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【オンライン講座】子供と一緒にカラダであそぼ

オンライン

親子であそびエクササイズ 体を楽しく動かしましょう

こんなことを学びます

<こんなことを学びます>
オンラインでのレッスンです。タオルをお1人1本ご用意ください。
タオルを使ってストレッチ、体幹運動、音楽に合わせて有酸素運動を行います。
お子さんと一緒に楽しく体うごかせます。


<こんなことが出来るようになります>
45分の時間内で体をすっきりさせるストレッチや体幹運動ができて、家でも自分でできるようになります。


<こんな風に教えます>
zoomを使ってオンラインで少人数で行います。
パパの参加もOKです。


<持ち物>
ヨガマットかバスタオル、てぬぐいかタオルをご用意下さい。

<定員>
※レッスン費用は1家族です。(例ママとお子さん2人)
※年齢の目安は3歳以上から小学校低学年までですが、2歳でもできるものだけ
参加して頂いても大丈夫です。


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この講座の先生

ボールのリズムでカラダを整える

バランスボールであなたの身体を整えて、美しい姿勢、体力アップする女性の為のレッスンを行っています。
バランスボール指導歴14年。
肩こり、腰痛、便秘予防、ストレス解消、体幹力アップ、ダイエットに、それぞれ目的に合わせた効果的な楽しくエクササイズを行っていますので、ぜひ一度体験してみてください。レッスンでお会いできるのを楽しみにしております。
プライベートレッスン、出張レッスンもございます。お気軽にお問い合わせ下さい。

ハワイの香りを楽しむハワイアンアロマ調香講座も同時開催中!!


・JCI日本バランスボール協会代表インストラクター
・FTPマットピラティスインストラクター
・オーロラヨガ認定インストラクター
・ハワイアンビューティⓇアロマインストラクター
・ハワイアンヒーリングフラ講師

  • 当日の流れとタイムスケジュール

    5分 ご挨拶・確認等
    10分 体をゆるめるストレッチ
    20分 親子で体幹あそび
    5分 音楽に合わせて有酸素運動
    5分 ストレッチ
    質疑応答

    タオルや体を使ってエクササイズ
    ※内容はご参加のお子様の年齢によって若干変わることがございます。
    • こんな方を対象としています

      ・長い休みで体力が余っているお子様
      ・ストレスが溜まっているママ(パパ)
      ・家でできる運動をしたい方
      ・肩こり、腰痛にある方
      ・身体をほぐしたい方
      ・リフレッシュしたい方
      ・運動不足な方
      ・親子のコミュニケーションをとりたい方
    • 受講する際は以下をお読み下さい

      zoomをする時のWi-Fiがある環境をご確認ください。
      事前にzoomのご案内は致します。

      お子様と大人の参加費となっております。
      お子様2人以上の場合でも参加可能です。事前にお子様のご年齢をお知らせください。
      講師の声が聞こえるように、生徒さん側の音声をミュートにさせて頂く場合がございますことをご了承下さい。
      エクササイズする場所の安全には十分気を付けて行って下さい。
    ※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

    レビュー22

    • 楽しかった!( 22 )
    • 勉強になった!( 9 )
    • 行く価値あり!( 11 )
  • W3

    女性 30代

    この講座は「楽しく親子でじんわり汗をかける講座」でした

    3回目の受講でした。タオルを使ったお気に入りの遊びの他、色々な動物のマネをして歩いたりと今回も大はしゃぎでやっていました。どれも簡単な動きなのにやってるうちに身体は温まっていてリフレッシュします。

    先生からのコメント

    3回目のご参加ありがとうございました♪
    今日は暑かったので、汗かきましたね(*^^*)
    小さいうちは色々な動きをすることで体も神経も発達するのでぜひ遊びながら体を動かしてくださいね♪

  • W1

    女性 30代

    この講座は「ストレッチにも効果あり!な講座」でした

    今回も運動不足の身体をじんわり動かしながら、ストレッチも出来て良かったです。
    お互いのポーズを真似してみたり…は最後は6歳息子に任せたら♪変なおじさん♪を…笑
    ご一緒にお付き合い頂き、ありがとうございました笑
    また参加したいです。
    親子のスキンシップにも最適です!

    先生からのコメント

    リピートのご参加ありがとうございました。
    息子さんの♪変なおじさん♪ポーズ、楽しかったです(≧▽≦)
    また、日程が合うときにご参加下さいませ♪

  • W3

    女性 40代

    この講座は「「親子でストレス発散ができる講座」」でした

    3回目の受講です。自粛生活が長引く中、先生にご指導頂く事で親子で安心して臨めました。タオルを効果的に利用するトレーニングも◎オンラインならではの参加者同士が交流できるエクササイズもあり、楽しかったです。また開催されるようでしたら、参加したいです。

    先生からのコメント

    今回もご参加ありがとうございました。
    動きもすっかり慣れていて上手に出来て新しい事にも楽しく取り組んでいただけてよかったです(^^♪
    学校がいつ始まるか微妙な時ですが、タイミングが合いましたらまた是非ご参加下さいませ♪

  • W2

    女性

    この講座は「子供がとても喜ぶ時間」でした

    優しい先生が、色々な遊びを教えて下さり、子供も終始キャッキャと声をあげて喜んでいました。
    楽しい時間でした。

    先生からのコメント

    ご参加ありがとうございました。
    途中お姉ちゃんが助っ人に入ってくれたりもして、楽しく体を動かして頂けて良かったです。
    おうちでもぜひやってみてください♪

  • W1

    女性 40代

    この講座は「こどもも大喜び」でした

    保育園も休園で親子で過ごすのに飽きて、4歳娘と参加しました。娘も大興奮で参加し、2人とも良い息抜きになりました。また参加したいと思います。

    先生からのコメント

    からだで遊ぼうにご参加頂きしてありがとうございました。
    お子様、楽しそうに遊んでくれてよかったです♪
    ぜひ、また息抜きしにいらしてくださいね(*^^*)

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