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バランスボールを使うメリットは普段使わない眠っている筋肉を使える事。インナーマッスルを効率よく鍛えられ、無理なく引き締まったメリハリボディができます♪
◎アマゾンkindle電子書籍出版 「仕事の効率が上がる バランスボール活用法」著者 6部門で1位！！ベストセラー！
◎西日本TV ももち浜ストアにてバランスボール指導 ⇒
◎神奈川KTV出演、テレビ東京取材
◎雑誌HERS掲載、
◎たんなんFM・敦賀FMにてラジオMC
バランスボール指導歴17年。
対象は未入園児からのキッズクラス、赤ちゃん連れのママクラス、一般成人クラス、シ...
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家族揃って参加させていただきましたが、家族みんなで楽しむことができました。このところの自粛生活で運動不足が気になっていた娘も、家のなかなのにめいっぱい身体を動かすことができ、とても喜んでいました。これからのおうち時間でもとりいれていき、運動不足を解消していきたいと思います。ありがとうございました(^-^)
今日はありがとうございました。
終わった後のこどもの第一声が 「楽しかった！」でした。
おうちの中で ちょうどいいくらいに体を動かせるので とても気分転換になりました。
ハードでないところが親的にもよかったです。
ありがとうございました。
タオルを使ってこんなに楽しく遊べるとは思いませんでした！
45分間の講座でしたが、みっちり一時間弱やっていただきました。
子供も楽しんでいて、私もいい運動になりました。