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【オンライン】昼下がりのリフレッシュヨガ(30分) 

対面 オンライン

参加しやすい30分♪おうちから気軽にリラックス&リフレッシュしませんか?

こんなことを学びます

*初心者歓迎
*年齢・性別・国籍不問

ポーズと呼吸を深めることで、心も身体もリフレッシュ&リラックス。
ランチタイムの30分のヨガで、午前中の疲れをリフレッシュ♪午後に向けてのエネルギーをチャージしていきましょう!
強度をご自身で選べるようガイドしますので、身体が硬い人や、ヨガが初めての方も安心してご参加いただけます。

<講師>
薬剤師ヨガインストラクター Sally

<日程・レベルの目安>
5/23(土)15:00-15:30 ★☆☆
5/30(土)16:15-16:45 ★☆☆

★☆☆:お気軽に&リラックス
★★☆:ちょっとチャレンジ&リフレッシュ

お身体の悩みや、ほぐしたい個所がある方はお申し込み時にお気軽にお知らせください。

<用意いただくもの>
・PC、スマートフォン、タブレットのいずれか
→事前にアプリ( zoom cloud meetings )をインストールください
・飲み物
・ヨガマット(あれば)
・お好きなBGMやアロマ、照明などでリラックス空間を作ってみても✨

<参加方法>
・お申込みいただいた方に別途ミーティングIDをお送りします。5分前からログインできます。
・お客様側のカメラはオン・オフ自由です。ポーズを見て欲しい方はぜひオンにしてご参加ください。
・お客様側のマイクはレッスン中はミュートにしますので、生活音など気になる方もご安心して参加いただけます。



※5/23(土)はその後15:45〜オンラインバレエ、5/30(土)はその後17:00〜オンラインダンスのクラスも開催します。
詳細はInstagramにてご案内をしております。

https://instagram.com/sally_yogini/

気になる方はぜひお気軽にどうぞ!


ご不明点ありましたらいつでもお知らせください。よろしくお願いします✨
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開催日程がありません

開催予定エリア

渋谷・恵比寿

価格(税込)

¥500

現在は開催リクエストを受け付けていません
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対面で受講できる日程

開催日程はありません。

オンラインで受講できる日程

開催日程はありません。

この講座の先生

薬剤師ヨガインストラクター sallyのプロフィール写真

薬剤師ヨガインストラクター sally

本人確認済み
  • 55人
  • 22回
教室ページをみる 先生に質問する

心と身体を癒したい、そんなあなたのかかりつけ

こんにちは。
私はヨガを通じて心と身体を健やかにしていくお手伝いをしている薬剤師です。

心や身体の調子は人それぞれ。毎日当たり前に変わります。誰だって好調のときもあれば、不調のときもあります。

かかりつけの病院や薬局のように、お客様ひとりひとりに寄り添って、今日の調子にあった時間をご提供していく、そんな身近なヨガインストラクターでありたいと思っています。

癒しが必要なときにレッスンが受けられるように。
心と身体を安定させたい時にレッスンを習慣に取り入れられるように。
毎週ヨガクラスを用意していますので、ぜひいらしてください。いつでもお待ちしています。

https://www.instagram.com/sally_yogini/

  • 当日の流れとタイムスケジュール

    <レッスン前>
    事前にミーティングIDをお送りします。5分前からログインできます。

    <レッスン中>
    ウォーミングアップ

    メインの動き

    クールダウン

    シャバーサナ(お休みのポーズ)

    すべてオンラインで進めていきます。
    お手持ちのPC、スマートフォン、タブレットから画面で私がガイドしますので、一緒にヨガをしましょう!
    • 受講する際は以下をお読み下さい

    ※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

    レビュー

    • 2
    • 楽しかった!( 2 )
    • 勉強になった!( 0 )
    • 行く価値あり!( 1 )
  • W2

    女性 50代

    この講座は「身体を大きく動かせ、スッキリするヨガ」でした

    座りポーズや寝ポーズ以外も沢山あり、バリエーションも多く、大満足です!できないポーズも「その場合はこうしてください。」と声をかけてくださり、水分補給も適宜呼びかけがあります。

    先生からのコメント

    ご参加ありがとうございました!事前にご要望をお聞かせいただけたので、クラスの内容に反映できました。大満足と言っていただけて嬉しいです。ゆっくり休まれてくださいね!またお会いできたら嬉しいです!

  • W1

    女性 40代

    この講座は「気楽に楽しく参加出来る講座」でした

    楽しく参加できました。
    オンライン講座は自宅で気軽に参加出来るのがいいですね。
    30分という時間もちょうど良かったです。
    また参加します!

    先生からのコメント

    ご参加いただきありがとうございました!気軽に参加できるとおっしゃっていただいて嬉しいです。ぜひまた一緒にヨガしましょう!ほぐしたい個所やお身体の悩みなどあればぜひお申し込みの際にお知らせくださいね。またお会いできることを楽しみにしています。

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