40分朝活★免疫力アップ!お顔リフトアップ首コリ・肩こり!Zoom

オンライン

1日のはじまりの40分、音楽に合わせて楽しく動きだけ!!首と肩のつらい方や運動不足の方にオススメ!

こんなことを学びます

コロナの影響で在宅ワークになったり、自粛でスポーツジムにもヨガにも行けない・・・。
運動不足による首や肩こりなどにお悩みの方に。

音楽に合わせて楽しく身体を動かすだけで、姿勢改善!血行アップ!身体ぽかぽか!
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開催日程がありません

開催予定エリアオンライン

価格(税込)¥1,000

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オンライン受講料に含まれるもの

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この講座の先生

踊るハンドメイド・メーク講師

はじまして、ご覧いただきましてありがとうございます。

・よみうりカルチャー「ハートフライズ講師」などインストラクター。
・令和アカデミー倶楽部ハンドメイド講師
・アルカキット錦糸町トーカイハンドメイド講師

どの講座も明るく・丁寧にわかりやすく・笑顔でレッスンを心がけています。

新♪社交ダンスエクササイズ  ハートフライズ認定講師。

ハンドメイド講座講師

スキンケア・メークレッスン講師。

日本カルチャー協会認定講師。






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当日の流れとタイムスケジュール

<所要時間>
40分程度

<当日のレッスンの流れ>
5分前にお入りください。
9時から開始します。

お顔のリフトアップリンパ流し
ボディを気持ちよくストレッチ
音楽に合わせて気持ち良く動く



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こんな方を対象としています

フェースアップ
運動不足
肩こり
首コリ
背中が丸い・姿勢が悪い
二の腕が気になる
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受講する際は以下をお読み下さい

動きやすい服装で。
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※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

レビュー7

  • 楽しかった( 6 )
  • 勉強になった( 3 )
  • 受ける価値あり( 7 )
  • この講座は「朝活★免疫力アップ!お顔リフトアップ首コリ・肩こり!Zoom」でした
    女性 50代

    有酸素運動で代謝を高め、細かい動きの指導をしてくれるので、どこに効くか自分でも確かめながらできるのでよかったです。

    先生からのコメント

    お疲れ様でした!
    今日は、いつもよりも動いたのですが、
    最初の頃より体力がついていてびっくりしました!!
    また、お待ちしております。

  • この講座は「朝活★免疫力アップ!お顔リフトアップ首コリ・肩こり!Zoom」でした
    女性 50代

    毎回工夫を凝らしてレッスンしてくださるので、飽きません。

    先生からのコメント

    今回もありがとうございました。
    いろいろなお声を頂いて活用させて頂いています。

  • この講座は「朝活!免疫力アップ!お顔リフトアップ首コリ・肩こりZoom」でした
    女性 50代

    講座日が、日曜日の午前中、いつもならだらけてる時間でしたので、少し不安もありました。
    始まると、そんなことも感じずできました。
    先生が、優しく丁寧に教えて下さり、音楽に合わせてやります。懐かしい歌もあり、楽しくできました。この時期、汗をかくことは、あまりないですが、しっかり汗かきました。
    終わった後は、スッキリでした。

    ありがとうございました。

    先生からのコメント

    先ほどは、ご参加いただきましてありがとうございました。
    初めてのご参加でしたので、正しい立ち方から説明させていただきましたのですが、
    とてもよく説明をお聞きくださり、よく動けてらっしゃいました。
    また、お待ちしております。

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