お客さまがご利用のブラウザはサポートされていないため、正常に利用できない可能性があります。 お手数ですが、こちらをご確認いただき推奨環境のブラウザをインストールしてご利用ください。

【早朝~おやすみまで!オンラインヨガ】45分の自分時間〜おうちヨガ

オンライン

おうちをスタジオに!Zoomでオンラインヨガレッスン

こんなことを学びます

みなさま、はじめまして。
ヨガインストラクターのREIKOです。

スタジオのレッスンも再開していますが、オンラインクラスも継続していきます!
朝と夜を中心にオンラインヨガレッスンを提供いたします。
体と心の健康のために一緒にヨガしませんか?


自宅で参加できるオンラインヨガレッスンです。
初心者でも参加しやすい基本のポーズ中心に進めていきます。
安心して下さい!難しいポーズはありません!

オールレベルのヨガです。
ヨガに慣れている方は、一つ一つの動きをより丁寧に、自分と向き合ってみてください。

体にできたスペースは心の詰まりも解放し、リラックスに繋がります。
心地よく体と心を開くように、ストレッチをする感覚で動いてみましょう!
体と心と呼吸が繋がる心地よさを体感してみてください。


早朝のヨガ(家族が起きる前の自分時間 身体と心によい目覚めとなるように)
朝のヨガ(気持ちよい1日を過ごすために)
おやすみ前の寝ヨガ(よい睡眠のために)

※日によって時間が異なる場合がありますのでスケジュールをご確認ください。

<こんな風に教えます>
ZOOMを使用したオンラインヨガレッスンです。動画の配信とは違い、できる限り皆様の様子を確認しながら進めていきます。(もちろん、バーチャル背景やカメラをオフにしての参加もOKです。)
※各自zoomのダウンロードが必要となります。

https://zoom.us/jp-jp/meetings.html

使い方詳細

ZOOM接続手順ガイド(ストアカヘルプページ)
https://support.street-academy.com/hc/ja/articles/360012726300-Zoom-%E3%82%BA%E3%83%BC%E3%83%A0-%E3%81%AE%E6%8E%A5%E7%B6%9A%E6%89%8B%E9%A0%86%E3%82%AC%E3%82%A4%E3%83%89-%E5%8B%95%E7%94%BB%E3%81%82%E3%82%8A-

<用意する物>
ヨガマット・タオル・お水
座位や膝立ち寝た状態のポーズ中心に行います。心地よく動ける場所でご参加ください。安定して座るため、クッションやブランケットなどあると便利です。
続きを読む

7月11日(土)

22:30 - 23:15

オンライン

※予約後のキャンセルはできません。

参加人数

0/10人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥800

当日は10分前よりスタンバイしてお待ちしておりますので、ご自身のよいタイミングで入室してください。 締め切り時間をすぎてからのご予約も可能ですがキャンセル不可となります。また、トラブルを避ける... もっとみる

7月12日(日)

08:00 - 08:45

オンライン

予約締切日時

7月12日(日) 06:00

参加人数

5/10人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥800

当日は10分前よりスタンバイしてお待ちしておりますので、ご自身のよいタイミングで入室してください。 締め切り時間をすぎてからのご予約も可能ですがキャンセル不可となります。また、トラブルを避ける... もっとみる

7月14日(火)

06:15 - 07:00

オンライン

予約締切日時

7月14日(火) 04:15

参加人数

0/10人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥800

当日は10分前よりスタンバイしてお待ちしておりますので、ご自身のよいタイミングで入室してください。 締め切り時間をすぎてからのご予約も可能ですがキャンセル不可となります。また、トラブルを避ける... もっとみる

7月14日(火)

07:45 - 08:30

オンライン

予約締切日時

7月14日(火) 05:45

参加人数

0/10人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥800

当日は10分前よりスタンバイしてお待ちしておりますので、ご自身のよいタイミングで入室してください。 締め切り時間をすぎてからのご予約も可能ですがキャンセル不可となります。また、トラブルを避ける... もっとみる

7月15日(水)

08:00 - 08:45

オンライン

予約締切日時

7月15日(水) 06:00

参加人数

0/10人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥800

当日は10分前よりスタンバイしてお待ちしておりますので、ご自身のよいタイミングで入室してください。 締め切り時間をすぎてからのご予約も可能ですがキャンセル不可となります。また、トラブルを避ける... もっとみる

7月16日(木)

10:00 - 10:45

オンライン

予約締切日時

7月16日(木) 08:00

参加人数

0/10人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥800

当日は10分前よりスタンバイしてお待ちしておりますので、ご自身のよいタイミングで入室してください。 締め切り時間をすぎてからのご予約も可能ですがキャンセル不可となります。また、トラブルを避ける... もっとみる

7月16日(木)

