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【オンライン】大人のためのはじめてのバレエ 超入門

オンライン

バレエは習ってみたいたいけど不安な方必見!お家で正しい姿勢、美しくしなやかな体を作りながらバレエの基本的な用語やポジション、動きを学べます!

こんなことを学びます

大人の女性のための講座です!


〈この講座の魅力〉
「バレエは習ってみたいけど初めてバレエ教室やバレエスタジオに行くのには勇気がない…」
「体は動かしたいけど小さいお子様がいたり、在宅のお仕事で外に出られない…」

という方は多いと思います。


ここではお家でバレエを行うための体作りやバレエのイロハを学べます!
大人だからこそ自分の体と向き合い体を感じ考えながら出来るレッスンをご提供いたします。

バレエに少しずつ慣れていただいてお家での時間を少しでも楽しくしたり、バレエスタジオデビューを目指していただけたらと思います☆


また、音声のみの参加も可能ですので身だしなみを気にせず受講できます!



〈この講座で行うこと〉
呼吸法から始まり、体をほぐし、必要な筋肉を作るための筋トレを行いバレエに必要な体作りを行います。
その後、正しい姿勢を作っていきます。
バレエを行う姿勢が出来ましたらバレエの腕、足の形の練習からバレエの基礎の動きをいくつか練習していきます。


〈こんな風に教えます〉
解剖学的に、バレエに必要なトレーニングや姿勢の作り方を見本を見せながら行なっていきます。
オンラインでのレッスンになりますのでネット環境が必要です。
受講される方は音声のみでもご参加いただけます。映像のオンオフは各自設定をお願い致します。

スペースは手足を広げたり軽く前後左右に動ければ大丈夫です。

受講後のアフターケアも行います。



〈この講座で出来るようになること〉
正しい姿勢が作れるようになります。
体幹トレーニングなど正しく筋トレが出来ます。
バレエの基礎的なポジションや動きを毎回少しずつ学べます。
バレエ用語を理解できるようになります。
バレエスタジオに行く勇気が出ます!!


〈必要物〉
ネット環境、スマホやパソコン
動きやすい服装
靴下
お水など水分補給ができる飲み物
あればイス(バーの変わり)※なくても大丈夫です。








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4月19日(月)

12:30 - 13:40

オンライン

予約締切日時

4月18日(日) 12:30

参加人数

1/5人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥1,800

他のサイトからも受講される場合あります。

4月26日(月)

12:30 - 13:40

オンライン

予約締切日時

4月25日(日) 12:30

参加人数

1/5人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥1,800

他のサイトからも受講される場合あります。
  • 4月19日(月)

    12:30 - 13:40

    オンライン

  • 4月26日(月)

    12:30 - 13:40

    オンライン

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オンライン受講日程

4月19日(月)12:30 - 13:40

¥1,800
参加人数1/5人

4月26日(月)12:30 - 13:40

¥1,800
参加人数1/5人

参加できる日程がありませんか?
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この講座の先生

解剖学に基づく丁寧な指導で貴女を健やかな美しさへ!

BALLET STUDIO EVE 主宰
英国ロイヤルアカデミーオブダンス公認講師
日本バレエ協会会員
バーオソルピラティス初級認定講師
マタニティーピラティス認定講師


4歳よりバレエを始める。シンガポール、イギリスにてコンテンポラリーダンス、ジャズダンス、モダンダンス、タップダンス等を学び、様々な公演に出演。

The Arts Educational School在学中にI.S.T.Dを取得する。帰国後、昭和音楽大学バレエ科を優秀賞を受賞し卒業。

その後、日本バレエ協会主催の公演やその他バレエ、コンテンポラリーダンスの公演に出演。東京ダンスヴィレッジにてバレエクラスの立ち上げ講師として携わる。

現在バレエ講師として活動しつつ、フリーダンサーとして踊りながら、モデル等のメディアの仕事も行う。

  • 当日の流れとタイムスケジュール

    最初の10分程は接続の確認と簡単なご挨拶をさせていただきます!
    ①バレエのお辞儀
    ②呼吸法・筋トレ・脳トレ
    ③正しい姿勢と立ち方、手足のポジションの確認
    ④バーレッスン(※3〜5つ)
    ⑤センターレッスン(※0〜2つ)
    ⑥ストレッチ
    ⑦バレエのお辞儀
    ⑧アフターケア

