【オンライン】肩・首.・中のコリを丸ごと解消!筋膜リリース<入門>

対面 オンライン

自粛生活や在宅勤務で肩こりや首こり、背中の固さを感じていませんか?おうちで簡単にできる今話題の筋膜リリーススセルフケアをご紹介します!

こんなことを学びます

こんにちは!
株式会社YouLu 筋膜リリースインストラクターの新田美穂、新田聡美です^ ^


自粛生活でのおうち時間や在宅勤務で
カラダの不調を感じていませんか?



または、
なんだか最近太ったな・・・

そう感じる方も多いようです



長く続いた自粛生活での
お悩みをいえばズバリこちら!


・肩こり
・首こり
・背中の固さ


さらには

・呼吸の浅さ
・よく眠れない
・ストレスがある
・太ってきた…


などなど

カラダだけでなく
心まで変化が起きています




この講座では、

今のあなたの心身の不調をととのえる
ご自宅で気軽にできる

注目の「筋膜リリースセルフケア」を
お伝えします!






筋膜リリース<入門>

では


・筋膜とカラダの関係性
・筋膜リリースってなに?

というご説明をさせていただいたあと

今多くの方が抱える
3大お悩み

・肩こり
・首こり
・背中の固さ


を解消する「筋膜リリースセルフケア」
をお伝えします♪



どれも毎日ご自宅で
取り入れられる簡単なものばかり

そして激しい運動は<一切なし!>です♪




あなたも一緒に
心身の不調を整える
筋膜リリースセルフケアを
体験してみませんか?




本講座は<入門編>となります

ご希望の方には
本講座の<実践編>である
筋膜リリースボール体験講座を
ご案内させていただいています


クラスの最後にご案内いたしますので
ぜひ楽しみに体験ください♪


----



私たち姉妹は会社員を経て
NYでヨガの技術を習得し
5年間ヨガインストラクターとして活動していました。



ヨガをツールとして心身の不調を取り除き
その人らしい毎日を送っていただくお手伝いをする中
少しずつ疑問が湧いてきました。



”日本人にはヨガの前に、もっとやるべきことがある。”



元来、真面目で勤勉な私たちです。
調和を保ち、我慢が普通の日本人。


そんな私たちが真に楽になるためには
もっと身体をゆるめる必要がある、
との確信に至ったのです。



そこから、
筋膜リリースを研究する日々がはじまりました。





私たち日本人は、どうしたら一番楽になるのか。

毎日たまる疲れやコリを取り除き、
心もリラックスできるのか…



そこで今、たどり着いたのが
クラスでご提供している、

”日本人による、日本人のための、
オンリーワンの筋膜リリースセルフケア”

なのです。


あなたも、心身の未知の開放感を是非感じてください!



~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~



・肩こり
・腰痛
・慢性疲労
・寝起きが悪い
・寝つきが悪い
・不眠
・慢性疲労や疲れやすさ
・イライラ
・ストレス過多
・やる気がでない
・冷え性
・むくみ
・代謝が悪い
・太りやすい
・代謝が悪い
・便秘
・生理痛
・PMS
・低血圧
・ヨガ前の柔軟性アップ
・ピラティス、筋トレ後のクールダウン


是非、体験ください!



ご予約をお待ちしております。



※本講座はストリートアカデミー以外でも募集しているため、満員なり次第締め切りとなります。
お申し込みをご希望の方は、お早めにお願いいたします。


~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

【過去の受講実績】

「男女比」
男性:20%   女性:80%



「属性」
会社員、自営業、主婦、子育てママ、ダンサー、モデル、
身体の専門家(理学療法士、ヨガインストラクター、ピラティスインストラクター等)

等、様々な方に受講いただいております。
続きを読む

開催日程がありません

開催予定エリア渋谷・恵比寿

価格(税込)¥1,000

現在は開催リクエストを受け付けていません
受けたい
52人が受けたい登録しています

対面受講日程

開催日程はありません。

オンライン受講日程

開催日程はありません。

この講座の先生

新田美穂 新田聡美のプロフィール写真
解放されたあなたらしい人生を全ての人へ!
新田美穂 新田聡美
はじめまして。

株式会社YouLu(ゆ〜る)代表

新田美穂・新田聡美(新田姉妹)です。


私たちは元会社員。
現在はそれぞれ1児の母として子育てに奮闘中!


