初心者でもOK!ウエスト-3㎝も!体質改善ヨガ・ルーシーダットン

対面 オンライン

肩こり・首こり・腰痛・むくみもスッキリと!体質改善の専門家。人気講師が教えるタイ式ヨガ。インナーマッスルを使い新陳代謝をUPし体の引き締め!

こんなことを学びます

2022年、お客様満足度 5点満点中 平均4.97点以上を継続!
体質の専門家の専門家が丁寧にアドバイスしながら、効果的な動きをお伝えいたします。

年齢と共に身体の不調を感じていませんか?
体も心もスッキリしない事・・増えていませんか?

おうちで出来る簡単オンラインヨガで
体も心もスッキリしましょう!
そして日々の肩こり・首こりや腰痛。
太ってしまった身体・・
体質の専門家が丁寧にアドバイスさせて頂きます。

動画やYouTubeと違って、あなたのお悩みや体質に合った
プログラムで丁寧に改善へと導きます。
オンラインだけどリアル!!

2021年 ストアカ人気講座 第一位獲得! 
お客様満足度 1年平均5点満点中4.97点以上を継続

1万人以上の体質を改善してきた体質改善の専門家であり、人気講師が教える体質改善!ヨガ・ルーシーダットン(タイ式ヨガ)

深い呼吸と、誰にでもできる簡単な動きで新陳代謝をUP!
体質を改善しウエスト周りをシェイプアップ!!
ー3㎝も夢じゅない!!

ゆっくりとした無理のない動きは
肩こり・首こり・腰痛・むくみなどの不快な症状も改善して全身スッキリ!!

不調が原因であなたの魅力や生活に支障をきたすなんて勿体ない!!
体質を改善し、本来のあなたを取り戻しましょう。
よりアクティブでいる為に
あなたのお悩みを解決へと導きます。

*毎週火曜日は椅子に座ったままの安心「椅子ヨガ」でのプログラムになります。

紹介動画 ➡ https://youtu.be/dJ5z7HJS1iA

★気軽な30分!!上半身集中はコチラ ➡
【肩こり首こりスッキリ!上半身集中の簡単ルーシーダットン・タイ式ヨガ】
https://www.street-academy.com/myclass/84959

★あなたのだけのお悩みに合わせたプライベートレッスンはコチラ ➡
【タイ式ヨガ・ルーシーダットン お悩み解決の為のパーソナルレッスン】
 https://www.street-academy.com/myclass/80613

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■こんなお悩みありませんか?
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●ウエストのくびれを作ってスッキリさせたい。
●たるんだおばさん背中にならない様い引き締めたい。
●もう1サイズ落として、素敵な洋服を着こなしたい。
●体が硬くて運動が苦手だけど、ヨガをしてみたい。
●暖かくなっても冷えがあって辛い。
●肩こり・首こりがとにかくツライ
●腰に痛みやだるさがあって、何とかしたい
●動画だと正しいポーズができているかわからない。

そんなお悩みを、このレッスンでは解決していきます!

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■タイ式ヨガ・ルーシーダットンの効果とは
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ルーシーダットンとは、タイに3000年前から伝わる伝統医療の一つです。
特別な柔軟性や強固な筋肉も必要のない、年齢を問わずどなた様でも安心してできる体操です。
深い呼吸と共に安心安全なポーズでインナーマッスルを鍛え体幹を鍛えます。
新陳代謝を高め血流を改善し、体質を改善。
傷ついた身体と心をメンテナンスしていきます。

肩こり・首こり・腰痛・むくみ・膝痛の軽減
特にウエスト周りや体全体の引き締めでダイエットにも効果大!!
おまけに下半身が引き締まり、美脚にも。
あなたのお悩みの解決へと導きます。

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■特徴
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身体がかたい方・運動が苦手な方等どんな方でも安心してできます。
ポーズを正しくとる事よりも、ご自分に集中し無理のない範囲で動いて頂きます。

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■レッスン
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初めての方にお分かり易く丁寧に指導します。
オンラインレッスンなので、リラックスした状態でご自分のためだけの時間を満喫できます。

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■このレッスンを受けると
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●ウエストのくびれができて、スッキリとしたボディになる
●背中の脂肪が減り、肩甲骨が見えてスッキリとした背中美人に。
●脇腹の”はみ出し肉”が減り、春らしい綺麗色のトップスが着れる
●リンパや血流の流れが良くなって、太りにくい体質に。
●姿勢が良くなって、立ち姿美人に。
●余分な脂肪が落として、引き締まったボディラインになる。
●肩こりや首こりが改善され、身体が楽になる。
●腰痛が改善され、体が楽になった。
●自分の悩みに合わせたやり方・ポーズがわかる

