開催日程はありません。
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はじめまして。ヨガインストラクター&心理カウンセラーをしています南雲美紀です。
・マインドフルネス瞑想協会認定講師
・ヨガインストラクター
・心理カウンセラー
幼少期から過敏性腸症候群で過ごす。自律神経失調症になりその後パニック障害を発症。現在克服しました。
難しポーズは行わずゆっくりと体を動かしていき、マインドフルネス瞑想を行います。プライベートレッスンなのでリラックス出来ると好評をいただいております。
ZOOMで60分 マインドフルネス瞑想について解説をしながら実践していきます。
折れない心を手に入れたい方...
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