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[初回1000円・マンツーマン]筋トレ&ヨガでダイエット・姿勢改善

対面 オンライン

お客様の悩みに合わせてヨガと筋トレを組み合わせたマンツーマンレッスンです。猫背などの姿勢改善・お腹周りの引き締め・ダイエットなどにぜひ!

こんなことを学びます

初回のお客様のみ1000円で対応致します。
お問い合わせより「初回体験希望」とご連絡ください!

2回目より30分3000円、50分4500円の単発か
月額コース月に2回 3回 4回をお選びください。


▼月額コース 50分コースから
月2回 https://www.street-academy.com/subscription/services/474

月3回 https://www.street-academy.com/subscription/services/2

月4回 https://www.street-academy.com/subscription/services/473

※今なら2名まで同額でご受講可能と大変お得となっております!
1ヶ月単位のお支払いとなります。


___________________________________________________

・自分の悩みにあったメニューを作って欲しい
・マンツーマンでしっかりとやってほしい
・長期的に身体を整えていきたい

こういった方にオススメなのが
「オンラインパーソナルレッスン」になります。



▼パーソナルレッスンとは?

一人一人のお客様の悩み(肩こり・腰痛
姿勢・ダイエット・XO脚・引き締め)に対し

ヨガ・整体・筋トレを組み合わせて
お客様だけのメニューを行なっていく
レッスンです。



[講座の特徴]

初めまして!
ヨガインストラクター・セラピストの田中佳太です。

セラピストとして7000以上の施術実績、
ヨガインストラクターとして4000人以上のレッスンをこなしてきました。

ヨガインストラクターとセラピストとして
同時に活動してきたからこそ、

お客様一人一人に合ったメニューの
カスタマイズが可能となります。


・自分の悩みを改善してくれるレッスンなのかが分からない
・本当に効いているのかわからない

こういった悩みは誰しも出てくるものです。

例えば姿勢を良くしたい!となった時に、
反り腰なのか猫背なのかで
アプローチの仕方は変わってきます。

グループレッスンですとどうしても
参加者の平均的なニーズに合わせがちです。

それがプライーベートですと
お客様一人一人に合わせたメニューの作成が可能です。

お客様の生活習慣・運動習慣など
なんでもご相談ください!



[参加者の声]

背中全体のコリが何をやってもとれず…
何かいい方法がないとかと思い受講しました。

私の悩みを丁寧に聞いてカウンセリングしながら、
私の身体に合ったケアやエクササイズを教えていただき、
大満足です。

受講後、生活の中で身体の使い方を気をつけながら、
エクササイズも取り入れてケアしています。

自分のクセが分かると、
改善のために何をしたらいいかもわかるので
毎日意識できます。

教えていただいたことを日々実践して、
快適に過ごせる身体づくりを目指したいです。



[よくある質問]

・ペアで参加できますか?
→可能です。2名まで同額で受講可能です。

・定期的に受けたいのですが・・・
→2021年1月よりストアカの月額コースが開始しますので
そちらをご利用いただけますとお得にご受講できます。

月2回 https://www.street-academy.com/subscription/services/474
月3回 https://www.street-academy.com/subscription/services/2
月4回 https://www.street-academy.com/subscription/services/473

・対面でレッスンは受けれますか?
→可能です。
対面ですと施術+レッスンで70分から8250円としております。
ご希望の方はご連絡ください。













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開催日程がありません

開催予定エリア

渋谷・恵比寿

価格(税込)

¥8,250

受けたい
8人が受けたい登録しています

対面受講日程

開催日程はありません。開催リクエストを送ってみましょう。

価格(税込) ¥8,250
場所 渋谷・恵比寿

対面受講料に含まれるもの

場所代・お着替え
対面では70分で施術+姿勢矯正エクササイズが入ります。

オンライン受講日程

開催日程はありません。開催リクエストを送ってみましょう。

価格(税込) ¥1,000

オンライン受講料に含まれるもの

必要な方にはレッスン内容を録画して差し上げます。
他にもお客様のセルフケアに必要な動画などは無料で差し上げます。

この講座の先生

身体と心を整えるトレーナー

■出身:神奈川
■活動場所 
主に山手線大塚駅周辺の自宅サロン。
オンラインでも活動しています。

■経歴:大手化粧品会社にて営業を5年、
その後フィットネスインストラクター、リラクゼーション・整体の道を歩み独立。
レッスン数4000人以上 
パーソナル実績7000人以上の経験を生かし
[ヨガ×整体×トレーニング]を組み合わせた独自の
ボディメイクやボディケアを提供。