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■お客様の声
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 ●あれっ?このズボンサラッとはける?と1ヶ月続けて少し効果ぎ現れ始めかも😍
  嬉しいわぁ。 1年後もキープできるように頑張れる気がしてきた!(50代Y・Kさん)

 ●数回の受講ですが、埋もれていた肩甲骨が見える様になって、背中がキレイになったと家族に褒められました(40代女性 I・Kさん)

 ●このレッスンはじっくりと身体の隅々まで伸ばせて「体がスッキリするレッスン」でした。(50代 女性K・Yさん)
 ●とても丁寧にわかりやすく教えてくださり、初心者の私でもスムーズに参加出来ました。(40代 女性T・Kさん)

 ●終わってしばらく体が内側からポカポカしてて冷え性が改善されたように思います。
  (40代女性H・Mさん)

 ●一回のレッスンでも姿勢が良くなり細くなった感じがします。
  (50代女性Y・Nさん)

 ●前日に偏頭痛となんとなく身体がおもたかったのですがスッキリしました。
   (40代女性M・Hさん)

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■自己紹介
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「ストアカ」でヨガオンライン人気講座第1位を獲得

のべ1万人以上の体質を改善してきた経験と実績があり。
満足度が高くアンケート調査にて98%の方がとても満足、 2%が満足との回答
リピート率も80%以上を継続。
広告費を一切かけずに口コミだけで年間のべ1000人以上集客で10年以上教室を自己開催
厚生労働大臣の指定資格 日本成人病予防協会認定講師 健康管理士上級指導員
文部科学省後援 健康管理能力検定協会 認定講師 


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■インターネットの環境につきまして
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スマートフォン・タブレット・PCのいづれかでインターネットの環境の整ったところで、安全性を確保の上ご参加ください
グループメッセージに「ZOOMミーティング」にご招待いたします。
URLをタップすると簡単に入室できご参加いただけます。
ZOOMアカウントをお持ちでなくても大丈夫です。


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3月21日(木)

10:00 - 11:00

オンライン

予約締切日時

3月20日(水) 10:00

参加人数

1/10人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥1,500

3月23日(土)

9:00 - 10:00

オンライン

予約締切日時

3月23日(土) 3:00

参加人数

0/10人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥1,500

3月28日(木)

10:00 - 11:00

オンライン

予約締切日時

3月27日(水) 10:00

参加人数

0/10人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥1,500

3月29日(金)

9:00 - 10:00

オンライン

予約締切日時

3月28日(木) 9:00

参加人数

0/10人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥1,500

3月30日(土)

9:00 - 10:00

オンライン

予約締切日時

3月29日(金) 9:00

参加人数

0/10人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥1,500

4月2日(火)

10:00 - 11:00

オンライン

予約締切日時

4月1日(月) 10:00

参加人数

0/10人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥1,500

4月4日(木)

10:00 - 11:00

オンライン

予約締切日時

4月3日(水) 10:00

参加人数

0/10人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥1,500

4月6日(土)

9:00 - 10:00

オンライン

予約締切日時

4月5日(金) 9:00

参加人数

0/10人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥1,500

  • 3月21日(木)

    10:00 - 11:00

    オンライン

  • 3月23日(土)

    9:00 - 10:00

    オンライン

  • 3月28日(木)

    10:00 - 11:00

    オンライン

  • 3月29日(金)

    9:00 - 10:00

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  • 3月30日(土)

    9:00 - 10:00

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    10:00 - 11:00

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  • 4月4日(木)

    10:00 - 11:00

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  • 4月6日(土)

    9:00 - 10:00

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対面受講日程

価格(税込)¥1,500
場所大阪府内

オンライン受講日程

3月21日(木)10:00 - 11:00

¥1,500

参加人数1/10人

3月23日(土)9:00 - 10:00

¥1,500

参加人数0/10人

3月28日(木)10:00 - 11:00

¥1,500

参加人数0/10人

オンライン受講料に含まれるもの

資料はありません。
スマートフォン・タブレット・PCの環境はご自分でお願いします。
事前にZOOMミーティングにご招待いたします。

この講座の先生

初心者でも簡単!タイ式ヨガ ルーシーダットン

約12年で延べ2万人以上の体質を改善してきた体質改善の専門家
レッスン満足度5点満点中4,96点の高評価を維持
2020年 ヨガ・フィットネス部門 人気講座第1位
2021年 ヨガ・フィットネス部門人気講座第2位

