初心者大歓迎！ボクシング＆トレーニング教室

こんな悩みをお持ちの方におススメです
・本格的なボクシングを習ってみたいけどジムは怖い
・ミット打ちをしてみたい
・運動不足気味
・日ごろからストレスを抱えている
・体型が崩れ、お腹・お尻周りがたるんできた
・ここ最近疲れやすくなってきた

この教室では「ボクシング」と「トレーニング」で上記の悩みを解決します。

講師は元プロボクサー
現在ボクシングトレーナーとフィットネストレーナーとして活動中。
身近にボクシングやトレーニングを感じてもらいたいという思いから、気軽にボクシング・トレーニングを「楽しく、ちょっとハードに」をモットーにしている教室です。

【取得資格】
NESTAパーソナルトレーナー
アディダスファンクショナルトレーナー
ムーブメント　オブ　ファンダメンタルズ　シングルスター

＜持ち物＞　バンテージまたは軍手、運動着、シューズ、飲み物、タオルをご持参ください

＜定員＞　６名

★教室の流れ

ボクシング　40分ほど
シャドーボクシング　（パンチの打ち方を学びます）
ミット打ち　（実際にミットに打ち込みます）

筋トレ　１０分
サーキットトレーニングなど
トレーニングの中身はその日のお楽しみです

★SNSで教室の様子や技術などを紹介しています。
どんな感じなのか興味を持ったらのぞきに来てください

インスタグラム
https://www.instagram.com/inoue.yoshio.3/?hl=ja

ブログ
https://box-train.com/

９割の生徒さんが格闘技未経験から始めています。
ちょっと敷居が高そうなボクシングですが、全くそんなことはありません。

運動不足で体力に不安な方には休憩を多めにしたり、強度を下げたりと1人1人にあったペースで行っています。

初めは誰しも緊張しますが、温かいメンバーですので楽しく練習できます。
気軽にボクシングを始めたい方や運動不足気味の人はぜひ一度体験してみてください。