開催日程はありません。
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肩こり、腰痛、むくみ、冷えなどのカラダの悩み。
更にはストレス過多によるやる気の減退など、毎日の生活にお悩みを抱えていませんか?
その悩み、筋肉・筋膜リリースセルフケアボールで解消しましょう!
リリースボールは、今世界が注目する全く新しいセルフケアシステム。
半受動的に、ほぼ寝たまま
全身を、セルフでゆるめていきます!
血流アップ、代謝アップによるカラダの不調...
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オンライン30分間でしたが、色々なエクササイズを教えていただきました。短時間で気軽にできる内容のものばかりだったので、自宅で続けていこうとおもいました。先生も明るい方で良かったです。
初めての筋膜リリース講座でしたが、先生のお人柄がとても明るく緊張することなく受講できました。今回は30分という短い時間でしたが、運動不足の私にはとても役に立つエクササイズでした。これからも続けて受講したいと思います。
講座名と内容がいまいち合わない
ストレッチ効果はあった