※当講座はZoomを使ってのオンライン開催となります
＜簡単キックボクササイズで身体を動かそう＞
自宅や外出先にいる事が多い方へ向けて、オンラインでキックボクササイズをご提供します!
カメラ越しに動きを真似するようにパンチやキックをするだけで、運動不足解消、ストレス発散、脂肪燃焼効果があります。
＜こんなことが体験出来ます＞
初心者の方や初めての方でも見よう見まねで汗がじんわり出るくらい動けます。
パンチやキック、簡単なディフェンスの動きなので、難しい動きはありません。
＜こんな風に教えます＞
Zoomを使ってのオンライン開催となります。
オンラインレッスンをスムーズに行うために、次の事前確認のご協力をお願い致します。
1. ビデオ表示、音声通話に支障がないことを予めご確認願います。
ビデオまたはオーディオのテスト(Zoomの公式サイト)
https://support.zoom.us/hc/ja/articles/1150022620832. オンラインレッスン可能なパソコン、スマホ機能とネット回線であることのご確認
パソコンと帯域幅の要件
https://support.zoom.us/hc/ja/articles/201362023スマホと帯域幅の要件
https://support.zoom.us/hc/ja/articles/201179966＜このレッスンで得られるもの＞
運動不足解消、ストレス発散、脂肪燃焼効果 etc…
キックボクササイズの楽しみ方も分かります!
ご自宅でも出来る簡単な動きで、楽しみながら動けます♪
＜定員＞
3名
