開催日程はありません。
「どなたにも呼吸と共に身体を動かすことの心地よさを味わってもらいたい」と思いヨガと瞑想をお伝えしてます。
2015年からリアルで、2016年からはオンラインでもヨガと瞑想を教えています。
ストアカはオンライン講座が解禁になった2020年にデビュー。
2023年11月にはのべ400人の方が受講してくださいました。
現在は月額性の方が継続してご参加くださっています。
私がヨガに出会ったのは、1999年。
ヨーガ界のレジェンドと言われている友永淳子先生のヨーガに出会い、その心地よさの虜に。
友永ヨーガはほぐしをじっくり行ってから...
+続きを読む
ゆっくりゆっくりと気持ちよく身体を動かすことができました。
レッスン前は身体がだるく不調でしたが、終わるとすっきりとしていました。
ありがとうございました。
はじめのほぐしヨガでは足のマッサージを丁寧に行い、下半身が軽くなりました。また、足裏マッサージでは、場所ごとの効果を聞きながら行うことで気持ちも落ち着きました。
継続することで、内蔵の働きを高めていきたいと思います。
体調に合わせて手足のマッサージを丁寧に行っていただき、すっきりとしました。
一つ一つの動きのポイントを聞きながらポーズを取ると、日頃一人で行うときの注意点がわかりました。これからも継続して参加させていただきたいと思います。