女性はもっと、解放されて自由に生きることができる

をモットーに、ニューヨーク式の筋膜リリースセルフケアの指導、インストラクター育成をしております。


リリースボールで体をゆるめ、コリや張りを改善することで制限がはずれ、心までもがリラックスへ。

・できない
・勇気が出ない
・自分の想いがわからない

などの、心にたまった制限までもがゆるん...
+続きを読む

この講座の主催団体

YouLu !!! 株式会社YouLu(ユール)

主催団体確認済み
  • 1,062人
  • 384回
得たい未来を手にいれる!リリースボールセルフケア

肩こり、腰痛、むくみ、冷えなどのカラダの悩み。
更にはストレス過多によるやる気の減退など、毎日の生活にお悩みを抱えていませんか?


その悩み、筋肉・筋膜リリースセルフケアボールで解消しましょう!

リリースボールは、今世界が注目する全く新しいセルフケアシステム。

半受動的に、ほぼ寝たまま
全身を、セルフでゆるめていきます!

血流アップ、代謝アップによるカラダの不調...
+続きを読む

主催団体に質問する 主催団体ページを見る

当日の流れとタイムスケジュール

まずはじめに

・筋膜とカラダの関係性
・筋膜リリースってなに?

というご説明をさせていただいたあと

今多くの方が抱える
3大お悩み

・肩こり
・首こり
・背中の固さ


を解消する「筋膜リリースセルフケア」
をお伝えします♪





どれも毎日ご自宅で
取り入れられる簡単なものばかり

そして激しい運動は<一切なし!>です♪


「40分があっという間!」
「すごくスッキリして楽しかった!」

と嬉しいご感想をいただいています^^
続きを読む

こんな方を対象としています

これらの心身の不調を感じ、解消したいと思っている方。

・肩こり
・首こり
・背中の固さ

また
・腰痛
・慢性疲労
・寝起きが悪い
・寝つきが悪い
・不眠
・慢性疲労や疲れやすさ
・イライラ
・ストレス過多
・やる気がでない
・冷え性
・むくみ
・代謝が悪い
・太りやすい
・代謝が悪い
・便秘
・生理痛
・PMS
・低血圧
・運動不足

など
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受講する際は以下をお読み下さい

・動きやすい服装でお越しください。
(ヨガウェアのような身体にフィットするウェアが理想です)
・スポーツタオルをご用意ください
・ZOOMアプリをインストール、会員登録などを済ませてください。 
・事前にお送りするご案内メールを必ずお読みください。(クラスのzoom会議IDをお送りいたします)

・ご不明点や不安な点がありましたら、いつでもご連絡ください。
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※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

レビュー12

  • 楽しかった( 8 )
  • 勉強になった( 6 )
  • 受ける価値あり( 9 )
  • この講座は「筋膜リリース&エクセサズ」でした
    女性 60代

    講座名と内容がいまいち合わない
    ストレッチ効果はあった

  • この講座は「内容が充実」でした
    女性 20代

    オンライン30分間でしたが、色々なエクササイズを教えていただきました。短時間で気軽にできる内容のものばかりだったので、自宅で続けていこうとおもいました。先生も明るい方で良かったです。

  • この講座は「とても明るい先生で分かりやすい講座でした!」でした
    女性

    初めての筋膜リリース講座でしたが、先生のお人柄がとても明るく緊張することなく受講できました。今回は30分という短い時間でしたが、運動不足の私にはとても役に立つエクササイズでした。これからも続けて受講したいと思います。

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