22:30 - 23:15

オンライン

予約締切日時

7月16日(木) 20:30

参加人数

0/10人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥800

当日は10分前よりスタンバイしてお待ちしておりますので、ご自身のよいタイミングで入室してください。 締め切り時間をすぎてからのご予約も可能ですがキャンセル不可となります。また、トラブルを避ける... もっとみる

7月17日(金)

07:45 - 08:30

オンライン

予約締切日時

7月17日(金) 05:45

参加人数

0/10人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥800

当日は10分前よりスタンバイしてお待ちしておりますので、ご自身のよいタイミングで入室してください。 締め切り時間をすぎてからのご予約も可能ですがキャンセル不可となります。また、トラブルを避ける... もっとみる

7月18日(土)

08:00 - 08:45

オンライン

予約締切日時

7月18日(土) 06:00

参加人数

0/10人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥800

当日は10分前よりスタンバイしてお待ちしておりますので、ご自身のよいタイミングで入室してください。 締め切り時間をすぎてからのご予約も可能ですがキャンセル不可となります。また、トラブルを避ける... もっとみる

7月19日(日)

08:00 - 08:45

オンライン

予約締切日時

7月19日(日) 06:00

参加人数

0/10人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥800

当日は10分前よりスタンバイしてお待ちしておりますので、ご自身のよいタイミングで入室してください。 締め切り時間をすぎてからのご予約も可能ですがキャンセル不可となります。また、トラブルを避ける... もっとみる

7月21日(火)

07:45 - 08:30

オンライン

予約締切日時

7月21日(火) 05:45

参加人数

0/10人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥800

当日は10分前よりスタンバイしてお待ちしておりますので、ご自身のよいタイミングで入室してください。 締め切り時間をすぎてからのご予約も可能ですがキャンセル不可となります。また、トラブルを避ける... もっとみる

7月23日(木)

10:00 - 10:45

オンライン

予約締切日時

7月23日(木) 08:00

参加人数

0/10人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥800

当日は10分前よりスタンバイしてお待ちしておりますので、ご自身のよいタイミングで入室してください。 締め切り時間をすぎてからのご予約も可能ですがキャンセル不可となります。また、トラブルを避ける... もっとみる

7月23日(木)

22:30 - 23:15

オンライン

予約締切日時

7月23日(木) 20:30

参加人数

0/10人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥800

当日は10分前よりスタンバイしてお待ちしておりますので、ご自身のよいタイミングで入室してください。 締め切り時間をすぎてからのご予約も可能ですがキャンセル不可となります。また、トラブルを避ける... もっとみる

7月24日(金)

08:00 - 08:45

オンライン

予約締切日時

7月24日(金) 06:00

参加人数

0/10人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥800

当日は10分前よりスタンバイしてお待ちしておりますので、ご自身のよいタイミングで入室してください。 締め切り時間をすぎてからのご予約も可能ですがキャンセル不可となります。また、トラブルを避ける... もっとみる

7月25日(土)

08:00 - 08:45

オンライン

予約締切日時

7月25日(土) 06:00

参加人数

0/10人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥800

当日は10分前よりスタンバイしてお待ちしておりますので、ご自身のよいタイミングで入室してください。 締め切り時間をすぎてからのご予約も可能ですがキャンセル不可となります。また、トラブルを避ける... もっとみる

7月26日(日)

08:00 - 08:45

オンライン

予約締切日時

7月26日(日) 06:00

参加人数

0/10人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥800

当日は10分前よりスタンバイしてお待ちしておりますので、ご自身のよいタイミングで入室してください。 締め切り時間をすぎてからのご予約も可能ですがキャンセル不可となります。また、トラブルを避ける... もっとみる

7月28日(火)

06:15 - 07:00

オンライン

予約締切日時

7月28日(火) 04:15

参加人数

0/10人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥800

当日は10分前よりスタンバイしてお待ちしておりますので、ご自身のよいタイミングで入室してください。 締め切り時間をすぎてからのご予約も可能ですがキャンセル不可となります。また、トラブルを避ける... もっとみる

7月28日(火)

07:45 - 08:30

オンライン

予約締切日時

7月28日(火) 05:45

参加人数

0/10人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥800

当日は10分前よりスタンバイしてお待ちしておりますので、ご自身のよいタイミングで入室してください。 締め切り時間をすぎてからのご予約も可能ですがキャンセル不可となります。また、トラブルを避ける... もっとみる

7月30日(木)

10:00 - 10:45

オンライン

予約締切日時

7月30日(木) 08:00

参加人数

0/10人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥800

当日は10分前よりスタンバイしてお待ちしておりますので、ご自身のよいタイミングで入室してください。 締め切り時間をすぎてからのご予約も可能ですがキャンセル不可となります。また、トラブルを避ける... もっとみる

7月30日(木)

