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ERI
☆ERIYOGA☆
筋膜リリース、ヨガ、呼吸を組み合わせたレッスンを中心に開催しております。
この3つを組み合わせることで、心と身体の健康を作り、理想の身体に近づけます。
YOGAインストラクター
マインドフルネス講師
モデル
モデル歴15年
私の人生の中で、色々な問題を解決してくれたのがYOGAでした。
そんなYOGAの知識を高める為に
YMCヨガスクールに通い、IHTA認定ヨガインストラクターを取得。
解剖学に基づいた勉強をすると、人間の身体の仕組みにさらに興味を持つ。
今ではYOGA、筋...
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筋膜リリースをしてからヨガをすると、より体がほぐれる感じがします。しっかり解説もしながら教えていただけるので、わかりやすく、どこに呼吸を送るのか等、意識して行えます。また次回もよろしくお願いいたします。ありがとうございました。
筋膜リリースの仕方を教えていただきました。1つ1つ丁寧に教えていただいて、体が軽くなりました。寝る前にやり、気持ちがよかったです。ありがとうございました。
先生が柔らかい雰囲気の素敵な方で、その日の様子をよくヒアリングして、効果的なものを組んで教えてくださります。また日常生活でのアドバイスもいただけて、気づいたときにちょっとやってみようと思える講座です。
ありがとうございました。またよろしくお願いいたします。