【オンライン】簡単シンプルでわかりやすい、おいしい薬膳茶レッスン

元外資系OLである私が、徹底的にシンプル・時短・手間なしにこだわり、
手軽で美味しく健康、を突き詰めた薬膳です（＾＾）
レッスン後のフォローアップつきでオンラインでも安心★

＜薬膳って何？＞

こんにちは！東洋美食薬膳協会 認定講師の橋本 夏美です。
薬膳、と聞いてあなたはどのようなことを思い浮かべますか？

「火鍋のこと？」「体には良さそうだけど、美味しくなさそう」
「複雑で面倒くさそう・・・」
「気にはなるけど、よくわからない、難しそう」

と思われる方、いらっしゃるとおもいます。
でも、実際はとてもシンプルで、私たちのごく身近な考え方に基づいているので、少し学んでみると面白いんですよ。

薬膳の大きなテーマは「医食道源」

自然のもの、日常触れている食材を使って行うセルフメンテナンスです。
今の時期、ご自身やご家族の体調管理に欠かせない考え方ですよね。
そして美味しくなければ意味がない、ということで、美味しく作るコツも
お伝えします。

体調管理のあり方について見直す機会に、
まずは調理の手間がなく簡単な薬膳茶から第一歩を踏み出しませんか？


＜こんなことを学びます＞

・体質チェック！〜あなたはどんなストレスを受けやすいタイプ？〜
・薬膳ってなに？
・気・血・水とは？
・食材の特徴と、タイプ別おすすめ食材
・薬膳茶作りデモンストレーション
・QA

＜こんな風に教えます＞

オンラインで、私のご用意するテキストを使ってのレクチャーとなります。
わからないことは随時ご質問ください！
インタラクティブに、楽しく進めたいとおもいます。
終了後のフォローアップもいたします。メッセージでご質問いただければ回答いたします。

＜このレッスンで得られるもの＞
・薬膳の基本的な考え方
・ご自身のストレスタイプと、それにあった食材の選び方とお茶の作り方
・体質チェックを応用して、ご家族のタイプや養生方法などもわかります

＜定員＞
基本 10名

※内容は一部変更になる場合がございます。ご了承ください。