22:30 - 23:15

オンライン

予約締切日時

7月30日(木) 20:30

参加人数

0/10人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥800

当日は10分前よりスタンバイしてお待ちしておりますので、ご自身のよいタイミングで入室してください。 締め切り時間をすぎてからのご予約も可能ですがキャンセル不可となります。また、トラブルを避ける... もっとみる

7月31日(金)

07:45 - 08:30

オンライン

予約締切日時

7月31日(金) 05:45

参加人数

0/10人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥800

当日は10分前よりスタンバイしてお待ちしておりますので、ご自身のよいタイミングで入室してください。 締め切り時間をすぎてからのご予約も可能ですがキャンセル不可となります。また、トラブルを避ける... もっとみる
  • 7月11日(土)

    22:30 - 23:15

    オンライン

  • 7月12日(日)

    08:00 - 08:45

    オンライン

  • 7月14日(火)

    06:15 - 07:00

    オンライン

  • 7月14日(火)

    07:45 - 08:30

    オンライン

  • 7月15日(水)

    08:00 - 08:45

    オンライン

  • 7月16日(木)

    10:00 - 10:45

    オンライン

  • 7月16日(木)

    22:30 - 23:15

    オンライン

  • 7月17日(金)

    07:45 - 08:30

    オンライン

  • 7月18日(土)

    08:00 - 08:45

    オンライン

  • 7月19日(日)

    08:00 - 08:45

    オンライン

  • 7月21日(火)

    07:45 - 08:30

    オンライン

  • 7月23日(木)

    10:00 - 10:45

    オンライン

  • 7月23日(木)

    22:30 - 23:15

    オンライン

  • 7月24日(金)

    08:00 - 08:45

    オンライン

  • 7月25日(土)

    08:00 - 08:45

    オンライン

  • 7月26日(日)

    08:00 - 08:45

    オンライン

  • 7月28日(火)

    06:15 - 07:00

    オンライン

  • 7月28日(火)

    07:45 - 08:30

    オンライン

  • 7月30日(木)

    10:00 - 10:45

    オンライン

  • 7月30日(木)

    22:30 - 23:15

    オンライン

  • 7月31日(金)

    07:45 - 08:30

    オンライン

  • 参加できる日程がありませんか?
    先生に開催リクエストを送ってみましょう!
    開催リクエストする
受けたい
61人が受けたい登録しています

オンライン受講日程

7月11日(土) 22:30 - 23:15

¥800
参加人数 0/10人

7月12日(日) 08:00 - 08:45

¥800
参加人数 5/10人

7月14日(火) 06:15 - 07:00

¥800
参加人数 0/10人

7月14日(火) 07:45 - 08:30

¥800
参加人数 0/10人

7月15日(水) 08:00 - 08:45

¥800
参加人数 0/10人

7月16日(木) 10:00 - 10:45

¥800
参加人数 0/10人

7月16日(木) 22:30 - 23:15

¥800
参加人数 0/10人

7月17日(金) 07:45 - 08:30

¥800
参加人数 0/10人

7月18日(土) 08:00 - 08:45

¥800
参加人数 0/10人

7月19日(日) 08:00 - 08:45

¥800
参加人数 0/10人

7月21日(火) 07:45 - 08:30

¥800
参加人数 0/10人

7月23日(木) 10:00 - 10:45

¥800
参加人数 0/10人

7月23日(木) 22:30 - 23:15

¥800
参加人数 0/10人

7月24日(金) 08:00 - 08:45

¥800
参加人数 0/10人

7月25日(土) 08:00 - 08:45

¥800
参加人数 0/10人

7月26日(日) 08:00 - 08:45

¥800
参加人数 0/10人

7月28日(火) 06:15 - 07:00

¥800
参加人数 0/10人

7月28日(火) 07:45 - 08:30

¥800
参加人数 0/10人

7月30日(木) 10:00 - 10:45

¥800
参加人数 0/10人

7月30日(木) 22:30 - 23:15

¥800
参加人数 0/10人

7月31日(金) 07:45 - 08:30

¥800
参加人数 0/10人

参加できる日程がありませんか?
先生に開催リクエストを送ってみましょう。

この講座の先生

身体と心を整えるヨガとアロマのある暮らし

ヨガとアロマを伝える活動をしています。
ヨガがもたらす変化は体だけではなく、アロマがもたらす変化はリラックスだけではありません。
一人でも多くの方にヨガとアロマを楽しんでもらえるように
私自身も楽しみながら伝えていきたいと思っています。
それぞれの目的に合わせてヨガとアロマのある生活を楽しみましょう。

ヨガインストラクター
ヨガライター
(ヨガジャーナルオンライン)
https://yogajournal.jp/author/231
日本産精油yuicaスペシャリスト
NARDアロマアドバイザー

  • 当日の流れとタイムスケジュール


    ●当日のミーティングルームURL等は、マイページ → 予約済み講座にて確認できるようになりました。事前にご確認ください。
    ●当日お時間になりましたらクリックして入室をお願いします。10分くらい前にはスタンバイしてお待ちしていますので、皆様のタイミングで入室してください。時間までウォーミングアップをしましょう。
    ●レッスンが始まりましたら参加者の皆さまは、ミュートにさせていただきます。終了後ミュート解除しますのでご質問等ありましたら気軽にどうぞ!


