ストレッチトレーナーの鹿野です！
私自身、フルタイムの仕事しながらの
高齢出産と育児を通して
日常生活の中で疲れに負けない体が
自分自身をハッピーにする！と実感してきました。
特に大人女子は自分のカラダをメンテナンスする意識が大切、自分と周りに幸せをもたらします。
誰にでもわかりやすく、しかもセルフでもできるストレッチを通して
笑顔になるサポートができたら嬉しいです！
モダンダンス歴20年以上、NPO法人日本ストレッチング協会認定ストレッチングトレーナーセルフ取得。
福祉関係の仕事も経験、高齢者向けのストレッチも提供可能。...
+続きを読む
疲れがたまっている状態で受講しましたが、
受講している最中から身体がスッキリしていくのを感じました。
終わるころには痛かった箇所も重かった箇所も軽くなり、
しなやかに一日のスタートを切ることができました。
今年最後の朝活は、自分へのクリスマスプレゼントになりました！
家庭の事情で数ヶ月参加できない日々が続き、ようやくここ1ヶ月ほど前に復帰したときに自分の身体の動きの固さに
驚きました。毎回ストレッチの効果を実感しています。
鹿野先生の指導も参加者の希望や体調に寄り添った内容で変化があり楽しく継続できています。いつもありがとうございます！
1日のスタートにピッタリなストレッチ。
身体を伸ばすことで動きやすくなるだけでなく、
深く呼吸できるので全身が心地よくなります。
今週もいいスタートを切れました！
これからもよろしくお願いいたします。