(資格)
ルーシーダットン マスターインストラクター・ダイエットプロフェッショナルアドバイザー・日本成人病予防協会認定講師 健康管理士上級指導員・文部科学省後援健康管理能力検定1級・マインドフルネス

辛い肩・首こり、腰痛、膝痛、睡眠障害の改善など多くの方が効果を実感。また無理なく正しい姿勢に矯正するだけで驚くほどス...
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当日の流れとタイムスケジュール

《講座前》
・事前にZOOMミーティングにご招待いたします。
・10分前にZOOMに接続していただき、ご準備をお願いします。

《スケジュール》
・10分 ご挨拶・ルーシーダットン(タイ式ヨガ)の説明・皆さまの体調やお悩みをお聞きします。
・45分 座りポーズ・立ちポーズ・寝ポーズと順次状態に合わせて進みます。
・5分  質問・感想等をお聞かせ下さい。

レッスン中にその都度、水分補給をしていただきます。
無理のないどんな方でも安心・安全なエクササイズです。
肩こり・首こり・腰痛・むくみ・ダイエット等のお悩みに合わせてプログラムしますので、安心してご参加下さい。

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こんな方を対象としています

・身体が硬い初心者の方や運動が苦手だけど、何か始めようかと思っている方
・しんどいのが嫌で、あまりキツイ事はしたくない方
・ダイエットに何回チャレンジしても、なかなか思う様な結果が出ない方
・後3㎝ウエストをシェイプして、スッキリとしたくびれを作りたい方
・下腹やお腹、下半身を引き締め、細身のスキニーが似合う美脚を手にいれたい方
・冷え性がひどく、脚のむくみが気になる方
・肩こり・首こり・腰痛などで悩んでいて、スッキリさせたい方
・ヨガを始めてみたいけど、出来るかどうか不安な方
等々

オンラインだけどリアル。
先ずは身体を動かす楽しみ、レッスン後のスッキリ感や身体が変わる感覚を感じて頂ます。
1回のレッスンでも違いは十分に感じて頂けます。
どんな方でも大丈夫ですが、持病のある方はお申し出ください。

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受講する際は以下をお読み下さい

《オンラインについて》
WI-FIの環境がある事をご確認ください。
事前にZOOMミーティングにご招待いたします。
ZOOMに登録されてなくてもオンライン講座に参加できます。
様子を見られるのが気になる方はビデオをオフにして頂くと、私や他の方には見えません。
手が広げられるくらいのスペースを確保して頂き、ヨガマットかバスタオルをおひき下さい。

《その他》
動きやすい服装と、水分補給のためのお水かお茶をご用意ください。
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※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

レビュー223

  • 楽しかった( 190 )
  • 勉強になった( 157 )
  • 受ける価値あり( 192 )
  • この講座は「楽しく体を動かせる講座」でした
    女性 60代

    午前のクラスでは自分の体の硬さを感じます。自分の体のチェックをしながら、楽しみながら体を動かせる講座です。

  • この講座は「インナーマッスルが鍛えてられ、身体中が温まる講座」でした
    女性 50代

    今日は、急な予約にもかかわらず
    対応していただきありがとうございました。
    最初に私の身体の不具合や癖などカウンセリングしていただき、安心してレッスン受ける事出来ました!
    レッスンは
    呼吸法を意識した上で、けして派手な動きでは無いけれど、終わった後は、
    身体の中が温まって、矯正された感じです。また宜しくお願いします🙇

    先生からのコメント

    昨日はご参加頂きありがとうございました^^
    お体の様子はいかがでしょうか?
    ルーシーダットンは安全でどなた様でも安心して動いて頂けるエクササイズですが、代謝UPし骨盤矯正や姿勢矯正とお体を整えて頂くにはピッタリの動きになります。
    また「体と心のメンテナンス」にご参加下さい。
    次回にお会いできるのを楽しみにしております(^^)/

  • この講座は「肩こりが楽になる講座」でした
    女性 60代

    今日はちょうど肩と首が辛くてどうにかしたい時に、肩をぐるっと動かす運動ができ良かったです。そのままにしておくと薬に頼らなくてはならないような凝り方だったので、とても効果があったような気がします。相変わらずかわいい名前の仙人のポーズで気持ちが和みます。
    いつもありがとうございます。

    先生からのコメント

    先日もご参加頂きありがとうございました^^
    肩こりはそのままにしていると。体調まで悪くなりますもんね。
    効果を感じて頂けて本当に良かったです🎵
    不思議な仙人の名前で可愛くも感じますね。
    体と共に心もリラックス&リフレッシュして頂ければと思います。
    また次回のご参加をお待ちしております(^^)/

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