【オンライン開催】バランスボールでおうちエクササイズ　プライベート

【オンラインzoomで開催します】

＜バランスボールエクササイズて？＞
家にあるバランスボールを使って身体を動かしませんか？
身体が硬くても、ボールを使うことで楽にストレッチが出来ます。揺らして気持ちよくカラダを緩めます。
どなたでも出来ますので、まずはやってみましょう。


＜こんなことが体験出来ます＞
初めてでもカラダを伸ばしたり揺らしたり気持ちいいストレッチ、軽い体幹トレーニングや有酸素運動がボール１つでできちゃいます。
外出がしにくい時期でも家にいながら免疫をあげる運動で身体を健康に保ちましょう。


＜このレッスンで得られるもの＞
バランスボールを使ったストレッチや体幹エクササイズのやり方が学べます。
すっきり爽快な気分になりますよ。
ご自宅で自分で出来るようになります。

＜定員＞
１名（もしくは1グループ）
ご家族、親子、ご夫婦での参加も可能です。

※日程はリクエストも可能です。お気軽にお問い合わせ下さい。


zoomの利用が初めての方は、以下のURLから
【ストアカのZoom（ズーム）の接続手順ガイド（動画あり）】をご覧下さい。使い方の説明が詳しく記載されています。安心して気軽にご参加ください。

https://support.street-academy.com/hc/ja/articles/360012726300-Zoom-%E3%82%BA%E3%83%BC%E3%83%A0-%E3%81%AE%E6%8E%A5%E7%B6%9A%E6%89%8B%E9%A0%86%E3%82%AC%E3%82%A4%E3%83%89-%E5%8B%95%E7%94%BB%E3%81%82%E3%82%8A-