オンラインレッスン☆その日の疲れはその日のうちにぐっすり眠れるヨガ

開催時間前に準備していただく事


１．ヨガマットやカーペットなどやりやすい環境を整えて頂きます。

２．お水や水分もご準備ください。動きやすいウエアやパジャマに着替えて準備OK

３．時間になったら、スマホ、パソコンでダウンロードして頂いた、zoomを立ち上げて、送らせて頂いたミーティングIDを入力して参加して頂く。

４．動画のレッスンになりますのでお客様は音声のみのご参加、動画で参加して頂きポーズの指導も致します。お好きなほうをお選びください。レッスン後そのまま眠っていただいても構いません。

５．４０分のレッスンになります。

・不眠でお悩みになっている方
・眠りが浅い方
・目覚めが悪い方
・夜中に何度も目覚めてしまう方
・疲れが抜けない方
・ヨガに興味があったけどやった事がない方
・免疫力をつけたい方
・ストレス発散したい方
・リラックスしたい方
・気分転換したい方
・自律神経を調整したい方
・ヨガを習慣にしたいけどなかなか自分では出来なかった方
・子供と一緒にヨガをやってみたかった方
・おうち時間で新しい事を始めてみたかった方

★オンラインレッスンの環境の整備を行ってから申し込みお願いします


＊しっかりと電波の環境と音声の設定を確認お願いいたします！
＊音量を大きめにセットして頂きしっかりと音声が聞き取りやすいように準備お願いいたします。


◎ストアカのZoom接続手順ガイド
https://support.street-academy.com/hc/ja/articles/360012726300-Zoom-%E3%82%BA%E3%83%BC%E3%83%A0-%E3%81%AE%E6%8E%A5%E7%B6%9A%E6%89%8B%E9%A0%86%E3%82%AC%E3%82%A4%E3%83%89-%E5%8B%95%E7%94%BB%E3%81%82%E3%82%8A-



1.zoomを携帯かパソコンでダウンロードして頂き音声などの環境の確認
2.ストアカにてレッスンの申し込み、お支払い
3.グループメッセージにて、zoomのミーティングID（９ケタの数字）を送らせて頂くので、zoomを開いてそのIDを入力
4.レッスンに参加
(画面が見えやすい環境、ヨガマットをひいて準備して頂いてからレッスンにご参加下さい♬5分前より準備で音声や位置の確認などさせて頂きます☆)

わからない事や不安な事がありましたら何でもご質問下さい！


Zoomについて

Zoomとは、全世界で使用されている、Web上の会議室（クラウド会議ソフト）です。無料で参加可能です。

参加するには、アカウント登録しなくても参加可能ですが事前にアカウント登録しておいていただくと安心して参加頂けます。

https://zoom.us/jp-jp/meetings.html
※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。