    ※時間をみながら進めさせていただきます。
    • こんな方を対象としています

      ・女性の方
      ・バレエは習ってみたいけどスタジオに行く勇気がない方。
      ・バレエを正しく学びたい方。
      ・小さいお子様がいらっしゃってなかなか外に出られない方。
      ・姿勢や体を整えたい方。
      ・自宅でお仕事をされていて息抜きに体を動かしたい方。
      ・運動不足の方。
    • 受講する際は以下をお読み下さい

      この講座はオンライン講座です。
      インターネットのトラブルによる障害はできるだけ対応しますが、スタート時間を過ぎても接続が確認できない場合は時間の延長は致しかねます。

      ▶ オンラインレッスンをスムーズに行うために、次の事前確認のご協力をお願いいたします。
      1. ビデオ表示、音声通話に支障がないことを予めご確認願います。
      ビデオまたはオーディオのテスト(zoomの公式サイト)
      http://bit.ly/2TfzioL
      2. オンラインレッスン可能なパソコン機能とネット回線であることのご確認
      パソコンと帯域幅の要件
      http://bit.ly/37Y2WV0
      キャンセルは、締切日前にストアカのサイトで行ってください。
      それ以降は、返金・日程振替は致しかねます。
      お子様連れの受講可能です。受講側の音声をミュートにさせていただく場合がございます)
      開始から15分経っても接続が確認できない場合、クラスを終了させていただきます。
      当日接続のトラブルなどでやむを得ず参加できない場合は、メッセージをいただけますようお願い申し上げます。


      ※対象ではない方からのお申し込みの場合、 ご予約をキャンセルさせていただく可能性がございますのでご了承下さい。
    ※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

    レビュー3

    • 楽しかった!( 3 )
    • 勉強になった!( 3 )
    • 行く価値あり!( 3 )
  • W2

    女性 30代

    この講座は「体の使いかたを教えてくれる講座」でした

    2回目の受講です。プリエでの体の使い方がわかってきました!
    しっかりと全身をチェックしてもらえるので初めてでもきちんと動くことができます。
    筋トレも前回よりしっかりめに指導してもらえたのでルーティーンび組み込みたいです。

    画面越しではありますが、きちんと生徒に向き合っていただけますし明るく元気のいい先生なので雰囲気がとてもいいです。
    体の癖なども指摘してもらえるので矯正しやすいうちにしっかり正しいポジションで動きを覚えられると思います。
    バレエのオンラインレッスンは少し不安があったのですがこちらの講座は安心して受講できます。次回のレッスンも楽しみです(*^^*)

  • W2

    女性 30代

    この講座は「すごく丁寧で基礎が身に着く講座!」でした

    呼吸法、ストレッチ、筋トレ、バーレッスンをしてもらいました!
    ここの筋肉は足をあげるときに使う、ここの筋肉に力が入っていればOKなど細かく指導してもらえます。
    筋トレもバレエのために必要な部位をしっかりと鍛えられるメニューを教えてもらったので次回までにしっかりやっておこうと思いました。
    また、バーレッスンの前に姿勢のチェックを正面、側面からチェックしてもらえたので正しい姿勢が覚えられます。真っすぐ立つって想像しているよりもむずかしくてこういう機会に教えてもらえるのはとても助かります。
    バーレッスンはプリエとタンジュをやりました。足の動かし方の解説がすごくわかりやすく、スクワットの要領かな?というかん違いもすぐ解消されました。
    この講座をしっかり受講すれば確実にバレエを覚えることができると思います。
    踊れるようになるための体作りがしたい人はこちらの講座がすごくすごくおすすめです(o^―^o)

    先生からのコメント

    先日は受講いただきありがとうございました!

    普段から筋トレをされているということで初めてとは思えないくらいしっかり動かれていたのでビックリしました!
    また、ご自身の体がどのように動いているのか理解をされていらっしゃったのでこちらも教えやすかったです(o^^o)

    次回もよろしくお願い致します☆

    衣舞

  • W2

    女性 40代

    この講座は「分かりやすく楽しい講座」でした

    バレエは興味がありながらも、チャンスがなくここまできましたが、自宅勤務が増えたこの機会にオンラインレッスンを受けてみようと受講しました。
    このレッスン楽しいのはもちろんなのですが、解剖学や身体の仕組みといった点からきちんと分かるようご説明くださいます。なので、分かったつもりで進んでいくことなく、着実に基礎がつめると思います。
    終わった後は体も気分も爽快でおすすめです。

    先生からのコメント

    ご無沙汰しております。

    昨年は受講いただきありがとうございました。

    その後バレエは続けていらっしゃいますか?
    オンラインレッスンは引き続き行っておりますので是非また機会がありましたら受講いただけると嬉しいです!


    衣舞

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