身体を整えれば心も変わる!をモットーに
元気に楽しく活動しています♪

■メディア実績 
・めざましテレビ「イノ調」
・女性セブン
・CBCテレビ「チャント」
・日経doors
・セラピスト誌 「ホームセラピスト」

企業研修も大手企業中心に対面・オンラインと
多数実績あり。

  • 当日の流れとタイムスケジュール

    30分クラス お客様の要望に応じて変わります。

    初回のお客様はヒアリングの時間込みで40分になります。

    1 自己紹介
    2 お体の状態ヒアリング
    3 柔軟性チェック 姿勢分析 (お客様のカメラアングルによって確認が難しい場合は省くことがございます。)
    4 プライベートレッスン(ストレッチ・マッサージ・筋膜リリース・自重エクササイズ)
    解剖学なども踏まえてアドバイスしていきます。仰向け うつ伏せ 座位 などがメインになります。立った姿勢はありません。

    zoomの調整などもありますので参加時間は15分ほどプラスで余裕を持ってご参加ください。

    • こんな方を対象としています

      ・猫背を治したい方
      ・姿勢を綺麗にしたい方
      ・体のコリを取りたい方
      ・自宅でできる猫背ケアを気軽に学びたい方
      ・運動不足解消
      ・肩こり・腰痛の改善
      ・マンツーマンでオーダーメイドのレッスンを受けたい方
      ・ダイエットをしたい方
      ・お腹周りを引き締めたい方
    • 受講する際は以下をお読み下さい

      ※オンライン講座の際の注意点
      ・ヨガマットなどを引いてご準備ください。
      ・周りの安全状況を整えておいてください。
      ・ネット環境を整えておいてください。
      (ネット環境が悪いとお客様の声が聞こえずコミュニケーションが取ることができません。)
      ・動きやすい服装で参加してください。
      ・スマホやPCなどを見やすい位置にセットしておいてください。(アングルは途中変えていただいても大丈夫です。スマホは三脚があると調整しやすいです)

      キャンセルは、締切日前にストアカのサイトで行ってください
      それ以降は、返金・日程振替は致しかねますのでご了承くださいませ。
      開始から10分経っても接続が確認できない場合、クラスを終了させていただきます。
      ストアカのメッセージ機能にてやり取りしますので必ずご確認ください。
    ※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

    レビュー7

    • 楽しかった!( 6 )
    • 勉強になった!( 6 )
    • 行く価値あり!( 6 )
  • W1

    女性

    この講座は「身体の悩みをヒアリングしてもらいカスタマイズしてもらえるパーソナルレッスン」でした

    呼吸のリズム等も心地よく、短時間で効率的なポーズでほぐれて有意義なレッスンでした。
    有難うございました(^^)

    先生からのコメント

    先日はご参加ありがとうございました!
    ストアカを通して久々の再会ということでびっくりしましたw

    次回からはしごいていこうと思うのでよろしくお願いします!!

  • W1

    女性 40代

    この講座は「自分の身体の使い方のクセを直すポイントがわかる」でした

    背中全体のコリが何をやってもとれず…何かいい方法がないとかと思い受講しました。
    私の悩みを丁寧に聞いてカウンセリングしながら、私の身体に合ったケアやエクササイズを教えていただき、大満足です。
    受講後、生活の中で身体の使い方を気をつけながら、エクササイズも取り入れてケアしています。
    自分のクセが分かると、改善のために何をしたらいいかもわかるので、毎日意識できます。
    教えていただいたことを日々実践して、快適に過ごせる身体づくりを目指したいです。

    先生からのコメント

    先日はご参加ありがとうございました!

    背中のこりがお辛いということで少しでも参考になれば幸いです。
    マンツーマンですのでお客様のお体に合わせて提案しております^^

    お伝えしたことで不明点あれば気軽にご連絡してくださいね。
    快適で楽しい毎日を過ごしましょう!

  • W3

    女性 50代

    この講座は「カスタマイズしてもらえる講座」でした

    下半身引き締めのヨガを教えて頂き、フットワークの良い一日を過ごせています!
    チェアヨガでの、足腰を強化するメニューも引き続きよろしくお願いします^ ^

    先生からのコメント

    いつもご参加ありがとうございます!

    今回は椅子でなく床でのレッスンでしたがしっかりと動けていましたね^^
    また色々とバリエーション入れながら動いていきたいと思います!

    どうぞよろしくお願い致します!

  • W3

    女性 30代

    この講座は「分かりやすく、とても効果の出るオンラインレッスン」でした

    今回、改善したい部分を事前にお伝えしていたので。とても効果的で分かりやすいレッスンを受けることが出来ました!
    普段使っていない筋肉だったようで、今日はピクピクしております(笑)
    先生を汗だくにしてすみませんでした~。
    でも、楽しいレッスンをありがとうございました!

    先生からのコメント

    先日はご参加ありがとうございました!
    私も若干筋肉痛でございますw
    骨盤周りの筋肉が少し弱いような感じがしますのでちょっとずつ鍛えていきましょう!
    また効果的なものがあればSNSなどでも継続的に発信していきますのでご参考にしてください(^ ^)

    また機会がありましたらご参加ください♩

  • W3

    女性 30代

    この講座は「楽しく姿勢改善できる」でした

    なかなか身体を動かせない中、肩こり、腰痛と冷えが酷かったのですが、楽しくお話ししながらの30分、ゆったりと身体を動かせて、血の巡りも良くなりました。知らず知らずのうちに感じているストレスのせいか、呼吸をちゃんとしていなかったことにも気付けたのも良かったです。
    またよろしくお願いします!

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