの安心のため【お顔出しOK】の方のみの受講をお願い致します。

      ※設定している日時以外にもご希望がありましたらお申し付けください。
      お気軽にご連絡ください♩
    ※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

    レビュー13

    • 楽しかった!( 8 )
    • 勉強になった!( 10 )
    • 行く価値あり!( 6 )
  • W3

    女性 30代

    この講座は「疑問に思っていたことが解決した講座」でした

    自分の体調は自分で管理できるようになりたいな、と思い受講しました!
    「これをすればいい!」といった腸を整える方法だけの話にとどまらず、アレルギーや菌の突っ込んだ話も気になって質問すると、丁寧に説明してくれました。
    お話の内容が濃かった分、配布資料は大切なポイントを中心にしたあっさりとしたものに感じました。メモをたくさん取ったので、後で見返した時に思い出しやすいよう、もう少しポイントごとの説明が書いてあるとうれしいです!

    日常の中で感じていた身体の変化や疑問が
    解決しましたし、まずは手軽に始められる甘酒を取り入れてみようと思います!

    先生からのコメント

    この度はご受講頂きありがとうございました。
    沢山質問していただき、伝えている私もとても熱が入りました!
    配布資料についてのご指摘、ありがとうございます!
    メモを沢山取っていただいていたので、もう少しポイントなどを資料に組み込みたいと思います^^
    ぜひ甘酒、日常に取り入れて続けてみてください!

  • W3

    女性 40代

    この講座は「腸活について学び活かせる講座」でした

    きょうこ先生、ありがとうございました。
    内容も盛りだくさんで大変勉強になりました。
    今まで疑問に思ってたことが解決できたり、なんで良いのか、どうすれば良いのか等学びが多くありました。
    他の講座も気になります。
    また、ぜひよろしくお願いします!

    先生からのコメント

    この度はご参加いただきありがとうございました!
    つい話すぎてしまいましたが、ご参考になったようでうれしいです!
    腸活をしながら作れる献立講座もご参加お待ちしております♪

  • W2

    女性 40代

    この講座は「知らなかった甘酒の飲み方や使い方を深められる講座」でした

    日頃からなるべく甘酒を飲むようにはしていたのですがなかなか続けられず…。身体にいいとか美肌にも良いと聞くので効果が出るようにするにはどうしたらいいのか知りたくて講座を受けました。
    先生がすごく丁寧な方で最初に詳しく体調を聞いてくださいました。そのうえで甘酒をどう取り入れるかアドバイスしてくださいました。飲むだけじゃなくてお料理にも使っているとのこと!これなら続けられるかも!!と思いましたし、あと美肌とか以外にもいろんなことに効果があると知り、頑張って毎日摂ろう!!と決めました。

    優しくいろいろ教えていただきありがとうございました。他の講座も是非、受けてみたいと思いました。

    先生からのコメント

    ご受講頂きありがとうございました。
    すでに何度か甘酒を試されているとのことでしたので、
    ぜひとも今回の講座を参考にして頂き
    毎日無理なく取り入れて頂ければと思います。
    たくさんの効果が表れてくれますように^^
    ぜひ、ほかの講座もお待ちしております!

  • W1

    女性 40代

    この講座は「明日から実践できる講座」でした

    発酵食品がなぜ体にいいのかわかりました。取り入れていけそうなので、甘酒から始めようと思います。あと、甘酒って料理にも使えるんだなと思いました。
    先生はとても丁寧でわかりやすくお話ししてくださり、ストアカに他の講座もあるので受けてみようと思ってます!

    先生からのコメント

    本日はご受講いただきありがとうございました。
    甘酒はとても料理にも使いやすいので、ぜひご活用いただければと思います!
    まだまだお伝えしたいことが沢山ありますので、
    ぜひともほかの講座もご参加ください♪

  • W3

    女性 40代

    この講座は「発酵食品.甘酒で便秘解消 今日から始める簡単腸活講座」でした

    腸に発酵食品と甘酒がどんなにいいかが知れて勉強になりました。
    甘酒が料理にも使えると聞いて活用の幅が広がりました!
    先生が分かりやすく説明してくださったので楽しく受講できました!

    先生からのコメント

    ご受講いただきありがとうございます。
    腸のために、様々な発酵食品を試していただけたらと思います!
    甘酒も様々な場面で使えるので、ぜひともご活用ください。

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