    <レッスンの流れ>
    1.呼吸調整・ウォーミングアップからスタート

    2.呼吸にあわせて動きます
    座りポーズ・膝立ち・寝ポーズ中心となります。朝のクラスでは立ポーズが入ることもあります。22時30分スタートのクラスは立ちポーズは入りません。

    3.クールダウン~お休み(シャヴァーサナ)
    ※レッスン終了後、ミュートを解除いたします。ご質問などありましたら、気軽にどうぞ!
    ※お時間のない方はそのまま退出OKです。ご質問がありましたら、後からメッセージで承ります!
    • こんな方を対象としています

      ☑自宅でヨガしたい!
      ☑周りを気にせずヨガしたい!
      ☑隙間時間にヨガしたい!
      ☑早起きしてヨガしたい!
      ☑寝る前にヨガしたい!
      ☑オンラインヨガをやっえてみたい!
      ☑スタジオが休みでもヨガしたい!
      ☑リラックスしたい!
      ☑気分転換したい!
      ☑運動不足解消したい!
      ☑体と心をほぐしたい!


      経験問わず、基本的なポーズ中心のヨガです。どなたでも気軽にご参加ください!
    • 受講する際は以下をお読み下さい

      オンラインのレッスンです、ネット環境などにより映像に乱れが出ることもあります。また、皆様の状況がわかりにくい場合があります。ケガのないように注意して、動きやすいスペースの確保をお願いします。
    ※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

    レビュー

    • 55
    • 楽しかった!( 43 )
    • 勉強になった!( 18 )
    • 行く価値あり!( 33 )
  • W2

    女性 40代

    この講座は「スッキリ目覚めることができる講座」でした

    はじめて参加させていただきました!
    土曜の朝から、深い呼吸で自分のペースで身体を伸ばして動かせて気持ち良い1日がスタートできました。丁寧に身体の動きを教えていただき分かりやすくできました。
    ありがとうございました^ ^

    先生からのコメント

    モニター越しに呼吸が深まる様子も感じられ、私も心地よい時間になりました。朝のヨガは快適な1日を過ごすためのツールの一つです♪
    これからもご自分のペースでヨガを楽しんでいただけると嬉しいです。

    この度はありがとうございました。

  • W2

    女性 30代

    この講座は「朝から心地よく身体をよく伸ばせる講座」でした

    今日は講座の開催、ありがとうございました。朝から心地よく身体を伸ばすことができました。良い1日のスタートになりそうです!

    先生からのコメント

    朝の貴重な時間をご一緒でき、わたしもよい1日のスタートになりました。
    朝、身体を動かしてあげると、スッキリして1日元気に過ごせると思います♪

    本日はありがとうございました!

  • W3

    女性 30代

    この講座は「朝からとても気持ちよく過ごせる講座」でした

    夜にヨガを初体験させて頂き、とてもリラックスできたので朝も申し込みをしました。
    ゆったりしたペースで付いていくことができました。
    ゆるいストレッチで、体が伸びていくことが実感できました。
    38歳ワガママボディの私でもできました。

    先生からのコメント

    朝のヨガにもご参加いただきありがとうございました!
    朝は1日のスタートとなる大切な時間です。心地よい呼吸を身体に通すように伸びていくイメージで
    ムリなく動けていたように思います!

    私も心地よい朝になりました。ありがとうございました!

  • W3

    女性 50代

    この講座は「梅雨の重い体のスイッチ切り替えできる」でした

    今日もありがとうございました🙇‍♀️
    先生のお話が優しくてわかりやすくて、生徒の方々のそれぞれの違いを受け入れて進めてくださるので、とてもありがたいです🍀
    身体も少しずつ柔らかく、
    変化が生まれています🎵

    先生からのコメント

    こちらこそ、いつもありがとうございます!
    少しずつでも身体や心の変化を感じられることは素敵な事だと思います(*^-^*)

    お忙しい中、ありがとうございました。

  • M3

    男性 40代

    この講座は「いい運動になりました。」でした

    丁寧に教えて頂きありがとうございます。
    朝からいい運動になりました。

    先生からのコメント

    ヨガで始まる1日は心地よいですね♪
    わたしも朝からいい時間になりました。

    いつmご参加ありがとうございます。

  • この先生の他の講座

    関連講座

    この講座を見た人は、こんな講座も見ています

    お探しの講座が見つかりませんでしたか?